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女性持續減重能防癌 抗乳癌4大營養
這一關聯在超重女性身上表現得更明顯,且減重越多,風險降幅越大。研究報告17日由美國《國家癌症研究所雜誌》刊載。研究人員分析先前10項關於飲食和癌症風險的前瞻研究數據,涉及居住在美國、澳大利亞和亞洲將近18.1萬名50......
2023-10-18
學會12招不得糖尿病:減重喝醋勿獨居
1.吃肉前喝兩勺醋,可大大降低血糖水平。2.減輕5%的體重。只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。3.每天走路35分鐘,每週走路4小時,可使糖尿病危險降低80%。4.適量喝咖啡。5.買食物看清高纖維標誌。高纖維食物可降低......
2023-11-12
看血型減重 新媽的另類減肥法分享
同樣的減肥法,一樣的飲食習慣,擱在別人身上能有效瘦身,放在自己身上為什麼就不行呢?這説明減肥也要看不同體質。關於不同體質的減肥方式,有人便提出了可以根據血型進行不同的減肥方式!美國的知名的自然療法醫師彼得·......
2023-11-01
全國首胖減重手術 切掉的胃重達4斤
減肥對於很多人來説都是一個夢想,但是現實卻阻擋了減肥之路。其實想要減重特別的減肥,不需要減肥藥,不需要健身房只需要注重平時的習慣。下面就簡單的介紹幾種減重的方法。全國首胖減重手術5月11日14時48分,對黃佳鑫的媽......
2023-10-20
白領女時刻減重法 讓你盡情瘦不停
上班前1.早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得賴牀等於留住脂肪,所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。2.好好享用早餐:營養專家們建議,早餐是一天活力的來源,要好好吃頓早餐,才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。3.一份低脂營......
2023-11-13
4款自制減肥茶 讓你輕鬆減重
對於不愛運動但又想瘦身的女生來説,減肥茶無疑是最輕鬆且快捷的方便了。市面上的減肥茶各式各樣,很多都具有負作用,但是自制減肥茶就不一樣了,不但能夠輕鬆甩肉,還會讓你的腸胃更健康,超強去脂,讓你SO的一下就瘦了。檸檬馬鞭......
2023-11-02
吃冰激凌減重30斤 減肥重點要控制卡路里
吃冰激凌減重30斤?減肥到底是要控制卡路里還是控制垃圾食品?下面跟着小編一起來看下。32歲的美國Youtube主播安東尼·霍華德-克勞(AnthonyHoward-Crow)剛剛結束了他為期100天的冰激凌減重計劃,並減重32磅(約30斤)。在......
2021-05-21
身體肌肉的緊緻比減重更重要
飢餓減肥的時候,人們的體重下降快,但是體型未必能夠改善。因為這種減肥方式會造成肌肉蛋白質的分解,身體中的脂肪比例反而會上升。飢餓造成營養不良,致使內臟縮小、功能下降,人體的基礎代謝降低,活力會明顯下降,也就是俗稱的......
2023-11-16
胖學生減重拿學分 減肥試試這些祕訣
轉眼間五一就要到了,五一的來臨就意味着夏天不遠了。夏季是一個秀身材的好季節,那麼肥胖的你應該怎麼辦?努力減肥才是王道,下面就介紹幾種有效的減肥方法。胖學生減重拿學分最近兩天,南京農業大學的減肥課引發大量關注。課......
2023-10-19
中國第一胖半年多減重284斤 減肥繞開7個陷阱
近日,一則中國第一胖半年多減重284斤長高2釐米還變白的視頻在網上熱傳。王浩楠體重一度達到668斤,去年,他做了減重手術。2月12日,術後複查,他已減重284斤,還長高了2釐米。王浩楠説,過年還瘦了7斤,主要是管住嘴、邁開腿,希望今......
2023-10-18
輕斷食可有效減重 並預防2型糖尿病
我國的肥胖人口在2014年已達到世界首位,約1億人口。肥胖是糖尿病、高血壓、冠心病的危險因素,如何科學管理體重已成為社會公共課題。《中國超重/肥胖醫學營養治療(2015)專家共識》剛剛發表,現將醫學減重方案中關於飲食治療......
2023-10-29
打呼嚕暗示什麼疾病呢
根據統計數據顯示,打鼾問題以男性較為嚴重,男與女的比例是6比1。另一方面,男性打鼾開始得較早,大約在20歲以後就有可能發生,女性較男性為遲,多數發生在40歲以後。在醫學理論上,打鼾是由於以下3種原因引起:1、中樞性方面的疾病......
2023-11-11
如何減肥減重不反彈
愛美之心,人皆有之。女孩子們喜歡從各種渠道瞭解減肥的方法和祕籍,但是這不免也讓我們開始疑惑,到底哪些方法最實際最有效呢?其實,減肥最重要的是找到適合自己的方法,並且以健康為主。既然我們已經熟悉了很多常見的瘦身果蔬......
2023-11-07
1個月減重18斤猝死 減肥過快有危害
早上7點多又開始了一輪搶救,電擊除顫、搶救藥物、心臟按壓,依然沒能挽留住花季少女……寧波市李惠利東部醫院護士汪敏在朋友圈感慨道。昨天,剛料理完女兒後事的李女士回憶這場突如其來的大禍時,還是無法接受......
2023-10-28
夏季減重綠色果沙幫你忙
★什麼是綠色果沙?採用綠色的蔬菜、水果食材,搭配其他營養健康又低卡的蔬果食材,與水一同攪拌調配,製作成口感清爽怡人的果沙。食物本身的製作方法十分簡單,所以,食物中的有效營養成分也能較直接地被人體吸收。如果將果沙作......
2023-11-15
孩子肥胖怎麼辦 4個方法幫助孩子減肥
肥胖在世界範圍內都已經成為普遍問題。在過去30年內兒童的肥胖比率已經翻了一倍,青少年肥胖比例也已增至30年前的3倍之多。美國紐約石溪兒童醫院健康體重及身心健康中心主任RosaCataldo醫生認為,要解決兒童肥胖問題,最有......
2023-10-30
每天吃點花生 半年減重10斤
花生是我們常吃到的,吃花生的好處有很多,尤其是生吃花生,那麼吃花生可以減肥嗎?.在很多人的印象中,花生是不能減肥的,花生中的脂肪含量太高,熱量也不低,怎麼可能是減肥食物呢?很多人為了追求減肥,就這樣刻意遠離了花生,其實......
2021-05-21
減重班的減肥菜單
很多人都去專門的減重班減肥,想知道他們的祕密減肥餐譜嗎?這就告訴你。每日早餐:芭樂(番石榴)或番茄1個、蛋2個及無糖黑咖啡1杯。小編注:芭樂為番石榴之俗名。其果實營養豐富,多吃能預防老化,排除體內毒素。星期一午餐水果......
2023-11-14
女子停喝可樂減重114斤 4個減肥小妙招
妹子們應該怎麼減肥呢?你是否還在邊減肥邊喝可樂呢?小編提醒,千萬不要這麼做。據悉,薩拉·特納來自英國伯明翰市,撫養3名子女,曾經每天要喝掉4升可樂,而在停喝可樂之後,她的體重從222斤減到了114斤,可以穿下比過去小8個......
2023-11-01
男女減重100斤結婚 推薦7種減肥方法
看過《瘦身男女》的人都知道主人公是一起減肥,相戀到結婚的故事。這個故事看起來很遙遠,但真實版的《瘦身男女》就發生在成都。一起去看看這對因為減肥手術結緣的情侶吧。共減重202斤身高1.63米的小香曾經體重224斤,身高......
2023-10-28
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