每每臨近各大節日，子女們總要給父母送上一些年貨，傳統的是米麪油肉，而今年一些孩子給老人送去了筆記本電腦、手機等新式的高科技年貨。但是老人對這些高科技產品並不滿意，原因何在呢？晚輩們為老人準備了許多高科技產品，希望......

板栗俗稱毛栗子，是我國的特產，享有千果之王的美譽。板栗俗稱毛栗子，是我國的特產，享有千果之王的美譽。板栗中約含糖60%、澱粉26%、蛋白質3.7%、脂肪2%，此外，還含有多種維生素和無機鹽。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維......

據報道，南京軍區福州總醫院心血管內科副主任醫師曹小織介紹，中老年人每天進行兩三次抬高雙腳的練習，每次5—10分鐘，對心臟、頭部大有裨益。取坐、卧姿式都可，將兩腳抬高於心臟，就會使全身受益。睡眠時可以適當頭高腳低......

護理好假牙就要注意清潔，每次飯後要取下來刷洗，每天晚上睡前取下來刷洗後，浸泡於清水中，但不要泡在各種藥水裏。臨牀上，一些病人剛戴了局部假牙或是全口假牙，沒幾天便回來複診，手裏拿着假牙，説假牙不好用，要醫生幫助解決；有的幹......

我國現代養生學專家提出，保護智力的關鍵在於勤用腦，大腦器官是越用越靈的。所以，老年人在工作、學習和生活之餘應該適當玩玩具，包括拼七巧板、玩九連環、搭積木、打撲克和下棋等項目。以前，一般人都認為，玩玩具是孩子的專利......

有些老年人在早晨或晚上刷完牙後，喜歡用舌刮子刮舌苔，説是可以使呼吸更清新，其實這種習慣並不好。在人的舌頭上，長有許許多多極小的舌乳頭，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的味蕾。有了這些味蕾，人才能分辨出什麼是甜、酸、苦......

下面介紹幾個早起之前的有效保健動作：每天早晨起牀之前堅持做幾個簡單易行的動作，會使您全天精力充沛，有利於增強體質，增進健康。轉睛運轉眼球，先左右，後上下，各轉10次，能提高視神經的靈活性，增強視力。搓臉早晨起來之後，先用雙......

老年性白內障的預防白內障是造成老年人失明最主要的病因。據統計，60～70歲發病率為77.8%，71～80歲為80%，90歲以上老人高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。由此可見，積極防治白內障是保護老年人視力、提高生活質量的關鍵。......

就算是有痰也是由於脾虛肺虛等原因造成的，不適合使用此藥。在日常生活中，人們治療喉嚨痛、痰多等症，常常選擇甘草或胖大海，因為這兩味藥服用起來比較方便。但這種做法在中醫看來有些偏頗，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不......

>>>更多精彩：防中老年男性性功能退化的祕決脂褐質色素不僅能聚集於皮膚上，而且還能侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死；積存於腦細胞時，會影響腦功能，加速腦衰老過程，引......

尿頻是老年人常見的一種症狀，表現為小便次數增多，但無疼痛，多因腎氣不固、身體虛弱所致。自我推拿腰腹是一種很好的治療方法。揉腰腰部有腰眼穴，位於後腰部，在第4腰椎棘突下，後正中線旁邊3.5寸，左右各1個。按揉時，坐在凳子上，......

1、勾芡淋汁好味道一般來説，老年人的飲食應該少鹽少糖。老人開胃在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面......

老人健康長壽可是有祕訣的，只有掌握了這麼一些祕訣讓老不想健康長壽都難哦。那麼説到祕訣現在就讓我們大家一起來了解到底有着哪些祕訣可以讓老人實現健康長壽呢?相信大家現在都很想要了解吧，不用急現在就來好好的瞭解......

髖部骨折髖部是下肢和軀幹的連接部位，人在摔倒瞬間，骨質疏鬆的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨頸的骨折。腕部骨折這是老年人骨質疏鬆性骨折中最常見的一種。當人要摔倒時，多會反射性地伸出手掌觸地來支撐保護身體。這時......

一是要重視體育鍛煉。老年人可根據自身實際情況如身體健康狀況和興趣等，選擇適合自己的運動方式。一般來説，對老年人最為有益的運動方式是有氧運動，如步行、慢跑、游泳、騎車等。二是要重視心理上的平衡和穩定。保持心理......

咖喱是一種以薑黃為主料和其他調味品的複合調味料。在印度人的日常生活中，咖喱可謂是必備的調味品。它富含維生素、礦物質等人體必需成分，能提高消化吸收功能，促進血液循環，並有滅菌的作用。研究發現，咖喱還能預防老年痴呆......

心臟是人體最重要的生命器官，保護好心臟對於老年人防病治病健康長壽有着重要意義。但一個人的心臟和年齡常常不能步調一致。有的人60多歲，卻有40多歲的心臟;有的人40多歲，心臟卻已60多歲了。只要我們懂得科學地保護好心......

許多所謂補藥大多含刺激神經性藥物成分，或許對某些人來説，可以在短時間達到立竿見影的效果。但這些藥物沉積在體內，不僅有害人體健康，甚至帶來難以彌補的副作用。因此中藥補藥要有明確的針對性，要從調整人體陰陽平衡去考慮......

腳部保健方法有以下幾種:動趾健胃：日本醫學家最近研究發現，經常活動腳趾可以健胃。經絡理論認為，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位，故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。另外，胃腸功能強的人，站立......

1.頭髮枯黃、無光澤預示缺鐵和缺乏維生素B。頭髮突然脱落是患免疫性疾病（比如艾滋病）的證兆。2.皮膚上出現小皰、膿皰或者皮膚的某些部位發紅、發癢，特別是出現足真菌病，這是患糖尿病的報警信號。3.脖子腫脹説明可能患有......