警惕卡號密碼被盜西南醫院心理門診醫生蔣成剛表示，現在失眠的人越來越多，西南醫院專門開設了失眠門診，有時候一個星期前來就診的人有近百人。蔣成剛稱，被催眠者在催眠過程中意識會逐漸模糊，網友們所稱看到的前世，其實是在清......

壓力大會嚴重影響到我們的身體與生活，所以一定要想辦法緩解壓力才行，以下就是緩解壓力的一些小方法，有空的時候可以試試看。緩解壓力的方法練習冥想冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然後慢......

軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵（鐵食品）元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子......

誤區1我還可以堅持爬行動物都有一種假死的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱暈倒，又叫暈。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳達不通暢，腦袋轉不動不提，由於信息傳導呈......

誤區1我可以不把工作帶回家是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：為了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊！我都這麼......

在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，以致回到家中仍然無法放鬆。發生這種情況，我們奉送以下幾種調節方法，期望能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態:●提前為下班做準備在下班兩個小時......

相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。要如何讓這種念頭消散而無形，恢復以前的神采，是上班OA們必修的課題，現為妳歸納出十項告別工作低潮的法則，供你參考，希望可以為你一掃陰霾。一、減壓。如果長期的工作壓力令妳舉步......

都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂一般人正常工作時間為8-......

健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據説是男士減壓的最新招式。刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精......

職場壓力大怎麼緩解職場壓力避無可避，平時可以通過以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常，情緒容易抑鬱低落的人擁有被稱為過於寬泛的記憶，也就是説，容易以模糊、寬泛的描述來記憶、思考事情，而不是以具體精準的方式。比......

職場與壓力是一對雙胞胎，可是壓力與煩惱、壓力與疾病，並不一定會如影隨形，關鍵是看您能不能化解壓力於無形。心理的問題，看起來是知易行難，可是一旦捅破了那層窗户紙，卻頓時會煙消雲散。小編帶領您對自己的問題進行很好的梳......

現代女性地位提升，新型職業女性面對的心理壓力也越來越大。作為職業女性的你，是否有以下的心病呢？瞭解自己，拯救自己！對自己認識不清職業進展到一定階段，很多女性對自己的認識反而模糊了。有的女性會在機會面前瞻前顧後，猶豫......

當今社會，激烈的就業競爭、過重的工作負擔以及生活壓力，無不無不給女性造成沉重的身心神壓力，這也是導致女性患肺癌的危險性增加的重要因素之一。職場壓力一方面在職場中，女性作為社會勞動者以及社會活動的參與者，與男性一......

説到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今職場的壓力越來越多了。上班族及時的去減壓尤為重要，那麼你知道如何減壓嗎？職場減壓的方法1、通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓......

近年來，社會的節奏越來越快因而人們的壓力壓力越來越大，如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們緩解壓力呢？職場壓力怎樣舒緩日常減壓在日常，要懂得向別人傾述，同時多注意休息......

在現代社會，職場壓力成為了許多人無法迴避的現實。高強度的工作、競爭激烈的環境、高要求的績效等因素，都為職場帶來了巨大的壓力。本文將探討職場壓力大的原因，並提供一些應對策略，幫助人們更好地應對職場壓力，保持身心健......

1、理性反思——自我反省和壓力日記。理性反思，積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，如果沒做成又如何?這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較......

當你面對職場壓力時，學會下面十步棋，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。第一步，精神超越――價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的説就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪......

專家認為這種午餐恐懼症與職場壓力有關為什麼恐懼吃午飯？英國東倫敦大學心理碩士、中國心理學會會員陳志林稱，白領午飯恐懼症其實與在職場上的壓力有關。一到午餐時間就恐懼25歲的龔巧妮在江北觀音橋步行街一家銀行上班......

會計師鄧小姐一度萌發了厭世的念頭。她的姐姐得知這一情況後，帶她去了心理診所。鄧小姐畢業於名牌大學法學系，是當地一家大企業的總會計師，收人頗豐，且受人尊敬。她的悶悶不樂來自於工作上的壓力。心理專家建議鄧小姐常去......