1.請你的好朋友協助你。2.俯卧在毯子上，完全放鬆，儘量舒展身體：雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。3.一切準備就緒，go!4.讓你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可......

◆海帶禦寒温補腎氣健康吃海帶由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐......

1、助性美酒：顏色奇特的苦艾酒，聽起來似乎不那麼迷幻。卻是最佳的助性選擇。它的香味成分中的Thujone分子，喝了之後會影響人的中樞神經而產生美好的幻覺。2、韭菜：又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃......

影響過敏的五大因素：一、生活方式變化：寵物致敏原某些植物花粉或孢子對花粉過敏者來説，是重要的致敏原。而寵物的唾液、糞便、尿和皮毛鱗屑中，存在着許多導致哮喘的過敏物質。國外研究發現，70%以上美國家庭收養貓或狗，約10%......

這位著名的病毒學專家為此提出了具體的五大遏制策略：強化安全血液供應的法制管理，明確職責，加大宣傳和執法力度，嚴懲非法採血和採漿的血頭，以及與血頭勾結的醫務及管理人員，切實保護社會大眾與病人的合法權利修改禁娼和禁毒......

穿適當的鞋子穿軟底、非自行車運動專用的鞋子，久而久之會導致你足弓的不適和足底的疼痛。選擇專門的鞋子通常可以解決因為鞋子太窄所引起的腳部麻木和刺痛感。檢查車座是否調得太過向前車座前後的調整決定膝蓋彎曲的角......

當然，嚴格地講，任何男性或多或少總會存在下述心事中的一種或幾種男性戀愛心理隱患。和他保持關係還是斷交，關鍵是掌握度，標準在於：你是否愛他，不妨將你的擔心開誠佈公地與他談開，讓他認識到這種隱患的危險。若你們是初交，感情......

過杆落地時常見的錯誤動作、產生原因及糾正方法1．身體與橫杆斜交叉過杆【產生原因】起跳前倒體太早，影響了沿縱軸轉體，擺動腿沿橫杆擺的動作用力不夠。【糾正方法】採用杆前助跑起跳，起跳時注意擺動腿的擺動方向和防止倒......

引起男性不育的五大疾病一、沙眼衣原體感染也許，沙眼衣原體會引起男性不育的研究結論會讓你大吃一驚。事實上，由於沙眼衣原體的感染，會引起男性尿道炎、輸精管炎和附睾炎以及性功能障礙。更由於輸精管炎症而使精子活動能......

臨牀治療腳氣五大原則：第一、選用100%的殺菌產品治療腳氣才能根除。第二、對腳氣病菌接觸的鞋襪殺菌、消毒，並預防腳氣病菌重新感染。第三、治療時不能損害健康皮膚，儘可能不要使用激素類產品。第四、此病傳染容易引起手......

一、不良的心理或生理因素為數不少的慢性前列腺炎患者因久治不愈而產生心理問題，導致前列腺液排出不暢，加重前列腺病情。二、前列腺結石前列腺結石可壓迫前列腺導管，引起前列腺液淤積，病原體的持續存在可引發前列腺炎反覆......

草莓、櫻桃、西瓜、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節，不僅紅豔豔的顏色讓人食慾大開，在中醫養生專家眼裏，它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的果蔬之寶呢。面如桃色、脣如櫻桃，人們通......

>>>推薦：夏季吃黃瓜的四種另類吃法姜的吃法很多，例如喝薑湯，吃薑粥，炒菜熱油時放點薑絲，燉肉、煎魚加薑片，制扁食、水餃餡時加點薑末，既能使味道鮮美，又有助於醒胃開脾，提神，促進食慾，幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。不過，......

現在正處在三伏天，是一年中最熱的時節，其氣候特點是氣温高、氣壓低、濕度大、風速小，這樣的氣候條件，對人體健康有明顯的不利影響。研究表明，當環境氣温達到33℃時，人在安靜的狀態下就會出汗，但尚能保持產熱與散熱的平衡。如......

安全套VS艾滋病通常情況下，使用質量過關的安全套，把體液交換的環節隔斷，就能大大降低感染艾滋病的危險性；但由於安全套的質量和使用方法等因素，它並非百分之百安全。因此，只有潔身自好，不賣淫嫖娼，杜絕多伴侶性交，與無HIV感染......

眾所周知，中醫診病之初首先需要進行診脈，從而確定患者的病症以及病情。但是，有些朋友得到的醫囑確實脈象弱。脈象弱是怎麼回事?對於這個醫學名詞我們又該作何解釋呢?下面，本文就來為大家盤點易引發脈象虛弱的五大原因。脈......

更多推薦：聽聽營養學家的飲食忠告專家介紹多吃以下食物對於你的保健是多多益善的：多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制......

1、調飲食，護脾胃：乳汁為氣血所化生，氣血又來源於脾胃，故只有脾胃功能正常，氣血化生有源，乳汁才能充足。產婦因產傷而血氣俱傷，臟腑虛弱，脾胃運化功能較差，因此飲食以富於營養，易消化為佳。不宜過於肥甘、滋膩，忌生冷、辛辣之品，......

越來越多的人選擇配戴隱形眼鏡，為了讓大家更安全、更科學、更合理地選擇配戴，我們讓眼科專家為我們講解一下如何配隱形眼鏡，配隱形眼鏡要注意哪些方面呢？1.配戴嚴格規範按配戴師訓導規定，按説明書規定，戴、脱隱形眼鏡操作規......

亞健康狀態是世界衞生組織提出的一組介於健康與疾病邊緣的臨牀症狀。亞健康具體表現為精神不振、情緒低落、鬱鬱寡歡或急躁易怒，反應遲鈍，失眠多夢或嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，煩躁焦慮，頭暈頭痛，心律不齊，心慌，胸悶等。根......