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八招平息鼾聲 夜夜甜美入夢
1控制體重。睡眠醫學專家指出,減重是最根本的治療。研究顯示,只要體重減少3~5公斤,就能有效控制打鼾。2側睡比較好。仰躺會增加打鼾的次數,最好採取側睡。因為仰睡時,舌頭容易滑到後方,阻塞住喉嚨。另外,枕頭不要太低,這樣易使......
2023-11-24
新生兒如何睡才健康 側睡仰睡都可以
一、新生兒可側睡側睡的方式是我們很多成年人採用的方式,尤其是向右側睡,會減少心臟的擠壓。其實,對於新生兒睡姿來説,同樣也是如此。新生兒採取側卧的睡姿,能夠令寶寶呼吸順暢,尤其是能夠預防吐奶的情況發生。側睡對患有舌......
2023-10-31
男性側睡好不好
睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?武漢某高校的學生小李,因為睡覺不當導致睾丸壞死,又未及時治療,不得不切除一側的睾丸,影響了性功能。小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒,全身直冒冷汗,同學急忙將他送到附近一家小診所。吃......
2023-11-22
仰睡可以避免皺紋嗎
仰睡就可以避免皺紋嗎?睡覺的時候,側睡的確會壓皺肌膚,時間久了,皺紋自然會出現在眼周,但如果你仰睡久了,脖子上的皺紋可就該跟你不客氣了!而且睡姿是很難在短期之內改變過來的,有一個簡單的辦法,就是用綢緞的枕套,因為它不會壓......
2023-11-19
怎麼減輕打鼾的症狀
哪些方法能減輕打鼾的症狀?打鼾的症狀是比較嚴重的,最嚴重的對身體的危害是很大的而且影響到其他人的休息,下面小編就介紹下哪些方法能減輕打鼾的症狀吧。1.儘量不要喝濃茶、咖啡,更不要飲酒,也不要服用某些藥物:因為酒精、......
2023-11-11
長期側睡乳房不對稱嗎 哪些習慣傷害乳房
胸部是女人非常重要的器官,不但是女人性感的標誌,同時也是兩性之間的橋樑。所以女人應該保護好自己的乳房,可是,生活中的一些壞習慣就是胸部健康的殺手啊!到底是什麼壞習慣呢?就收集了日常女人六大毀胸的行為,看看你中招了沒......
2023-10-31
側睡會致腎結石?
研究人員指出,尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素,然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。加州大學舊金山分校的MarshallL、Stoller博士及其同事選擇110例單側腎結石患者進行了一項......
2023-11-25
寶寶喝奶後側睡降低窒息風險
嬰兒約半歲前仍未懂轉身或坐站,飲奶後必須掃風,以減低嘔奶窒息風險。醫生提醒:側睡減窒息風險兒科醫生表示,嬰兒猝死的原因很多,例如心臟病發或曾經撞傷頭部,腦部腫脹而嘔奶等等。他提醒家長,嬰兒到5個月或半歲左右才有能力......
2023-11-16
研究發現最廉價有效的防皺法
如果不用枕頭睡覺效果會更好。因為當一個人仰面睡覺時,面部肌肉呈放鬆狀態。而側着或者趴着睡時面部皮膚就會被牽拉或繃緊,長年累月,就會壓出滿臉褶子。如果枕頭太高,頭部就會下滑,時間久了就會出現雙下巴。另外,皮膚的代......
2023-11-26
男人側睡小心壓壞你睾丸
睾丸炎是男性生殖系統的常見炎症,可由多種致病因素引起的睾丸炎性病變,可分為非特異性、病毒性、黴菌性、螺旋體性、寄生蟲性、損傷性、化學性等類型。感染途徑以血行和淋巴管途徑多見,也可由尿道、精囊、輸精管、附睾逆......
2023-11-19
美研究稱側睡可降低老年痴呆風險
據美國紐約州立大學石溪分校的研究人員介紹,側躺能夠打開大腦中的類淋巴通路,這個通路能夠幫助消除廢物和其他(有害)化學物質。美國羅徹斯特大學的MaikenNedergaard教授表示,側向睡姿在人類甚至野生動物中都是比較普遍的睡......
2023-11-01
側睡時呼吸困難是怎麼回事
側睡的時候呼吸困難,這是什麼原因?該怎麼辦?側睡時呼吸困難的原因:睡覺的時候,特別是習慣側躺的人,常常因為地心引力的關係,使得鼻粘膜內的血液迴流不良,因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其......
2023-11-17
小兒肺炎側睡為佳
有不少肺炎患兒餵奶不吃、喂水不喝、睡不安穩、醒了就哭,許多家長看着比孩子還難受。其實,家長不能老是乾着急,應當學會一定的護理常識,更好地配合醫生。該院呼吸內科的主任説道。急性肺炎是嬰幼兒的常見病、多發病,通常在......
2023-11-24
如何預防鼾症比較有效
怎麼預防鼾症?這是大家比較關注的問題,我們知道鼾症是比較嚴重的健康問題,一不小心就有生命危險,那麼究竟怎麼預防鼾症呢?帶着這個疑問我們諮詢了相關專家,專家為我們介紹瞭如下內容。首先,要選擇軟硬適度的枕頭,並且外形符合......
2023-11-11
男人側睡小心傷害到睾丸
睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?某高校的學生小李,因為睡姿不當導致睾丸壞死,又未及時治療,不得不切除一側的睾丸,影響了性功能。側睡易傷害睾丸小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒,全身直冒冷汗,同學急忙將他送到附近一家......
2023-10-19
睡覺側睡會引起青光眼
據專家介紹説,很多原發性青光眼患者在睡覺時會習慣在一側,這樣患者的眼壓較高,這可能意味着這些患者在夜間患眼的視神經損害較重。因此改變睡覺側卧的方向,可能會在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的......
2023-11-06
牙齒的7個祕密 側睡睡出大齙牙
牙齒七個祕密你不知道的牙齒七個祕密1、睡姿不正會睡出大齙牙加利福尼亞州牙醫學博士喬·斯拉文説:老是偏側睡眠,不管是偏向左邊還是右邊,都會擠壓到牙齒骨骼和麪部,造成牙齒和麪部發育不對稱。嚴重的牙列不齊表現......
2023-11-06
玻尿酸隆鼻後能側睡嗎?
鼻子好看與否,會關係到別人對你美麗的評價。高且挺的鼻子,普遍認為是美麗的標準。如果鼻子天生扁平怎麼辦呢?利用整形手段可以解決這一問題。其中玻尿酸就是最方便和快捷的隆鼻方式,那麼,玻尿酸隆鼻後要怎麼睡覺?玻尿酸隆鼻......
2023-10-20
寶寶側睡的優點及缺點
寶寶側睡的優點1、右側卧睡可減少嘔吐或溢奶因為胃的遠端出口(幽門)與十二指腸的位置在腹部的右側,所以身體右側在下,可使胃內容物更遠離食道及易傳送到小腸。2、減少睡覺時的打鼾聲一般嬰兒呼吸的雜音多由咽喉部位而來,咽......
2023-11-23
從睡姿看你能否成有錢人
請身邊的親戚朋友幫忙看看你睡覺的時候是什麼姿勢,然後想想辦法啊——趴着——肚子朝下假如你是一整晚趴着睡,你可能是個心胸狹窄,並且相當地以自我為中心的人。你一直強迫別人適應自己的需求,認為你......
2023-11-20
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