夏天暑熱，胃口不佳，消化不良是常見症狀。中醫認為筍味甘，微寒，無毒，具有清熱化痰，益氣和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名醫別錄》言其主消渴，利水道，益氣，可久食；《本草綱目拾遺》説它利九竅，通血脈，化痰涎，消食脹，尤獨善於清化......

夏天食慾差，每到飯點都沒有吃飯的慾望，看到以前鍾愛的美食也不想拿起筷子，看到一些比較油膩的食物更是沒有胃口，還經常覺得心煩氣躁，那麼，下面就為大家介紹幾款食譜，它們具有清熱降火、開胃的功效。1、荷菊飲——......

每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季的養生食譜：海鮮冬......

1、冬瓜湯用料：冬瓜（帶皮）500g、火腿50g。做法：將火腿先加入葱、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉煮約15分鐘，加入作料。功效：冬瓜是一味利水、除熱的良藥。火腿具有養陰和胃、健脾開胃的功效。此款菜夏季食用可消暑養胃，適用於......

1、綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。2、兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。3、梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功......

炎炎的夏日就要到來了，夏天是一年之中最熱的一個季節，這個時候的人會有食慾不振等一些常見的問題，而中醫認為夏日炎炎也是保健的重點，而飲食是最好的一個養生方法，不同的年齡層，不同的身體健康情況，其實適合的食療方法也會有......

春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。現在越來越多的人開始關注四季養生，那麼中醫推薦夏季養生吃什麼呢?下面中醫頻道就為大家講解中醫推薦夏季養生吃什麼。中醫推薦夏季......

早餐：俗話説早餐要吃得好，吃得有營養，才能保證一天的精神，因此早餐不在於量多，而在於要包含人體所需的營養。豆漿：含有豐富的大豆蛋白，植物雌激素，可以讓你保持一天的活力。全麥麪包：富含粗纖維，多種礦物質，可促進新陳代謝，同時還......

春乏秋困夏打盹，機體在夏季因為天氣的原因比較出現睏乏、疲倦的狀態。那麼如何讓自己在炎熱的夏季振奮精神?不如從飲食入手，日常生活中的白色食物有牛奶、大米以及雞魚肉等，這些食物的營養成分都很高，經常食用能抵抗疲勞......

夏季是一個非常炎熱的季節，由於氣温特別高，人們就比較容易出汗，還容易滋生各類細菌，所以在夏季要特別注意養生保健。而夏季養生重在養心，那麼養心的食物有哪些呢？以下食物均為養心護心的佳品豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安......

初夏四大不健康行為1、冷水洗浴冷水洗浴是很多青中年男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處於開泄狀態。咱們打個小比喻，把汗孔比作門，夏天門敞開着，寒氣、風邪、濕邪極易從門而入，侵襲人體，導致陽氣暗損，可......

孩子正處於長身體、長高時期，可三伏天更容易使小孩感到沒食慾、不吃飯、脾胃功能遲鈍，很多家長都擔心小孩沒為空應該發育，怎麼辦？今天小編就跟大家講講三伏天寶寶吃什麼好。1.水果選擇。想要選擇酸甜的食物，水果中就有很多......

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心......

其實對於養生的人來説，能夠靠吃養生事一件非常完美的方式。那麼，怎麼才能越吃越健康呢？今天小編教你自制5款既簡單又美味的食譜大餐，大家不妨可瞭解下。夏季的養生食譜1、三彩胡蘿蔔絲原料冬瓜半斤、胡蘿蔔三兩、綠尖椒三......

原料：1/4根白蘿蔔、1/4叢白蘿蔔葉、1/2根胡蘿蔔、1/4根大牛蒡、1枚香菇。做法：1、蔬菜連皮切大塊放入鍋中；2、加入菜量3倍的水，大火煮沸，轉小火加蓋煮1小時（勿掀鍋蓋）；3、煮好後裝入玻璃瓶即可飲用；4、剩餘的湯汁冷卻後可放入......

材料：玉米、香菇、排骨、精鹽。玉米香菇排骨湯的做法：1、排骨洗淨，放入沸水中燙去血水待用；2、玉米洗淨切段待用；3、香菇泡軟去蒂待用；4、排骨、玉米、香菇放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後轉小火慢慢煨燉約1小時，加鹽調味即可......

1、花菜生津止渴有白、綠兩種，有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B羣、胡蘿蔔素。2、時蔬總燴材料：白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗，適量鹽、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。做法：炒......

一、薏仁糙米粥功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個做法：1、先將豬肚用水洗淨，切成細絲。2、然後將豬肚......

一、銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但是燕窩太補易上火，而銀耳價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急......

大家都知道，夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，並且對於女人來説，氣血的運行也隨之旺盛起來。因此，在這個時候養生保健是再好不過了。那麼女人夏季吃什麼好呢？接下來將為大家推薦四款夏季養生食譜，供大家參考。女人夏季吃......