乳房保健措施一定要做好，因為乳房很脆弱的，保護不到位的話，非常容易患上各種疾病，比如説乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。乳房疾病不及時治療，就會導致病情加重，一旦發展成癌症的話，可是會要了女人的生命。所以説，女人們要迫不及......

運動對糖尿病來説也是很重要的一項治療方法，適當的運動會使血壓降低，比單靠藥物治療效果會更明顯，這是要糖尿病保健中很重要的。那麼糖尿病人運動的最佳時間是什麼時候呢？對於糖尿病患者來説，適當的糖尿病運動有益於糖尿病......

現在不少女性出現乳房腫塊、脹痛等等問題，這是患上乳房疾病的徵兆，部分女性為了治療疾病不得不將單個或是兩個乳房切除，這對於女性來説，無論是生理上還是心理上都帶來了很大的打擊。因此，女性想要健康的乳房，在日常中生活中......

一項最新研究顯示，女性每天哪怕只步行一小時，就可將患乳腺癌的風險降低一半。與那些從不運動的女性相比，那些經常步行，而且每週至少做一個小時適度鍛鍊的女性，患這類癌症的風險降低了將近55%。這項發現有力地支持了以前的......

跑步乳房痛或是缺乏運動導致因為跑步過程中女性乳房是會隨着身體晃動，而平時不運動的人，突然進行劇烈的跑步鍛鍊，會出現身體各個部位和肌肉等一時不適應的情況，出現疼痛不適也是比較正常的現象。正確做法：平時不運動的人，突......

讓全身肌膚變得緊緻細膩的方法是什麼？不是整形手術，而是運動護膚術。統計發現，女性瘦身一大誤區是，只做有氧運動。有氧運動會讓你變瘦，但你的身體卻缺少線條美。更聰明的辦法是，適當地做力量練習，或每週做兩次蹲起、衝刺等移......

女人想要有苗條的身材，與豐滿的上圍是分不開的。近年來，隨着乳癌患者的增多，女性朋友都時刻擔心自己的乳房受侵害。其實要想保護好乳房，光擔心是不夠的，不妨用休閒時間給乳房做做保健，讓乳房健康一點。女人如何保護乳房1、......

1、增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。2、多......

高強度運動可以使健康老年女性的乳腺癌發病危險性降低30%。據路透社報道，研究人員對3萬名停經後的婦女進行研究發現，如家務勞動擦地板或跑步等高強度運動都有助於抵禦乳腺癌，即使對沒有高發病危險的人也適用。這種效果在......

乳房腫塊的種類生理性的乳房腫塊有些生理性的腫塊，比如乳汁淤積而形成的腫塊，只要將乳汁吸空後，腫塊便自然的消失。有的人在月經以前，也可能會出現乳房腫塊，月經以後自然的消失。病理性的乳房腫塊乳腺疾病所引起的乳房腫塊......

美國的一項新研究顯示，體重正常的絕經女性多進行大運動量鍛鍊，可使其患乳腺癌的風險降低約30%。這是美國國家癌症研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究後得出的結論。研究人員説，大運動量鍛鍊既包括快走......

如今這個社會中，很多女性朋友都想要波濤洶湧的大胸，因為如果平胸的話，會讓女性覺得沒有魅力，不夠性感，無法吸引異性的目光，因此不少女人們在尋找讓乳房變大的方法，那麼女人如何讓乳房變大呢？小編建議從兩方面下手，那就是運動和......

更多推薦：婦科檢查不能錯過六大疾病急性乳房炎是乳房的急性化膿性感染，絕大部分發生在產後哺乳的婦女，尤以初產婦多見，發病常在產後3～4周。症狀初期患者乳房腫脹疼痛；患處出現壓痛性硬塊，表面皮膚紅熱；同時可出現發熱等全身症......

乳房是女性身體中的一個重要器官，不僅是美麗的象徵，更承載着哺育新生命的重要功能。近年來，乳房按摩逐漸成為女性關注的話題之一，許多人認為按摩乳房可以促進乳房健康，改善乳房形態。但是，乳房按摩並非簡單無害的行為，正確的......

這是因為咖啡因有一定的利尿和脱水作用，運動後身體本來就會出大量汗，丟失大量電解質，如果喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。並且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，咖啡因對中樞神經有刺激作用，不利於......

運動無論在牀上還是在牀下，都負擔乳房的豐實保護工作。調節情緒、心態，它們對激素的影響直接而有力，別讓激素水平被搞得如同橡皮筋一樣搖擺。展背擴胸：女性胸部和背部與乳房健美密切相關，擴展背部和胸部肌肉，修煉胸肌，乳房才......

國外專家調查發現，海帶對女性來説，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由......

根據海外專家調查發現，海帶對女性朋友來説，不僅具有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。女性多吃海帶可以保護乳房。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃......

老張是經常在晨練時能跑3000米以上的人，可最近幾天感覺胸悶、失眠多夢，就去看醫生，醫生檢查後告誡他要減少運動量，否則由於運動過量極易造成心臟功能的損傷。為此相關醫學專家提醒，冬季人的身體會出現一定的變化，過量的運動......

主持此項研究的波士頓布利根婦女醫院研究員霍姆斯説：運動可預防許多疾病，包括乳腺癌在內，患乳腺癌後經常運動的女性亦可以降低死於乳腺癌和乳腺癌復發的危險。經常運動可降低動情激素的分泌量，提高存活概率。動情激素有促......