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初秋,我們更須呵護好膝關節
在這初秋時節,不少女性朋友出現膝蓋痠痛、上下樓疼痛加重、甚至出現關節嘎吱響聲等症狀。專家稱,這是膝關節炎的典型症狀,女性患此病的機會明顯高於男性。那麼,有哪些因素會影響膝關節的健康,夏秋之交又該如何護養脆弱的膝......
2023-11-26
秋季 慎防牛皮癬復發
簡介銀屑病銀屑病在醫學上面稱為牛皮癬,是一種常見的慢性紅斑鱗屑性皮膚病。銀屑病的臨牀症狀多種多樣,比較輕的有尋常型,嚴重的有膿皰型、紅皮病型和關節病型。根據病情的發展,銀屑病又分為進行期、靜止期和退行期三期。......
2023-11-26
秋季食補如何解油膩?
隨着氣温的降低,乾燥而寒冷的秋冬季已經慢慢來到我們身邊,秋冬季養生也成為人們談論最多的健康話題。對此,營養專家建議秋冬季養生應以食補為宜,通過食補可使人保持健康的體魄、旺盛的精力,從而達到減少疾病和推遲衰老的目......
2023-11-26
秋季最佳的排毒瘦身食品
婦女以養血為本,只有氣盛血盈、便通毒排,才能使肌膚細膩柔嫩,紅潤光澤,不施脂粉亦嬌顏如玉。因此,對女性來説,養血排毒是極為重要的。在乾燥的秋冬季節多吃哪些果蔬有助於排毒呢?看看專家為我們介紹的四種適合秋冬食用的排毒......
2023-11-26
注意:秋季防變應性鼻炎
入秋以來,經常有讀者來信或電話講述自己奇怪的病症:都是一到每年八、九月份就發病,先是眼睛癢癢,再就是鼻癢流清涕,起初會以為是眼睛有病或者是感冒了,用了相應的藥後,效果不明顯,後來會越來越嚴重,不斷地打噴嚏、流鼻涕、流淚......
2023-11-26
秋季護肝水果首選葡萄
現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對它們的傷害。此外,它還具有抗炎作用,能與細菌、病毒中的蛋白質結合,使它們失去致病能力......
2023-11-26
女人秋季的保護神
《本草綱目》説:卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性温;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理氣血,故能清氣。能補血,能養能陰,潤肌膚。甲魚甲魚為鼈科中華鼈,又名鼈、團魚、圓魚、腳魚、水魚等......
2023-11-27
秋季皮膚美麗大行動 從吃蔬菜開始
白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有去黑黯、令面光澤......
2023-11-26
寶寶如何安全度秋季?
貼心提示一:寶寶自身產熱能力差,適當給寶寶多穿一層單衣可以,但這不是讓寶寶穿得和父母相隔一個季節的理由。寶寶穿得太多,活動不方便,就容易生病。相反,寶寶穿着適宜,活動自如、活動量增加,有利於提高機體抗病能力…&h......
2023-11-26
女性秋季要提防內分泌失調的騷擾
對於內分泌失調,我們也許並不陌生。最近一次體檢,醫生告訴你乳房出現腫塊;本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾;每月的老朋友也摸不到規律,惟一能記住的是痛經帶來的令人記憶深刻的疼痛……這些症......
2023-11-27
秋季進補三階段:打好基礎過冬天
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季......
2023-11-26
09秋季最新時尚浪漫約會發型
清爽直髮NO.1清爽直髮的你在約會中增加個豔麗的髮箍吧,不但襯托出長髮的秀氣,還能成為點睛之筆。婉約直髮NO.2很多男人都喜歡直髮美女,貌似直髮就與賢淑、優雅、婉約劃等號,在長直髮的基礎上將頭頂的部分簡單造型,看上去不......
2023-11-26
口服中成藥治療秋季嘴脣乾裂
嘴脣不像皮膚有保護層,可減慢水分損失,也不能分泌油脂來滋潤,所以嘴脣容易乾裂。特別在氣候乾燥時,甚至出現開裂、出血、疼痛,有時連説話、吃飯都會受到影響。秋季氣候乾燥,易致咽喉疼痛、嘴脣乾裂。有些人生活沒有規律,工作......
2023-11-26
秋季皮膚乾燥 宜吃芝麻
要想解決皮膚乾的問題,可以多吃一些含不飽和脂肪酸、蛋白質或維生素C的食物。不飽和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量較多。人體皮脂腺裏分泌的油脂,主要成分就是不飽和脂肪酸,因此,多吃這些食物可以促進油脂分泌。含蛋白......
2023-11-26
養生推薦 秋季煲湯大全
1、淮山甘蔗馬蹄湯竹蔗、馬蹄針對肺部燥熱現象,潤和津露中還加入甘蔗和馬蹄,達到生津,潤燥之功效;馬蹄汁與甘蔗汁配合,不僅在風味上相互取長補短,而且營養成分也互補,有利於提高營養價值。淮山,又稱山藥,味甘性平,入脾、肺、腎......
2023-11-26
預防兒童秋季哮喘
在秋季,由於合適的氣温和濕度,室內塵蟎大量繁殖,空氣中的致敏成分明顯增加,哮喘患兒氣道內過敏性炎症會由此而加重,使得患兒氣道處於十分敏感的高反應狀態。這在醫學上稱為氣道高反應。此時,氣道再受到外界各種因素刺激,如吸......
2023-11-27
秋季坐月子美味“補身餐”
用秋天新的山藥煲鍋山藥木耳排骨湯,不但能起到補氣健脾、清胃順腸、補血和血及強腎的作用,有助於增進產婦食慾,還能改善產婦血虛症狀,促進體內毒素快速排出。秋天收穫的堅果種類也很多,比如花生、栗子、核桃等。脂肪是產後......
2023-11-26
秋天吃棗有講究
此外,其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。但鮮棗在常温下幾天就會失去鮮脆的口感,為了方便保存,可以將鮮棗曬乾製成幹棗。但棗曬乾後,少了溶於水的維生素C,對其他營養素也有較大影響。但幹棗中的鈣含量比鮮......
2023-11-27
秋季飲食調理的總原則
秋季飲食調理的總原則,就是燥者潤之。根據中醫所説的秋冬養陰,此時應多食用一些滋陰潤燥的食物。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,它不僅能滋潤皮膚,還能增加皮膚的貯水功能,維護皮膚的濕潤,使皮膚變得豐滿而富有光澤,所以......
2023-11-26
老人秋季宜補充維生素
由於老年人消化和吸收功能的逐漸下降,會直接影響他們對日常膳食中營養素的吸收,再加上胃口不好造成的營養素的攝入量不足,人會逐漸變得虛弱、視力減退、睡眠不好、認知能力衰減、身體抵抗力也跟着逐步下降,各種中老年人易......
2023-11-26
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