隨着生活跟工作的壓力，越來越多的人處於亞健康的狀態。腦疲勞就是亞健康中最為典型的一種。那麼如何消除腦疲勞呢？在所有的人羣中，上班族還有學生是使用腦力最多的人羣。上班族一到上班時間，腦力的使用就會達到巔峯，長期以......

因為人們對於高血壓的病因的無知，臨牀上患上高血壓的人是越來越多了，高血壓已經成為傷害人們健康的一大殺手了，讓許多人都深受折磨，需要積極的進行治療。那主要的高血壓的病因有哪些呢？下面就為大家講講主要的高血壓的病因......

然而，有不少人一方面大叫自己壓力太大，另一方面又恐懼閒適的生活，每天都努力地把自己累趴下，出現壓力成癮傾向。顧名思義，壓力成癮就是對工作壓力上癮。正如酒精依賴者對酒精的沉迷和依戀一樣，壓力成癮者對工作壓力也達到了......

壓力大導致脾氣暴躁，這個可以理解，但總是想發火，但是迫於面子或者其它原因，又得極力壓抑剋制，最後傷的還是自己，只對工作中遇到的一些常見問題，心理專家給予正確的解答，白領保健，保健的不僅僅是白領們的身體，還有心理。以下就是......

氣鬱體質養生原則：氣鬱體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。一、四季保養：春季為主氣鬱體質的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的藉助自然之力來改善人體的黃金季節......

一天工作下來，你感覺到非常疲倦了嗎？不少人會把工作時的緊張情緒帶回家裏，有的甚至把工作帶回家繼續加班，這種情況的發生往往導致人的身心不能放鬆，壓力一直積壓無法釋放，嚴重時還會導致失眠，對身心健康造成極大的影響。試試......

隨着現代社會的快速發展，工作壓力越來越成為一種普遍現象，這對身體和心理健康的影響也日益凸顯。瞭解如何緩解壓力已經成為一個迫切需要解決的問題。首先，適當調整工作負荷的大小是緩解壓力的關鍵。毫無疑問，如果你的工作......

春節臨近，職場人士卻愁眉不展，心情煩躁。為何？原來，這段時間，不少單位在忙着考核去年的業績、制定新年計劃、準備人員職位調整等，年終的工作壓力比平時更大，許多人出現了焦慮症狀。競爭上崗心中沒底何先生的煩惱是在新的一年......

1.大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;頭部和身體......

11月14日，入職僅4個多月的百度地圖員工林海韜在休假過程中因突發心臟衰竭死亡。死者生前在微博中記錄其自入職以來一直承受巨大的工作壓力，常超負荷工作。輿論因此將他的猝死歸結為過勞死。不過，人們常談的過勞死究竟是......

身為婦產科臨牀工作者，經常要替女性病患者解除她們所面臨的性困擾。有關先生的性能力與性慾望是她們經常提出的問題，大部分婦女常抱怨：老公好像沒有什麼性趣、三、四個月才一次之類的，偶爾也有一些卻是抱怨先生要求過多，自......

日本最近一項調查，結果令人擔憂，這是一個關於年輕員工心理疾病的調查，調查的目的是患抑鬱症等心理疾病的員工哪個年齡段最多，結果卻發現10-20多歲的年輕人心理疾病的比例在最近3年迅速升高，達到了27.9%。而40多歲的人佔35.......

1、忌狼吞虎嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於......

讓很多人感到意外的是，夫妻倆同牀共枕竟然也是導致失眠抑鬱症的重要原因，這項結論是英國睡眠研究專家近日得出的。同牀共枕的危害比同牀異夢重得多同牀共枕被認為是夫妻二人親密的象徵。但最新研究發現，這久而久之會影響......

1、不一樣的早晨你每天上班前通常做些什麼呢？有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。專家建議你，給自己......

◆運動性焦慮是焦慮症的伴隨症狀，往往被忽視或曲解。表現為不能靜坐，來回走動，肌肉緊張疼痛，眼瞼、面部肌肉跳動或手指震顫，肢體麻木、發軟，或突然癱倒不能站立行走。◆精神性焦慮患者具有暗示性、災難性的思維定式，如預感到......

通常人們有了些許厭倦的情緒後，就會拿一塊餅乾或者一塊巧克力。根據一項新的調查，在辦公室度過了糟糕的一天的員工，更有可能大吃一頓油膩膩的午餐或者是垃圾食品。同樣，用一種積極的態度去工作的員工們則會挑選健康的午餐......

上鋼社區45歲以上人羣中，就有6.1%的人發生過中風;而60歲以上人羣中，47%的人患有高血壓。然而，大多數人對高血壓認識模糊，沒有防控意識，缺乏積極治療的態度。為了改善這種狀況，社區成立了高血壓自我管理小組。一天，筆者走進濟......

杭州一名年輕漂亮的空姐，在工作2年之後，開始恐懼上天，一上飛機就焦躁不安，差點辭了職，這是怎麼回事？是患突然恐高症嗎？然而事實並不是這樣。已經當了兩年空姐的她突然一上天就發抖冒汗單姑娘（化名），24歲，個子超過1米7，身材苗條，長......

東南大學附屬中大醫院心內科李擁軍主治醫師介紹，像這麼年輕的心衰患者很少見，應酬多、工作壓力大、長期吸煙或酗酒都是主要誘發因素。據悉，35歲的劉先生是南京某知名國企的部門主管，由於工作性質等原因，常常需要奔波全國各......