近日，很多讀者反映自己有渾身冒涼風的症狀，尤其是在關節的部位，風就像竄着走一樣，懷疑自己患上了類風濕。為此，記者昨日諮詢了吉林省人民醫院血液風濕科副主任醫師姜國平，姜醫師表示，渾身冒涼風不一定就是類風濕，年齡大、體質......

1、採取正確的工作、學習姿勢人體骨骼的排列是與其所承受的應力一致的，當人長期採取不正確姿勢工作、學習時，如過度低頭看書、彎腰拾物等，使骨骼的受力長期不均，就容易在過度運動的部位產生新的骨質（骨刺），以緩解局部應力過......

研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔着高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來説，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24(即體重(公斤)除以身高的平方......

是否需要去急診?是肘關節發生脱臼時，應立即送往醫院。同時可把肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘托起，掛在頸上。如果跟前無救助者，傷者本人根據肘關節的傷情判斷是關節脱位，不要強行將處於半伸位的傷肢拉直，以免引起更大的......

首先要呵護的部位是肩膀，很多老人會在初春發作凍結肩，也叫肩凝、肩關節周圍炎。要注意肩部保暖，早晚穿上護肩、棉馬甲等，避免風寒濕氣的侵襲。晚上睡覺的時候，不要把肩膀裸露在外。其次是膝關節。膝關節骨性關節炎是因風、......

有人説肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨質疏鬆比較輕。此話有一定道理，但從另一方面來看，肥胖也會引起骨關節疾病。肥胖可能引起骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害......

昨日凌晨3點，家住永川煤炭區大明村32歲的男球迷鍾欣山，夢中參與足球比賽，情急之時一腳將睡熟的妻子踢下牀，導致其肩肘關節脱位。據鍾欣山介紹，他是個地道的足球迷。昨晚8點，鍾欣山和往常一樣，坐在沙發上收看體育頻道。找了一......

寰樞關節脱位有兩種情況，一種是枕部受到向前的暴力造成寰椎橫韌帶斷裂，或齒突骨折導致寰椎向前移位;另一種是頭部受到軸向旋轉暴力，損傷了翼狀韌帶和寰樞側塊關節囊韌帶，使寰樞關節過度旋轉。後一種情況稱為寰樞關節旋轉......

關節脱位的三個知識點!骨科醫院給我們一個比較細緻的闡述，藥物治療很重要，醫患攜手，共同對付疾病，儘早讓機體恢復健康。給自己一個健康生活。關節脱位之俗稱，通常是暴力使骨端關節的相互關係發生錯位，叫做外傷性關節脱位，如......

外傷性關節脱位只有當關節囊、韌帶和肌腱等軟組織撕裂或伴有骨折時方能發生脱位。具有一般損傷的症狀和脱位的特殊性表現。1.一般症狀(1)疼痛明顯，活動患肢時加重。(2)腫脹，因出血、水腫使關節明顯腫脹。(3)功能障礙關......

1.肩膀的響聲肩關節的聲響要依據年齡來判斷嚴重程度。對於35歲以下的人，它表明關節的不穩定性，特別當你的肩膀關節比較鬆散或者是關節移動導致臂骨的圓頭脱臼，產生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過物理療法在4個月內可......

腰椎小關節不穩症是腰椎病的一種，腰椎小關節的關節囊由纖維結構和滑膜兩層組成滑膜上有豐富的血管和神經分佈於小關節突的神經為脊神經後支，後支分為內、外側支兩支又均有小的分支形成一種很豐富的神經結構，即小關節感受......

案例一：於某，男，20歲，學生。初診：2001年4月25日。病史：因腰骶部疼痛反覆發作一年餘，加重六個周而就診。一年前無明顯誘因出現腰骶部疼痛，以晨起前為甚，起牀活動後症狀減輕或消失，由於不影響學習和生活，而未引起注意。近六週前上......

仰卧起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛鍊腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內的臟器。不過提醒女性在家做仰卧起坐時要注意如下幾點：屈膝做仰卧起坐效果更佳：做仰卧起坐動作時，膝關節可分為伸直......

頸關節點頭和搖頭時，經常會用到我們的頸關節。頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很靈活，可一旦受損傷，就會變得非常僵硬。看電腦、熨衣服都會讓你的身體向前彎曲，容易給椎間盤造成壓力，進而加重頸椎關節僵硬，所以辦公時最好不要低......

關節疼痛時很多患者求救於止痛藥，甚至為增強療效，一吃就是兩種甚至更多。但是止痛藥對胃腸刺激較大，如果同時吃兩種或兩種以上，不僅不會強化止疼效果，還會加重刺激胃腸道。其實，有些止痛藥完全可以既止痛，又把胃腸道副作用降......

養護關節越早越好專家認為，人過中年，幾乎人人都會發生關節病變，只是發病時間早晚、病情輕重有別。關節病變和年輕時關節養護是否得當有很大關係。隨着年齡的增長，人體各器官開始緩慢走向老化，關節軟骨也由於代謝異常、磨損......

娛樂一般包括文娛、文藝、體育三方面的內容。唱歌、跳舞、下棋、打牌、聽音樂、看戲、看電影、看電視等屬於文娛活動；寫詩、繪畫、詠詩、讀書、看報等屬於文藝活動；體操、太極拳、太極劍、氣功、各種球類運動、田徑運動......

爬樓梯注意事項:現在的中老年人都有着不同程度的骨質疏鬆，而且身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力也大。因此，對於這部分人一定要掌握好爬樓梯的速度與持續時間的關係。開始時，應採取慢速，過了一段時間適應後，可以逐步加快速......

一提起健身，很多人馬上就會想到設施齊全的健身房，或者帶好裝備去做户外運動。其實，只要想運動，就能找到合適的方式，比如下蹲運動，動作不難，鍛鍊效果卻非同一般。下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。下蹲時，人體兩個最大......