1、蘿蔔蘿蔔根據表皮顏色的不同，有白皮、青皮、紅皮等多種種類之分，這些蘿蔔除了可以生吃之外還可以熟食。蘿蔔中含有多種豐富的營養物質，並且其性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱的功效。無論是哪種品種的蘿蔔，都具有......

人體中與美容健康息息相關的重要器官之一就是腸，注意好養護腸的話，對美容也是很有功效的。但對於鍛鍊腸的方法恐怕還沒有什麼人瞭解，今天就一起看看日介紹的一分鐘腸道按摩法吧!腸與人的精神有很直接的聯繫，甚至被稱為被......

無論大人還是小孩都會有便祕的可能，便祕會嚴重影響着我們的生活，那麼你知道如何緩解便祕嗎？便祕的五大危害1.體臭毒素的聚集可引起口臭和體臭。2.癌症便祕病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易造成大腸癌，另外尚可誘發乳腺癌。......

節食、運動、按摩、鍼灸……為了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便祕就是一項常見後遺症，很多疾病都和便祕有關，毒素排不出去怎麼能不生病呢?!1.運動加快腸胃......

便祕是很多的孩子易出現的一些情況，寶寶之所以便祕是因為飲食或者是不注意喝水的原因造成的，生活中家長應該注意幫助他們，要是孩子長時間的便祕後果是很嚴重的，爸爸媽媽們該怎麼做預防和緩解寶寶便祕呢？預防寶寶便祕食物法......

生活中不少女人患上便祕，要知道便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀，可想而知，想要身體健康就要及時......

吃什麼治便祕便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕......

便祕不是病，便起真難受，很多人都有便祕的現象，所以大家都能體會那種排泄不暢，食慾不振，蹲坑起不來還伴有口臭的日子，所以便祕是很讓人煩惱的一件事情，既然便祕不是病，所以我們不主張吃藥，他不但會造成後期便祕的加重還會對腸道......

經常有人説，要想治療便祕就得多吃膳食纖維，但這並不完全正確。膳食纖維分為非水溶性溶性和水溶性纖維兩種，食用不當甚至會傷害腸胃系統。所以認為只要是膳食纖維都OK的女性們請注意了!益生菌喜愛水溶性膳食纖維如水果裏......

便祕雖不算什麼大病，但卻是眾多疾病發病的罪魁禍首。食物殘渣在腸道內停留時間過久，就會發酵腐敗併產生三十多種毒素，如不及時排出，就會隨着血液循環進入五臟六腑，引起器官病變。特別對於上了年紀的男人來説，可以誘發心絞痛......

如何改善便祕?下面9個妙招可以幫你清腸通便，排清體內毒素。1.巧用咖啡治便祕早晨起牀後，在喝完温開水、早餐後，可以選擇喝一小杯黑咖啡，能夠直接刺激腸道肌肉收縮，加快排便。不過黑咖啡易產生依賴性，建議不要長期服用。喝黑......

女人便祕真是件麻煩的事，一旦便祕後就要多注意飲食了，不過不能道聽途説錯誤的改善你的飲食方案，這樣就會不能緩解便祕現象。那麼女人便祕吃什麼水果好呢？女人便祕要注意哪些飲食誤區呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。......

在日常生活中，蠶豆是很常見的一種家常菜，會經常出現在人們的飯桌上。蠶豆的營養價值高，能補充人體所需的營養物質。那麼吃蠶豆能緩解便祕嗎？下面讓我們具體來看看吧！吃蠶豆能緩解便祕嗎蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶......

1.喝水適量的水可以起到稀釋作用，使腸道的推動更有力，當然也就可以減少便祕的尷尬了。2.定時養成定時排便習慣，這樣身體就會形成條件反射，到時候腸蠕動加快，便祕的發生率也就小了。3.運動避免久坐少動和精神高度集中，多做深......

炎熱的夏天是什麼原因導致便祕多發的呢？1、機械性因素：當一個人的腹肌壓力減弱時，如患有肺氣腫、腹水、重度肥胖等就極有可能發生便祕;2、胃腸病：一旦在生活中患有腸易激綜合徵，腸道狹窄、腸憩室病、硬皮病、肛門等季斌，那......

桂花荸薺餅材料：荸薺，棗泥餡，麪粉，水澱粉，花生油，白糖，桂花糖等各適量。做法：1、用刀把荸薺拍碎，剁成細末狀，用乾淨紗布擠出水分，放上面粉攪拌好。2、分成16等份，放上棗泥餡，做成16個丸子，待油燒至七成熱時放入炸至金黃色。3、鍋底......

便祕是老年人常見症狀，在60歲以上的老人中約佔20~58%。一般每週大便少於2次，大便量少乾硬、排便困難，有時伴腹脹、腹痛或全身不適。這給老人的生活帶來了不少的影響，因此要及時治療便祕。那麼老年人便祕怎麼辦呢？吃什麼食......

1、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。2、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。3、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂......

1、酸奶酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣......

隨着現代生活方式的變化，便祕已經成為許多人面臨的健康問題之一。除了對消化系統造成不適外，長期便祕還可能對女性的子宮產生壓迫，引發一系列健康問題。在面對這種情況時，我們需要採取積極的措施來緩解便祕，並減輕對子宮的......