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健康又養顏的蔬果
水果營養很豐富,但是我們要怎樣正確的吃水果才能獲得真正的營養呢?現在就告訴你!正確的水果吃法:1、吃水果的時機是什麼?早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當早餐吃,或是午餐、晚餐的一個小時前,或是兩餐之間的......
2023-11-15
天然蔬果輕鬆收縮粗大毛孔
自制維C黃瓜緊膚面膜自制維C黃瓜緊膚面膜——在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感面膜功效:收縮毛孔,控制肌膚出油,有效滋潤,美白肌膚,保濕。面膜功能類型:收縮毛孔面膜適用膚質:混合性肌膚製作方便度:☆☆☆☆所需材料......
2023-11-22
哪些蔬果不要與黃瓜同吃
很多餐館裏都有一道叫大豐收的菜,將胡蘿蔔、生菜、西紅柿、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃。蔬菜生吃確實有利於營養的保存,但這道菜裏有了黃瓜,其營養價值可就要大打折扣。單從黃瓜本身來説,它是好吃又有營養的蔬菜。......
2023-11-21
不同蔬果,預防不同癌症
研究發現,花青素清除自由基的能力明顯強於維生素C及維生素E,也強於維生素C和維生素E的聯合抗氧化清除自由基作用,具有抑制化學致癌物作用及抗細胞遺傳基因DNA損傷突變作用,達到預防腫瘤的發生效果。柑橘類水果、藍莓、草......
2023-11-17
4種蔬果排毒最給力
1、檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成......
2023-11-21
蔬果熱飲也能巧妙排毒
胡蘿蔔×杏肉乾×生薑雖然春天氣温漸趨和暖,可千萬不要掉以輕心,要注意體內問題不能過低,否則同樣逃不過新陳代謝低下的命運哦!從胡蘿蔔中吸收豐富的β-胡蘿蔔素,促進新陳代謝,加上生薑中的薑辣素,大大提高代......
2023-11-18
多吃蔬果一定能少便祕
多吃蔬果少便祕——或許我們不能説它一定是真理,但也是很多人證明對了的東西。然而,王大媽最近卻懷疑起這句話的真實性:怎麼我每天多吃蔬果,便祕還是沒好轉呢?對此,北京世紀壇醫院老年病科副主任醫師屠驕陽解釋説......
2023-11-22
早餐不宜飲用冷藏蔬果汁
要想保護好胃,應該注意以下幾點:首先,早餐要吃熱的食物。早晨室外的温度尚未回升,人的肌肉、神經及血管都還沒有舒張,如此時攝入冰冷的飲食,必定會影響微循環,導致血流不暢。長期進冷食會導致食慾差,皮膚失去光澤,喉嚨老有痰堵......
2023-11-22
夏日7種蔬果可治療濕疹
根據古今臨牀資料分析,本病多遵循新病多實,久病多虛之旨,進行辨證,主要為以下四型:1、熱毒發病急,病程短,局部皮損初起,皮膚杴紅潮熱,輕度腫脹,繼而粟疹成片或水瘡密集,滲液流津,瘙癢難忍,抓破後有痛感,伴身熱口渴,大便祕結,小便短赤......
2023-11-22
秋天吃6種蔬果對皮膚好
南瓜南瓜富含β胡蘿蔔素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚髮炎有良好的治療和護理作用,還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。石榴被認為是對女性最有益的水果,石榴富含天......
2023-11-14
早餐喝冷凍飲品有害健康
很多白領麗人一早就喝蔬果汁,雖説可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡温暖的環境,身體温暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。吃早餐時,千萬不要......
2023-11-25
初夏8大白色蔬果養生
編輯推薦:飯後不能做的幾件事一、風寒感冒:銀耳作用部位:喉部功效:又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀......
2023-11-22
這些蔬果能清除人體12種毒素
1、內臟脂肪典型表現:腹部很胖,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘長期積累的結果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜#p#副標題#e#2、......
2023-11-23
最佳祛斑的養生蔬果汁推薦
西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。檸檬冰糖汁將......
2023-11-25
哪些蔬果有助於美白養生
李時珍《本草綱目》中記載,豌豆,去黑黯、令面光澤,明確表明了豌豆是一種美容食物。現代研究證實,豌豆中富含維生素A原,人體食用後,維生素A原可迅速轉化成維生素A,而維生素A有潤澤皮膚的作用。胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為皮膚食品,能潤......
2023-11-17
推薦 秋季10大美白蔬果
蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質(蛋白質食品)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘......
2023-11-24
十日修腿膳食快速瘦腿
腿部幾乎佔了身體比例的一半,往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿,其實更能散發出女性的美。因此,擁有一雙美麗、修長的玉腿,便成為女士們夢寐以求的事兒。下面的修腿膳食可為你提供幫助!第一天早餐:先喝一杯温熱水,......
2023-11-14
蔬果有哪些功效和作用呢?
蔬菜有營養利健康相信已經是眾所皆知了,但是除了健康之外,蔬果現在還多了一個非常吸引人的功能。根據英國最新的科學研究顯示,多吃蔬果可以改變你的臉色,改變膚質,幫你增加吸引力。大部分的人都會習慣用眼睛探索世界,和熟悉......
2023-11-15
十種蔬果能降低膽固醇
1.蘋果:因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低,對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。2.茶:含有咖啡因與茶多......
2023-11-11
哪些蔬果汁清腸胃保健康
肝臟是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計,在肝臟中發生的化學反應有500種以上。肝臟的主要功能是進行糖的分解、貯存糖原;參與蛋白質、脂肪、維生素、激素的代謝;解毒;分泌膽汁;吞噬、防禦機能;制......
2023-11-22
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