一些人認為，自己每天都有做養生措施，自己不可能會生病的。可實際上很多人做的養生措施是錯誤的，請人們正確養生，別再輕信養生謠言了！以下這幾個對健康不利的養生謠言，請一定要避開，選擇正確的方法養生。常見的養生謠言有哪些......

慢跑是人們想到最基礎的健身方法，不過慢跑帶來的效益卻是最大的，不但快速燃燒脂肪更能鍛鍊身體。那麼，怎麼慢跑健身效果是最大的呢？1、定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成為你的動力，讓你能夠堅持定期慢跑，堅......

春季養肝應多喝湯：一、霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。做法：1、豬展肉原塊洗淨，霸王花浸軟洗淨，蜜棗去核。2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約......

中老年人的健康問題越來越引起人們的重視，許多人開始關注中老年人的養生問題，中老年人需要更加註重身體健康和養生。以下是中老年人正確養生的一些建議：1、合理飲食：飲食要健康、均衡，少食多餐，控制油脂和熱量的攝入，多食用......

教你如何正確喝水來養生教你如何正確喝水來養生喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。晨起喝水多傷脾陽。經過一夜的消耗，早晨起牀後，身體裏的血液濃度較高，此時喝水，可防止血液過於黏稠，還能清腸、通便。不過......

一、要注意吃初乳媽媽的初乳含有豐富的蛋白質及維生素，含有多種新生寶寶用以抗感染的抗體。初乳還有導瀉作用，利於新生寶寶第一次胎便的排出。有的媽媽認為初乳不乾淨而放棄給寶寶餵食，這是非常可惜的。二、學會給新生報......

一、讀説明，看標誌藥監部門人士介紹，正規保健食品都有對應的批准文號。保健食品的標誌為天藍色專用標誌，與批准文號上下排列或並列。完美保健品提醒廣大消費者選購時須仔細閲讀説明書，認準外包裝上的保健食品標誌。若對購......

性生活是人類所特有的請看下文介紹的有關性生活的保養方法.尤其注意精氣神的調養,詳看下文介紹.性生活不當和過度，中醫學稱之為色慾過度。色慾過度除了常可導致性功能障礙外，還是造成人體虛損勞傷以及早衰的重要因素。......

炎炎夏日，天氣乾燥，人體水分流失快，稍不注意就會中暑、感冒、上火。其實夏季是養生的好時節，下面教給大家夏季食療養生的方法，趕緊來圍觀吧!1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。......

第一，要從品種優良，體質健壯，體型美觀的後代中選擇。再看一下小貓的生長狀況，是否活潑可愛、機靈、體質健壯、食慾良好以及被毛光澤等。不選一窩中體型最小的貓（即弱貓），因為它體質弱，生長慢，易生病，難以養活。第二，要檢查貓是否......

結核病是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，可侵及許多臟器，以肺部結核感染最為常見。排菌者為其重要的傳染源。人體感染結核菌後不一定發病，當抵抗力降低或細胞介導的變態反應增高時，才可能引起臨牀發病。若能及時診斷，並予......

一忌：站的時間過長生命在於運動。老年人通過動靜結合調節氣血平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，使人體部分組織和細胞營養失調，出現氣滯血凝，從而導致疾病。二忌：坐的時間過長坐可以緩解疲勞，使人舒適，但時間做太長也會......

很多年輕人覺得金色飾品顯得老氣，所以較喜歡純銀飾品。但對於要如何保養，卻一知半解。其實，只需平常注意以下幾點，保養銀飾就變得既簡單又輕鬆。下面和一起來看看吧。純銀飾品日常保養方法1.純銀飾品的最佳保養方法是天天......

儀容對於一個人來説，是非常重要的一個因素。一副好的儀容能給人深刻印象，能使人做事事半功倍，而鏡子就是人們整理儀容的重要工具。細心的人就會發現用久的鏡子會有一些黴點、斑點的，這樣很影響我們整理儀容。所以鏡子也是......

木質家居容易受潮，所以業主一定要將木質傢俱保持乾燥，最好要遠離熱源空調的出風口。在夏天的時候木材會有些膨脹，自然的變化不會影響到傢俱的耐用性，只要業主學會呵護傢俱，木質傢俱還是比較耐用的;經常要用抹布擦拭表面。......

大寒是二十四節氣之一最後一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》：十二月中，解見前(小寒)。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：大寒為中者，上形於小寒，故謂之大…&hell......

國家衞生計生委、科技部和國家統計局曾發佈的一項調查顯示，我國女性的飲酒率比上世紀90年代初期上升了73%左右。全國居民中真正做到滴酒不沾的可能不足2億人，而喝過白酒、啤酒及其他酒類飲料的人數不會少於8億人。日常......

冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計劃，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭解多少呢？1、慢吸快......

洗面雖然很簡單，但你是否知道這麼簡單的事，也是一個大學問，你有可能也洗錯了臉！洗臉誤區一：使用熱水洗面因為熱水具有徹底清除面部的防護膜的努力，因此，用熱水加肥皂洗臉後，人的皮膚會有非常緊繃難受的感覺。但是其實，即便是在......

毛巾天天與皮膚接觸，也與人們的健康息息相關。專家指出，有些毛巾材質或染料不符合健康要求，可能會引發皮膚過敏反應甚至致癌，因此挑選時需要多加小心。有專家表示，毛巾首先要看吸水性。有些廠家為了增加毛巾蓬鬆感，使用了柔......