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十個誤區讓減肥難上加難
編輯推薦:女星最愛的香蕉減肥法1:仰卧起坐將使你擺脱腹部脂肪。錯!你不能挑選和決定哪裏是你想要燃燒脂肪的部位,Tyne説。為了燃燒脂肪,你應該制定一個包括心血管和力量等基礎訓練在內的鍛鍊計劃。這樣可以減少你身體整體......
2023-11-21
十個好方法幫你輕鬆祛痘
青春痘,是多少青春少艾的痛!最可恨的是,過了青春期你也未必就能跟青春痘説拜拜,痘痘似乎並不捨得和你來次徹底的分手,總是時不時的來糾纏你。要擺脱痘痘,你要養成十個祛痘的好習慣!痘痘是很多女生的心頭大患,如果嘗試了各種各......
2023-11-17
關於乙肝疫苗十個問題
一、為何要打乙乙肝疫苗肝疫苗?乙肝疫苗可以成功預防乙肝病毒的感染,新生兒一出生就接種乙肝疫苗,基本可以確保將來不得乙肝。現有的肝硬化、肝癌多從乙肝發展而來,成功地預防乙肝,實際就是防硬化、防肝癌第一針。目前乙肝......
2023-11-22
十個原因使男性熱情不再
性研究專家告訴記者,從臨牀統計資料看,男人的性慾下降,主要有以下10個方面的因素:1.飲食方式英國心理學家最近指出,過分考究所吃食品或刻意節食的人,與飲食隨意的人相比,精力可能不如後者旺盛,性慾也沒那麼強烈,而同時,由於性慾......
2023-11-22
提高寶寶免疫力的十個妙招
(1)多喝水多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上學、外出時讓孩子揹着水壺,車上隨時放一瓶水,讓喝水成為一個好習慣。(2)不必過於乾淨免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你......
2023-11-13
不利於受孕的十個時間段
一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷後(大喜,洞房花燭夜;大悲,喪親人;意外的公傷事故等)受孕。二、忌煙酒過度,吸煙和飲酒後不宜馬上受孕。三、忌生殖器官手術後(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間......
2023-11-24
盤點飲食防癌十個原則
科學的飲食結構和健康的生活方式是防癌抗癌、健康長壽的前提。2月7日,美國營養學專家克麗斯•馬特爾教授和戴維•施賴伯教授在美國威斯康辛州政府網上刊出了防癌飲食十原則。飯菜以素為主平時的飯菜應由80%的......
2023-11-12
產後快速減肥的十個瘦身小貼士
1、只吃一些低脂肪,你又很喜歡的食物。晚飯8點以後禁止吃零食。2、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺,會讓你不太想吃東西。3、在包裏、車裏和書桌裏都備有健康的小吃,比如一根香蕉,幾個橘子等。如果餓了,吃一些,那會讓你精力......
2023-11-13
十個不宜懷孕的時間段
一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷後(大喜,洞房花燭夜;大悲,喪親人;意外的公傷事故等)受孕。二、忌煙酒過度,吸煙和飲酒後不宜馬上受孕。三、忌生殖器官手術後(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不......
2023-11-26
預防脱髮的十個祕決
1.不用尼龍梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。2.勤洗髮洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊......
2023-11-14
40歲女人忽略的十個健康細節
面對時間的殘酷,女性步入中年,面對的是一系列的調整,包括身體和心態上的改變。很多女性在注重保養的時候,往往會忽略了一些細節,而這些有可能會給健康留下隱患。沒有意識到自己需要改變中年女性最大的健康錯誤就是啥都不做......
2023-11-22
糖尿病的十個典型症狀
中老年人若出現以下小症狀,應警惕糖尿病的可能。視力下降:當出現眼睛易疲勞,看不清東西,站起來時眼前發黑,眼皮下垂,眼睛突然從遠視變為近視等現象時,要立即進行檢查,以防糖尿病的發生。皮膚瘙癢:糖尿病引起的皮膚瘙癢,常常讓人......
2023-11-21
胖子應該學習瘦子的十個瘦身習慣
10個習慣讓你自來瘦1.瘦人吃到滿意瘦人進食到六七成飽時就會停止進食,不會錯誤地把飽脹感混同於滿足感,可以向瘦人學習,進食到一半時放下筷子,為自己的吃飽感覺分級排列;待吃到還剩幾口的時候再為自己排列一次。其目的就......
2023-11-18
預防癌症的十個小竅門
近些年,癌症的發病率逐年攀升,嚴重的威脅到大家的生命和健康安全。是什麼導致癌症越發趨於年輕化和如此高的發病率呢?專家表示,廣大朋友應在日常的生活當中建立良好的生活習慣。下面小編為大家總結一些預防癌症的小竅門:少......
2023-11-08
女人必知的十個養腎祕方
養腎祕方一:飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。腎出於湧泉,湧泉者足心也。每晚睡......
2023-11-09
健康減肥的十個減肥套餐
減肥食譜一:早餐豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一箇中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗減肥食譜二:早餐紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹......
2023-11-15
十個惡習會招來心臟病
第一位:在鬧市騎車。比利時哈塞爾特大學研究人員發現,無論開車、騎車或步行上班,只要經過車輛密集的路段,都會增加心臟病發作危險,主要原因是空氣污染。其中騎車上班者危險最大,因為這些人吸入的尾氣最多、受污染最嚴重,他們......
2023-11-13
女人征服男人的十個手段
編輯推薦:容易紅杏出牆的6種妻子1.用智慧武裝自己:女人你必須得聰明,但在男人面前,你最好別表現得太聰明,你太聰明,對他而言,是種威脅。男人骨子裏都是自大的,他喜歡女人以他為天,,所以男人一般都喜歡嬌柔的女人,那會讓他的保護......
2023-11-21
正確引導孩子自主性的十個方法
向這些家長求教,我們發現他們有一個共同的做法,就是在孩子很小的時候,就注意培養他們的自主意識和能力。我們把這些家長的成功經驗概括為——自主性:指人在活動當中的獨立性和主動性,它表現為個體自由地、獨立地......
2023-11-27
十個尿毒症大概三個源於糖尿病
同時有統計顯示,三成尿毒症是因糖尿病引起,所以預防糖尿病或控制糖尿病病情惡化也是預防尿毒症的一個途徑。糖尿病會引發尿毒症42歲的張先生10年前患了2型糖尿病,雖然一直在治療,但由於他在公司裏擔任要職,應酬很多,因此飲......
2023-11-25
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