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蝦是食療補腎的最佳品:一、米酒大蝦原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。制用法:將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘,然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒,蝦熟即成。此方可每週吃兩劑。功效和適應症:此方具有疏通血脈、補......
2023-11-25
成熟女人要多補充哪些美食?
菌類如香菇、蘑菇、木耳、銀耳等含有多種氨基酸,含30多種脂及維生素B1、A、D等,能夠提高機體抗病毒、抗血栓形成及防止動脈硬化和抗癌的能力,菌類食物還有助於消化功能,對消化不良、食慾不振有所幫助。所以,經常買些菌類食......
2023-11-24
冬季月子美食:藕節黃芪豬肉煲
>>>推薦閲讀:月子裏的7件麻煩事營養貼士:藕節,味澀性平,為止血藥。黃芪,補氣長陽,益胃固表。蓮子,補脾胃,補養心氣。黨蔘,有補中益氣、生津止渴的作用,治虛症。山藥,補氣健脾、補腎固精、補氣健脾、養陰益肺。原料:藕節30g、黃芪3......
2023-11-25
對男女生育有影響的六大美食
1、酒精科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生......
2023-11-24
四大美食助你跟熊貓眼説再見
洋蔘煮豬血新鮮豬血150克,加食鹽少許,煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片,豬血切成塊,加清水適量,同入沙鍋大火煮沸後再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋蔘片、喝湯。本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、......
2023-11-24
可以代替安眠藥物的助眠美食
以下六種可以替代藥物的助眠食物:蓮子蓮子能補中養神,治夜寐,晚餐以黃花菜佐膳,能使人熟睡。龍眼龍眼有養血安神作用,每晚取10枚煎湯,睡前服,具有利眠功效。小米小米含有豐富的色氨酸,其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。小米熬成粥......
2023-11-24
美食DIY:自制白切雞
材料:三黃雞、香菜、葱、姜。調料:料酒、醬油、白糖、雞精、芝麻油。做法:1.活雞宰殺,去內臟,處理乾淨。2.湯鍋內加入足夠淹沒雞的清水,加入葱段薑片,大火燒開,將洗淨的雞放入,再次燒開後轉小火,加料酒撇去浮末;3.10-15分鐘後用......
2023-11-26
享受8種美食 養出鮮活女性
黃金早餐——讓體力更充沛完美的性需要足夠體力。一日三餐中,我們用哪一餐來補充體力最好呢?健康專家的建議是早餐。在一日之晨攝取了充足的熱量,這樣一天之中體力就有了均衡的分配。同時午餐和晚餐也不會吃得......
2023-11-25
讓女人氣血超旺的多款美食
養顏補血燕麥粥突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別説時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就......
2023-11-24
女人必學技 4款補腎美食
補腎健脾-山藥羊乳羹補腎健脾-山藥羊乳羹的做法簡單是美食傑食療食譜菜譜裏的常見菜,補腎健脾-山藥羊乳羹口味屬於,做法屬類,但怎麼做補腎健脾-山藥羊乳羹最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟着感覺來做這道......
2023-11-25
心臟的“守護天使”
營養學家認為,心臟的健康和日常飲食有着密切聯繫。以下介紹有益於心臟健康的十種食物。黑芝麻含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外,其中含有豐富的α-亞麻酸,也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用......
2023-11-27
讓老年人能更加年輕美食
原料:淨雞1只(約重1500克),水發海帶400克,料酒、精鹽、味精、葱花、薑片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。製法:(1)將雞宰殺,去毛,去內臟,剁成塊;將海帶洗淨,切成菱形塊。(2)鍋內放入清水,將雞塊下入鍋內,開火燒沸後撇去浮沫,加入花生油......
2023-11-24
美食:寶寶補血食譜
營養分析:鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸,所含的紅細胞素也較高,還含有鐵等礦物質和多種維生素,這些都是寶寶造血過程中不可缺少的物質。而海帶則含有對造血組織機能有促進作用的碘、鋅、銅等活性成分......
2023-11-26
餐廳美食桂圓雞翅的家庭做法
原料:雞翅膀1對,菜心50克,桂圓肉20克,花生油、紅葡萄酒、白糖、醬油、鹽、濕澱粉、姜、葱、高湯各適量。食用功效:養血益氣,壯筋健骨。適用於產婦氣血虛弱,乏力等症。製法:1、雞翅膀洗淨,用醬油、鹽醃片刻;葱洗淨切段;薑切片;菜心......
2023-11-26
今生要牢記的補氣血美食
氣血對於女人來講是十分重要的,因為氣血是直接關乎女性的身體健康,以及反映女性的容貌氣色。血氣足的人是容光煥發、美麗動人的。因此為了廣大愛美女性,推薦以下7種補氣血的美食。但願能今生牢記!銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮......
2023-11-24
想要瘦腿 這六大美食是首選
1、蘋果:其含鈣量比一般水果豐富得多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。2、芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,......
2023-11-24
水晶鹹豬尾 獸獸豐胸美食
更多推薦:春季飲食宜忌是什麼呢?水晶鹹豬尾【有效成分:豬尾】豬尾巴含豐原的蛋白質和膠質的肉類,對豐胸的貢獻很大。教你如何製作水晶鹹豬尾更美味先醃製,吃的時候很方便:用到了豬尾巴、鹽、花椒。1、豬尾巴洗淨去雜毛(這是......
2023-11-25
七大美食 讓你吃出精緻小臉
胡蘿蔔相當有營養的紅蘿蔔,相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿蔔具有小臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顏又美容哦!胡蘿蔔富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光......
2023-11-24
最排毒美體又瘦身的美食
巴西莓(Acaiberry)在2009極其風靡的巴西莓肯定會在2010年更加熱門。巴西莓中含有有益的養分和抗氧化劑,其中包括Omega3脂肪酸(人體必需的脂肪酸,對健康十分重要,但人體卻無法自行有效製造)、氨基酸、礦物質、人體需要的......
2023-11-25
擺脱亞健康 美食來幫忙
1、丟三拉四時:做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時,應補充維生素C及維生素A,增加飲食中的果蔬數量,少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚乾、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。2、壓力過大時:維生素C具......
2023-11-26
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