肌膚的健康是每個女性都關注的問題，如何擁有美白有肌膚呢?健康養生網為女性朋友介紹中醫美容飲食方法，幫助你解決肌膚暗黃，皮膚乾燥的問題。"四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽、季冬養陰、陰陽四時者，萬物之始終也......

很多女人都不同方式的問出：我該怎麼養膚?其實這個很簡單，只要飲食上多加註意就可以，不過大部分女人都是從小開始養膚的，所以他們的肌膚都保持的很好，下面我們來看看不同年齡的飲食養膚。15歲到25歲飲食養膚：以足夠蛋白質防......

科學家研究指出，人體具有藴香代謝功能、且與食物關係密切。人們可以通過科學飲食，促進自己身體藴香，從而通過肌膚散發出來。還等什麼，還不快和我一起吃出肌膚自然香!香體酒羹：用料：冬瓜子30克，鬆根白皮(藥房可買到)30克，大棗3......

◆枸杞子治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衞的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人......

高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素充斥着我們的生活;痤瘡、口臭、便祕、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。很多人都......

或許你已經注意到了，過去，被認為是出家人專用的素食，經過時代的演變與推進，如今已經變成了一種全球性的時尚標籤，一種全新的健康的生活方式。在各大城市，越來越多的人開始傾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的素食潮正在興起......

以內養外的靚麗，是人人信服的美容原理，維持生命最需要的維他命族羣，則更是健康養膚的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分，怎樣服用才能將它們的作用發揮到最大，同時......

食物對皮膚的影響現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進......

大部分女性在月經來潮前一週左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫學上稱之為經前期綜合徵。美國最近一項調查發現，如果在月經前額外多攝入一些熱量，並且這些熱量來自於薯類、穀類、全麥類等含豐富碳水化合物的食物，抑鬱的症......

吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裏的水分減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸內停留時間過長而極......

黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性温，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素......

很多女人想豐胸但又害怕手術後有不良影響，所以小編這裏為大家推薦一些快速豐胸的食物，又健康又有效。豐胸食物簡介牛奶燉雞__將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形......

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。用老母豬蹄數只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏，晚......

蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裏的營養成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身!1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素......

哪些茶能改善皮膚過敏?◆辛夷花茶將辛夷花與紫蘇各4克用開水沖泡飲用。可以收縮鼻粘膜，長期飲用可以預防鼻過敏的發生。◆洋柑橘茶或迷迭香茶將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏症狀。◆蒼......

最近排毒蒐集了很多排毒的方法、食物、注意事項，拿出來與大家分享，希望每個人都無毒一身輕!水果類荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成，是排毒養膚的理想水果。無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、......

《日華子本草》慨括牛奶的功用為養心肺、解熱毒、潤皮膚。因此，牛奶佐以令人悦色效果的雞蛋炒食，可滋潤皮膚，令女性皮膚光滑細嫩。原料：鮮牛奶150克，雞蛋清350克，熟豬油、葱薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。製法：1、......

女性最大的美麗天敵就是隨着年齡的增長，臉上出現這樣的斑，那樣的紋，不自覺的泄露我們的年齡。下面介紹幾種去魚尾紋的小方法，讓你看起來更年輕。一、雞骨去魚尾紋皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成，皮膚缺少了......

你想擁有像明星一樣精緻的小臉嗎?想擁有最上鏡的小臉嗎?那麼在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，以下七種食物有效讓你改善臉部腫脹問題，展現你精緻的小臉。菠菜小小一把......

大家吃過水果菜嗎?秋季吃水果餐還能預防秋燥哦!果秋季氣温多變、空氣乾燥，許多人容易鼻乾嚥痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。水果的特有成份能幫助食物營養素消......