月子期間，產後新媽媽的飲食是特別講究的，特別是還有部分地方特別規劃了月子會所，月子餐。很多新手媽媽知道在坐月子的時候有些東西是不能亂吃的，但是有哪些食物需要注意卻不是很清楚。月子期的飲食主要是補充生產時所消耗......

月子餐不能加鹽嗎？老人們總説，月子餐不能加鹽，這樣對產婦和寶寶都好，事實上，月子餐的確是要清淡，但是完全無味，會影響新媽媽的食慾，攝入不足，反而得不到均衡營養。為什麼月子餐要少鹽？孕晚期，孕媽媽體內多了40%的水分，產後多餘的......

月子餐有必要嗎隨着人們生活水平的提高和受教育程度的提高，現在的產後媽媽對於產後保健工作都非常重視。另一方面，現在媒體比較發達，隨着越來越多80後耳熟能詳的女明星步入家庭成為人母，各種明星月子餐宣傳不斷轟炸着年輕......

功效：補氣養血清熱解毒原料：玉米1根；胡蘿蔔1根；荸薺8顆；青筍一根；腔骨500克；姜6片；調料：鹽2茶匙（10克）；清水2000ml；步驟與做法：1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米，胡蘿蔔，青筍和荸薺都去皮洗淨後切塊。姜洗淨切片。2、鍋中倒入清水，大火加熱至......

功效：補氣養血滋陰潤燥原料：柴雞一隻；山藥一大根；姜；調料：八角（可不加）；鹽；醬油；步驟與做法：1、白條雞剁塊洗淨之後，過水焯幾分鐘，然後再衝洗乾淨。山藥去皮切滾刀塊。2、鍋裏熱油，加葱姜（姜要去皮）熗鍋，倒入雞塊，加醬油翻炒幾分鐘。加入......

傳統觀念上認為，坐月子應該捂，意思就是要多穿、多蓋，避免着涼、受風。這樣的説法有一定的道理，因為產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減......

月子餐調理分幾個階段，月子飲食需清淡，少鹽少糖，少食多餐，適量水果，營養要均衡，避免發胖。第一週。排毒代謝這一階段應的飲食以易消化為主，適當的吃點動物肝臟有活血化瘀，排出惡露，胎毒，補鐵，改善或糾正貧血的功效。吃糯米粥促進......

台灣月子餐售價低則上千元昨天上午，本站記者來到（南京）市婦幼保健院附近的石鼓路，有好幾家月嫂中介都配送台灣月子餐，而且都自稱是台灣配方。這些月子餐的餐單，大多為28天和42天的食譜。店主解釋，坐月子每週的吃法都不同，一般......

這裏先説明一下，小編是地道的南方人，找了個老公是北方人，然後我們在南方定居下來的，生娃的時候因為孃家媽要在家看姐姐家的孩子，所以婆婆跑了大老遠過來南方照顧我坐月子，按照老公家裏那邊的説法，一個月光喝小米粥、雞蛋和麪......

月子餐重要嗎？當然重要了，因為坐月子這段時間，可是女人們調養身體的最佳時間，而月子餐吃對了，自然能夠更好地人體滋補養分，從而使得體力和精力更快恢復。尤其是對於乳汁不夠的產婦來説，月子餐吃對了除了為產婦補充營養之外，還......

月子餐的選購方法熱量足夠，烹調合理餵奶的產婦每天熱量的供給量應為3100千卡，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。食物以100克可食部分為單位計......

各位媽媽是不是在為自己產後恢復身材而苦惱啊？看到各路明星在產後迅速恢復身材是不是很羨慕啊？這裏將為你揭祕明星媽媽的產後月子餐，看看到底怎樣才是正確的吃法？小S：營養師全權打造高營養、低熱量的飲食結構注重瘦身的小S......

一般認為，月子裏飲食清（儘量不放調味料）淡（不放或少放食鹽）為妙，產婦坐月子能吃鹽嗎？本文就是中醫關於月子裏飲食原則的介紹，希望能幫您正確認識食鹽的攝入量，請往下看：產婦坐月子不能吃鹽，此種觀點並不正確。從科學角度講，月子裏......

功效：催乳美容養顏滋陰潤燥原料：黃豆400克；豬腳1000克；調料：鹽；步驟與做法：1、準備的材料：黃豆和豬腳；將黃豆浸泡1小時，清水最好多一些；起油鍋，放入剁好的豬腳；豬腳變色後就可以起鍋了；2、將炒過的豬腳放入電高壓鍋中，放入浸泡好的黃......

1。雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的滯胃作用、對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可採用多種形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3個為宜。一次吃得太多胃......

功效：美容養顏原料：豬蹄兩隻；黑豆150克；薑片適量；調料：鹽2匙；步驟與做法：1、黑豆洗淨後泡2-3個小時。2、豬蹄洗淨跺成小塊。3、鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開，將豬蹄焯水，洗去血沫撈出。4、再次將豬蹄、薑片一起放入適量清水......

吃公雞會利於下奶由於產婦在生產後血中雌、孕激素的濃度會降低，這樣會利於催乳素髮揮作用從而會促進乳汁的形成。而母雞的卵巢、蛋衣中裏有一定量的雌激素，會讓產婦催乳素的功能減弱，影響產婦奶水的分泌。而雄雞睾丸裏所......

月子餐重要嗎？那是相當重要，因為坐月子可是女人調節身體最佳時機。過來人都説，女人月子期保養得好，能夠將一些年輕時的病痛去除，強健身體。所以説，女人的月子餐要講究一些，千萬馬虎不得。對此，小編建議女人們產後月子餐要吃這......

你知道什麼是月子餐嗎？其實月子餐就是所謂的產後恢復食療。近年來，月子餐天價事件頻發，那麼月子真的有必要嗎？下面一起去了解了解。月子餐28天2萬元為何這麼貴？月子餐屬母嬰輕膳，非常講究食材的選取和烹飪的技巧。張博認為，......

功效：減肥瘦身三高調養原料：黃豆；小黃瓜；蜂蜜；調料：步驟與做法：1、準備材料，我用的是料理機，用豆漿機的話，那更加簡單，豆漿煮好後，將黃瓜用料理機打成汁，加在一塊再稍微煮下就可以了。2、豆提前泡上，小黃瓜洗淨切小塊。3、料理機放......