怎樣提高精子質量，對於男性朋友而言是十分關心的話題。專家建議，多吃富含鋅元素的食物，尤其是瓜子類食物，可有助於增加精子數量和提高精子質量。精子質量差會導致男性不育，怎樣才能提高精子質量呢?首先就要積極尋求正規的......

對於許多備孕的夫妻來講，男方精子的質量也是十分重要。但是隨着現如今生活節奏的改變，許多男性在生活上養成了許多不良的習慣，導致了精子質量的降低。那麼，在日常生活中吃哪些食物可以提高精子的質量？根據世界衞生組織近10......

習慣1：穿褲子要講究不僅準爸爸需要注意，處於快於發育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的温度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳......

精子在睾丸中生成時，其形態結構、染色質已基本成熟，但尚未具備運動、識別等能力；之後精子會進入附睾，在到達附睾尾之前，約一半的精子會老化、分解，進而被吸收，即使精子最後來到了存儲和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若......

無論哪個男人，都不希望自己因為種種不良習慣而導致精子的不給力。所以，男人一邊為生活奔波，一邊又為自己的身體擔憂。一怕：熱精子的發育需要一個相對機體温度要低的環境。陰囊是睾丸的温度調節器，其温度比體温通常低1～2攝氏......

其實有很多關於精子的小知識，會讓你驚訝不已。精子跟卵子是如何結合的，也是一個及其美妙的旅程呢，一起來看看吧！1：輕鬆計算，抓住時機最好能在預算的排卵期前6天開始有性生活。因為要保持有足夠的精子數目，隔日性生活比一天性......

精液由精漿和精子組成，精子由睾丸生精細胞產生，在附睾內成熟，通過輸精管運輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。精漿主要來源於精囊腺和前列腺，前者佔60%，後者佔30%，其餘10%由附睾、輸精管壺腹部、尿......

很多打算想要生寶寶的夫妻，在備孕很久以後一直沒有能成功懷孕，去檢查發現是男方的精子質量不高造成的。導致男性精子質量差的原因有很多，比如日常的生活習慣不好，或者因為過度煙酒等。那麼。備孕的準爸爸怎麼樣能提高自己......

精子是精液中的主角，我們要改善男性的生殖健康狀況，最重要的是提高精子的數量和質量。現代社會充滿競爭與挑戰，男人肩上所承載的社會壓力、家庭壓力越來越大。與此同時，男性的生殖健康狀況卻在每況愈下。男性生殖健康直接......

在這樣一個競爭激烈的的社會，男性壓力巨大，再加上無休止的加班以及各種污染與輻射，精子質量降低已經在意料之中了。那麼，男性應當如何提高精子質量呢？一、作息規律，適度鍛鍊科學家發現，作息規律的男性精子質量明顯高於生活節......

説到運用飲食來調補精子，就要首先了解精液中的有關營養成份，精液中的主要成份有優質蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以，調補精子要依次而進補。1、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材......

婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調，過早絕經和不孕。吸煙婦女即使懷孕，亦易引起流產、早產和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。由於香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙......

男性精子質量的下降不僅會影響優生優育，還會導致出生缺陷兒的比例增加。為此，很多備孕男性都非常注重自身的精子，男性備孕吃什麼可以提高精子也成為備孕男性十分關注的話題。究竟男人備孕吃什麼提高精子質量呢？蛋白質----......

精子，是羣既勇猛又脆弱的小蝌蚪。説它們勇猛，是指它們在男女受孕時會過關斬將，最終能與卵子結合；説它們脆弱，是因為也許你一個不小心，它們其中的一部分就會出師未捷身先死了。那麼，男性精子質量下降的原因的原因有哪些呢？男性......

精子體外存活時間1、精子體外存活時間精子體外存活時間其實是因人而異的，也與外界環境等有關係。在射精後的精液裏精子可存活約24小時，如果降低温度，精液亦可儲存幾星期。下面是精子處於不同環境下的存活時間：37℃環境中......

1.戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。2.適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。3.向麻......

年齡。一般來説，男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20—40歲是其活力最好的時候，也就是男性的生育黃金期。40歲後男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，並且畸形精子會越來越多，過了60歲，85%的精子都可能是畸......

一個健康聰明的寶寶是離不開一個好的精子與卵子的結合，男性精子的質量有着直接又重要的關係，在想要提高男性精子質量的同時，我們首先要了解一下精子質量的標準，什麼樣的精子才是屬於好精子，要從幾個方面來參考判斷，我們來看......

改善男性精子質量的五大中藥偏方1.生龍牡、車前子、淫羊歪、苞絲子、棗皮、鎖陽、當歸、肉眾蓉、拘把子、川芍、紅花、鹿茸。逐日1劑，水煎服。2.五味子、棗皮、構把、鹿角膠、海狗腎各100克，紅參50克，蛤階2對，北紉辛、鹿......

現實如此嚴峻：歐洲、美洲、亞洲許多國家和地區經過對調查數據的統計表明，男性精子質量有所下降。中國學者的研究顯示，中國男性的精子質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。工業化程度越高的地區，精子質量下降......