想取悦你的女人，首先要知道她們在想什麼。女人在牀上最在乎的事情排行榜No.1對方是否可以達到高潮No.2體貼的前戲No.3温柔的事後愛撫No.4拿我的身材開玩笑No.5執意嘗試新的技巧No.6兩人是否同時達到性高潮No.7他的性能......

1.緊張或害怕在忙碌的社會中，緊張的工作情緒延伸到生活上就會使性生活的品質受到影響。在緊張的氣氛下做愛，由於情緒與全身肌肉無法放鬆舒緩，所以男性很容易因此而發生早泄或無法勃起，而女性也很容易在情緒緊張的時候產生......

仰卧抱腿仰卧牀上，兩臂伸直，掌心向下置於體側。左腿屈膝上抬，同時吸氣，兩手抱緊膝關節使大腿儘量靠胸，上體抬起，眼看左膝，然後呼氣，還原，伸直。接着換右腿做相同動作。重複練習20次。接着再做雙腿屈膝的相同動作，重複練習10次。......

你以為大部分的女人對性愛都是害羞的嗎，她們的性慾有時候比男人還強，不過女人在牀上的表現總是讓男人困惑，那麼她們到底都在假裝些什麼東西呢?不喜歡在燈下做愛女人的身體通常會讓男人無比興奮，可女人在做愛之前，往往會把......

女人在牀上的話通常是羞澀的，對於性愛通常是沉默的，瞭解女人在牀上的心理則更利於夫妻間性愛的美滿。1、不拒絕花樣男人們總是不滿足習慣的性姿勢和愛撫方式，總想嘗試新奇的東西，以追求更大的刺激和快樂。其實，現代女性在......

性感翹臀前凸後翹的完美身材是很多女人的追求，翹臀方法多種多樣，今天小編就為大家帶來幾組豐乳翹臀的牀上運動。想做翹臀美女嗎？很簡單，睡前可以在牀上自如的做這些動作！練習一：手抓住一固定物體，在踝關節處捆上一沙袋或其它......

家中多了一個寶寶，就必須更注意家中環境的安全性，如果寶寶進入了翻滾階段，媽媽最好先為寶寶準備安全的遊戲及睡眠環境。怎樣安放寶寶小牀1、現在的嬰兒牀一般都裝有護欄，如果沒有，家長可自己在嬰兒牀邊加裝護欄，以避免寶寶......

一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在牀上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以為，如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裏放在牀上，因為不用枕頭睡不着也......

在牀上，有些小事被疏忽，但它們卻影響了你的健康，你的美麗。女人，在牀上這5件事不可做。一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在牀上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以為，如果一個女人習慣於在婚前自已......

如果忙得沒時間運動，那麼下面這套臨睡前牀上腰腹減肥健身法，可以一試。仰卧抱腿仰卧牀上，兩臂伸直，掌心向下置於體側。左腿屈膝上抬，同時吸氣，兩手抱緊膝關節使大腿儘量靠胸，上體抬起，眼看左膝，然後呼氣，還原，伸直。接着換右腿做......

1.兩頭起落法：先是仰卧，雙臂伸直放於頭上，兩腿伸直，雙腿打開10公分，然後雙臂和雙腿在身體的垂直位置相觸。然後下落，四肢不要挨地再次相觸。這個動作主要鍛鍊整個腹肌。每組20次，每次3組。然後俯卧，準備姿勢與仰卧相同，之後四......

一、不要只穿內褲，不穿睡衣為什麼這樣説呢?其實簡單，但這前提主要是因為個人認為，在牀上肯定不穿內衣，在這種情況下，如果光穿內褲，不穿睡衣，萬一遇到個天災人禍的，想跑也不及，年少青春的樣子，總不能深夜發生意外時半裸奔吧。至......

利用賴牀的幾分鐘時間，進行下列動作，可以達到保健、預防疾病的效果，非常簡單實用，不可不學哦!手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。輕揉......

TOP一、叫不叫？想不到，叫或不叫都是引發男人最性趣缺缺大主因。還沒碰到就叫、發了瘋的亂叫、不會叫、裝模作樣的叫……總之，似乎怎麼叫（或不叫）都叫男人心煩或覺得虛偽。33歲自由業的甘貝熊，便將還沒碰到就先......

老年人的低血壓怎麼保健？老年人的低血壓情況很常見，多做些簡便易行的牀上身體練習，有助於增強心血管系統的功能，改善大腦皮層的興奮和抑制過程，有利於血壓回升。1．仰卧雙臂上舉，雙手叉握，同時牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重......

一般來説，沒有什麼比女性裹在緊身牛仔褲中的渾圓臀部更令男人心猿意馬的了。同樣，女性對此問題的看法也難分軒輊。擁有樣子好看、肌肉發達臀部的男人在牀第之間更強勢且更耐久。屁股下方長有對稱皺紋的人值得信賴，性格穩......

都説女人是感性的動物，但是別忘了，女人也是注重細節的。男人要是希望你的女人滿意，就好好注重細節吧！下面來看看女人心裏都在想什麼！女人最希望男人做的事1、對身體的讚美無論一個女人有多美麗的身體，她的潛意識中，都會存在......

射精過快是指射精發生在性交持續期內，但性交持續時間較短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交機會中達不到性慾高潮。因此早泄與射精過快不是一回事。但是兩者在治療上無明顯區別臨牀上也不必細分。近年來國外大多數......

1、敷衍了事的前戲女人常常會把温柔體貼的前戲當作是愛意的體現，細緻體貼的愛撫不僅是對她身體的欣賞，也是真情流露。這個道理雖然不少人明白，但是還是會有男人自顧自地直奔主題，這樣只會讓女人心生反感，更談不上完美的性......

與女人相比，男人對性愛並不過分挑剔。但有些細節還是你必須要先去注意的，例如：怎樣的舉動能讓他為你再來一次高潮？若你掌握性愛裏的主動權，會改變些什麼嗎？一些細節往往會被女人忽略，而恰恰是足以令男人為你瘋狂的核心重點。......