網友問：我的很多同事都得了高血壓，他們都還很年輕，最年輕的剛剛四十幾歲，我也要積極地預防，我想諮詢下，怎麼預防高血壓有效？專家答疑：現在遭受到高血壓的威脅的人愈來愈多，對生活對工作都造成了很大的困擾，所以如何有效的防範高......

作者:胡春鬆胡大一（我國心血管專家）單藥治療→多藥聯合治療最初只有少數幾種藥物，如複方降壓片、降壓0號片、羅布麻片等，發展至今已有包括利尿劑、β受體阻滯劑、α受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）......

新發現：糙米是預防高血壓的能手儘管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。專家們表示糙米能夠預防高血壓並降低心臟病發作風險。糙米可預防高血壓：這種纖維含量超過精米的大米也擁......

中醫如何解釋高血壓在中醫學裏面沒有高血壓這個詞，但是由於高血壓患者相當一部分都有頭暈、乏力、頭疼等症狀，作為中醫學認識的高血壓除了人的先天體質因素以外，還與中醫學所講的整體、髒腹、陰陽協調有關。現在可能大家......

如果靜息狀態下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓病。輕度高血壓是在靜息狀態下收縮壓為140～159mmHg舒張壓為90～99mmHg。輕度高血壓（I級高血壓）患者可以不必馬上吃降壓藥。可以先通過改變生活方式來治......

出現絕經後高血壓如果程度較輕的話，不用急於治療，可以觀察並服用一些調節神經功能的藥物，更年期過後，高血壓可能就會不治自愈了。絕經後出現高血壓周女士今年53歲，一年前絕經，但絕經後的她常常出現緊張、出汗、心慌、失眠等......

下面是胡大一教授對這個健康手機號碼（14065430268）具體含義的解讀。140指的是收縮壓(高壓)應降至140mmHg以下。高血壓是最常見的心血管危險因素，但很多高血壓患者不能堅持用藥。經常三天打魚，兩天曬網，這樣自然很難使血壓......

高血壓日來歷世界高血壓日英文：WorldHypertensionDay每年的10月8日定為全國高血壓日高血壓是最常見的心血管病，是全球範圍內的重大公共衞生問題。2004年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及以上居民高血壓......

高血壓是一種常見的慢性疾病，也被稱為靜脈壓升高症。它是指在動脈內血液對血管壁的壓力持續增高，超過正常範圍。高血壓是心血管疾病和腦卒中等嚴重併發症的主要危險因素之一。因此，預防高血壓至關重要。在本文中，我們將介......

5月17日是世界高血壓日，世界高血壓聯盟將今年的宣傳主題定為：知曉你的血壓。近日，由諾華製藥(中國)主辦的世界高血壓日專家媒體見面會在京舉行。會上，中國高血壓聯盟主席劉力生教授指出：中國現有高血壓患者約3億餘人，但高血......

來醫院複查時，趙先生告訴醫生：因為面臨部門的業績考核，最近很焦慮，食慾不好、睡眠不佳，有時還控制不住情緒，容易發火。説起高血壓的治療，許多人都頭頭是道———按時量血壓、規律服用降壓藥、堅持限鹽飲食等......

■有助於鑑別白大衣高血壓大多數患者在診室由醫生所測血壓和自測的血壓值相同。但是一部分患者到了醫院就緊張，醫務人員給測量血壓時總是高於正常，甚至用藥也難以控制，但自測血壓卻正常，而且檢查心、腦、腎等重要臟器無損......

1.戒煙2.減肥，女性體重較輕的人應該限制每天的飲酒。3.減少鈉的攝入量(每天食鹽的攝入量不超過５克食鹽)。4.增加鍛鍊(每天散步和其它活動30~40分鐘)。5.多食水果和蔬菜。6.每天多食含鉀食品(建議鉀的攝入量每天為3.5g，約......

貴陽醫學院附屬醫院李龍大夫説，近年來，隨着我國人民生活水平提高，生活節奏加快，人們的生活方式也在逐漸改變，飲食熱量高，運動消耗少，精神高度緊張，成為城市人羣的生活特色。如何才能有效預防高血壓的發生？李龍説，應重點從以下四......

高血壓還常常和高血糖、高膽固醇血癥狼狽為奸共同作惡，極大增加了對健康的損害。高血壓是動脈血管內的壓力異常升高，動脈血管如同流水的管道，心臟如同水泵，管道內的壓力異常升高，泵就要用更大的力量將水泵到管道內，久而久之......

原發性高血壓是常見病、多發病，原因不明，也叫高血壓病。總高血壓者的95％以上，患者除了可引起高血壓本身有關的症狀以外，長期高血壓還可成為多種心腦血管疾病的重要危險因素，並影響重要臟器如心、腦、腎的功能，最終可導致這些......

此前的研究已經確認，心血管疾病與睡眠障礙有關。但科學家一直沒有弄清楚睡眠規律但不足是否會增加罹患高血壓的機率。甘維施説：如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水平，由此可能會增大心血管系統的壓力。這一研究......

有一位求醫的女性患者，主訴搏動性頭痛伴胸悶等不適，給我的初步印象為典型的高血壓症狀。但她曾去過多家醫院，所測血壓均在正常範圍，我為她測量血壓，結果確實在正常範圍，惟一的可疑跡象是脈搏稍弦實。我試探性地採用以利尿為......

復旦大學附屬中山醫院心內科王齊冰副教授説，如果靜息狀態下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓病。但如屬於輕度高血壓（I級高血壓）譬如靜息狀態下收縮壓140-145mmHg，舒張壓85-90mmHg，則建議不必馬上吃降......

低鹽---鹽，危害生命的祕密殺手鹽已逐步被世界公認為祕密殺手。在工業發達的西方國家，被鹽送進墳墓的生命比有害化學物質造成的受害者還要多。西方國家的居民，已逐步養成吃生菜和水煮蔬菜;在餐桌上放鹽瓶，用餐時自己撒上少......