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相關老人的男士精選
一款適合老人用的開門浴缸
產品型號:A555原產地:佛山產品説明:1、水療按摩噴頭4號:6個2、水療按摩噴頭1號:1個3、氧氣汽泡噴頭:44個4、排水器:2個(1個手動;1個腳踩)5、進水:2個#p#副標題#e#6、電視機:液晶電視1台7、電腦板:帶FM收音機8、冷熱進水一出開關......
2023-11-27
提醒:老人走路切莫背手
老年人揹着手走路,於駝背無益,反而有害。同時還會增加不安全因素。老年人背轉雙手時,手臂向內向後旋轉,上臂的肩端就會向前旋出,肩關節相應向前向內扣出,上身重心前移,使本已佝僂的上身更加向前傾斜。為保持平衡,頭頸及下巴亦......
2023-11-27
壞習慣會影響老人睡眠質量
1、預支睡眠有的老年人痴迷麻將,甚至通宵達旦地玩。儘管第二天他們再補覺,但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的,白天睏倦、精力難以集中,晚上失眠,無法入睡。2、睡回籠覺晨練以後,洗臉、刷牙、吃早點、聽廣播,是最好......
2023-11-27
老人飲食切記要遠“白”近“黑”
三白指的是鹽、糖、豬油。要少吃。而三黑是指蘑菇、木耳、黑米,要經常吃這些食物。對於鹽、糖、豬油,不要單一地拒絕,還是要適當地吃一些。而且,人體需要合理地攝入這三白。鹽一般來説鹽每天不超過5克,每餐裏幫助提提味就......
2023-11-27
老人最佳飲食——魚
多食魚的好處有哪些呢?補鈣人過中年後多有缺鈣,會出現腰腿疼痛,彎腰駝背,小腿抽筋乃至骨質疏鬆等症狀。重者易發生骨折。魚(蝦)號稱鈣中之王,經常吃魚可防治老年人缺鈣。現代研究還證明,老年性高血壓,不在於攝鈉(鹽)過多,而在於體......
2023-11-27
古人長壽的祕密:枸杞水
李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生......
2023-11-27
提醒:老人宜吃液態肉
營養生理學家認為,老年人在營養方面的特殊要求是:低熱量、低脂肪、低糖類,有充足的蛋白質、維生素和適當的無機鹽類。豬血中脂肪含量很少,而蛋白質含量較高:每100克豬血中僅含脂肪0.4克(100克瘦豬肉中含脂肪15-18克),含蛋白質......
2023-11-27
老人長壽要“難得糊塗”
人都會老,這是人自己無法左右的自然規律。當面對離休、退休這一關口時,過得好的老年人,生活依舊有趣味,過得不好的老年人,就會產生孤獨感和自卑感。長久的孤獨,尤其是老年喪偶者,甚至會產生變態心理,常被戲稱為老小孩。所以,退......
2023-11-27
老人常吃小白菜好處多
小白菜又叫青菜、雞毛菜、油白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育,其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,可以護眼明目。另外,小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等,具有緩解精神......
2023-11-27
健康老人切莫忽視正常體檢
81歲陳大娘在家裏去世了,她的子女和親人都感到傷心,甚至不太理解,她是在家裏幹活時不小心摔了一跤後,沒過2個小時就去世了。家住農村的陳大娘平時身體硬朗,幹起做飯、洗碗、洗衣、餵豬等家務活比年輕人還強,多年來從沒有和......
2023-11-27
多“情”使老人長壽
友情多廣泛一個人最怕的是孤獨,孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門,廣交朋友,尤其善交一些忘年朋友,與他們經常聚聚,或搞一些力所能及的文體活動;或品茗對弈;或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤;或與忘年......
2023-11-27
老人性生活要堅持幾大原則
1.詢醫生向醫生請教自己在性愛上的困惑,能給予老人實質性的幫助,特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。醫生會根據你的身體狀況,給出最切實可行的方法。2.與伴侶交流坦率地交流彼此的想法和需要,關心、愛護......
2023-11-27
老人身心健康的重大支柱:希望
老年人的希望,各有所不同。比如:有的希望住上較好的房子,享享清福;有的希望周遊全國名勝古蹟,出國旅遊體驗一’下國外民族風情;有的希望早日抱上孫子,傳宗接代;有的希望在有生之年學習自己以往沒掌握的知識技能;更多的老......
2023-11-27
老年人如何講究心理衞生?
老年人應當怎樣講究心理衞生?下列幾條可供參考。(a)加強自我調節,創造愉快心境.1.遇有矛盾挫折,主動儘快擺脱,不要鑽牛角尖,不要任消極情緒折磨並摧殘自己。要想到利與身孰重?要做到轉念冰解。2.做情緒的主人,在生活中盡力培......
2023-11-27
老年人的長壽佳品—蜂蜜
蜂蜜含有較多的蔗糖酶和澱粉酶,所以食用後,可以增加食慾和幫助消化。蜂蜜中還含有多種維生素。如B1、B2、B6和煙酸、維生素C等。這些維生素對增強人體的免疫功能、防治心血管疾病有着重要作用,蜂蜜中所含的微量元素種類......
2023-11-27
老人可以早起勿早吃
醫學專家認為,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態。因此,老年人如果早餐吃得過早,就必然會干擾胃腸的休息,使消化系統長期處於疲勞應戰的......
2023-11-27
老人退休後的“慢四步”
第一是慢。慢,既是指生活節奏,動作行動,更是指心的悠然淡泊。蘭姆在《退休者》一文中,寫一個退休老職員偶回公司,開始大有失落感,最後終於徹悟:我活在世上應做之事已經做完,昨日之我,是為他人作嫁;從今往後,我的餘年,將屬於我自己......
2023-11-27
老人健腦小門道你知多少?
>>>推薦:公開夫妻兩人白頭偕老的祕決研究證明,勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思維敏捷,記憶力驚人,創造靈感不減。而懶於用腦的人,在中年時期就顯得思維遲鈍,記憶力減退。保證睡眠時間。......
2023-11-27
多聽滴水聲防老人耳鳴
一位年近七旬的老人三年前出現耳鳴,且越來越嚴重,每當夜晚來臨,尤其是夜深人靜時,他最為難受,總是感覺到耳朵邊有無數的知了在聒噪。他心煩氣躁,徹夜難眠,體質越來越差。細心的醫師在診治當中,無意中瞭解到老人在風雨之夜,往往......
2023-11-27
放歌讓老人永不老
夏日的一天,我採訪了這位歌友中的大姐大——周恆。周恆是吉林人,原來是個兒科醫生。和孩子們打了幾十年交道,她的心態也變得年輕了,平時總是愛唱愛跳的。醫院裏有個什麼集體活動,比如排練節目啦,合唱歌曲啦,她都積......
2023-11-27
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