坐月子是女性比較重要的一個階段，那麼產後吃什麼比較好呢？坐月子有什麼禁忌嗎？產後吃什麼比較好坐月子的過程中子宮需要恢復，胎盤剝離之後的創面也需要恢復，產婦進補主要分三個階段：1、第一階段是產後第一週第一週是產後新......

產後營養的補充是非常重要的，除了要恢復之前消耗掉的體力，還要有額外的能量去照顧小嬰兒與哺乳，不能一味的聽信傳統習俗來「吃補」，過與不及都會吃出大問題！下面就跟着小編一起來看看坐月子怎麼吃才對。坐月子怎麼吃&mdash......

以下是適合坐月子期間吃的食物，供月子裏的媽媽參考。一、紅棗西米蛋粥材料：西米100克，紅棗50克，雞蛋1個，桂花糖1大匙，紅糖3大匙。做法：1.西米用清水浸泡，淘洗乾淨；紅棗去核，洗淨切絲；雞蛋磕入碗內，攪打成液。2.鍋置於火上，加入適量......

對於坐月子裏的講究比較多，其中不能喝飲料這個是有一定科學道理的，飲料的添加劑比較多，對於乳汁會有很大有影響，同時飲料都比較涼，對於產婦的身體恢復也有影響，所以説坐月子期間是不宜喝飼料的。口渴時多喝點白開水是就行，為......

坐月子不能吃哪些食物1、冰冷食物，因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體痠痛。2、濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。3、不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可......

芝麻肝材料：豬肝250克，芝麻10O0克，麪粉五O克，雞蛋二個(用蛋清)，精鹽、薑末、葱末、豆油適當。做法：1、將豬肝洗淨，切成薄片。用雞蛋清、麪粉、精鹽、葱末、薑末調勻，放入豬肝沾漿，粘滿芝麻。2、鍋中放油，燒至七分熟，放入粘滿芝麻......

對於剖腹產的產婦來説，所需的營養要比正常產子的產婦要高很多。所以剖腹產坐月子的食譜營養要更充足一些。小編給各位剖腹產的媽媽們推薦幾款營養價值高的食譜！1.滋補烏雞湯適合剖腹產坐月子將烏雞乾淨，切成塊之後，加入紅......

醫院的醫生介紹，不管是小月子還是坐月子產後恢復都是一樣重要的。產婦需要注意營養搭配平衡，才能更好的恢復身體。小月子千萬不能忽視，以免給自己留下婦科疾病。那麼坐小月子吃什麼好呢？在飲食上有哪些需要注意呢？坐小月子......

坐月子食譜推薦花旗參燉牛腱原料：牛腱150克，花旗參15克，老薑3片，米酒2大匙，鹽適量。做法：1、以滾水汆燙牛腱，撈出，洗淨；花旗參和姜洗淨。2、牛腱、花旗參、米酒和水4杯放入鍋中，燉煮90分鐘，直至牛腱肉熟軟。3、加鹽調勻即可。營......

流產後小月子，就跟生完孩子之後的坐月子是一樣重要的，所以月子裏面飲食也是有講究的。那麼小月子裏面應該怎麼吃呢？豆漿大米粥所需要的材料有：2碗的豆漿，五十克的大米，以及適量的白糖。做法：首先，大米淘洗乾淨之後，放入鍋裏面，......

夏日炎炎，高温使每一天對媽媽和寶寶來説都是很難熬的。媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃冷飲驅暑，食慾自然不振。清爽可口、健脾開胃的月子餐即刻奉上。Part1主食篇推薦食譜：葱油拌麪材料：麪條、豬油、黃......

薏仁飯材料：薏仁、大米、水做法：1、將薏仁和大米分別洗淨，並在水中浸泡3-4小時。2、將浸泡好的薏仁和大米放入電飯鍋中，加適量水煮制即可。功效：利水消腫，能夠幫助產後媽媽緩解尿不出來的問題;還可強化腸胃功能，增強腸胃消化......

紅糖生完孩子喝紅糖水能夠活血化瘀，還能夠補血，還可以讓產後身體裏的惡露儘快的排出來，有利於產婦的身體恢復。花生花生仁可以養血補血，花生外面的一層皮也是可以吃的，吃了對身體非常好，可以補充血小板，促進傷口的快速復原，常......

坐月子食譜推薦薏米湯圓原料：芝麻湯圓4個，薏米30克，桂圓肉10克，蓮子5克。紅糖、冰糖各1大匙。做法：1、除湯圓外所有食材洗淨，瀝乾；薏米泡水3小時。2、湯鍋中加入2000毫升水，加入薏米、蓮子煮沸後，燜煮1小時。3、再加入湯圓及桂......

坐月子食譜推薦薑汁百合甜湯原料：老薑40克，百合100克，紅糖適量。做法：1、所有食材洗淨，瀝乾；老薑切片，百合略燙，備用。2、湯鍋中加入1000毫升水，再加入老薑煮沸，轉小火燜煮2小時。3、加入百合及紅糖即可。營養點評：老薑可促進血......

一、產婦坐月子飲食禁忌1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間，飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重，特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激，容易引發便祕的情況。因此，坐月子期間還是少吃酸辣......

坐月子食譜推薦紅豆麥片粥原料：紅豆、麥片各40克，煉乳1大匙。做法：1、麥片洗淨，紅豆洗淨，浸泡於水中4小時，撈起。2、紅豆和誰倒入鍋中，開大火煮沸後，轉小火，續煮30分鐘。3、鍋中加入麥片，再煮20分鐘，直至煮爛，最後淋上煉乳即可。......

夏季坐月子食譜之粥類食物1.莧菜粥食材準備：紅莧菜少許，糯米一把製作過程：先將紅莧菜和糯米清洗乾淨，把鍋裏的水燒開，放入洗好的紅莧菜，等到紅莧菜的汁液都溶進了水中。最後，將紅莧菜撈起來，用鍋裏的水熬煮糯米，放入少許鹽巴即......

1、豆腐酒釀湯主料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。做法：1）將豆腐切成小骨牌塊。2）鍋置火上，加入適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮15-20分鐘即可食用。營養價值：豆腐酒釀湯不僅具有催奶以及發奶的功效，同時還具有養血活......

一、月子湯食譜：豆芽海帶鯽魚湯材料：鯽魚1條，黃豆芽200克，海帶25克，薑末、葱末各適量，鮮湯少許，料酒1大匙，醬油、鹽、醋各適量。做法：1.鯽魚去鰓、鱗、內臟，洗乾淨，在魚身兩側斜切十字花刀，控幹水；黃豆芽洗乾淨，瀝乾水；海帶用温水泡......