25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峯。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢，這樣，人們對食物能量的需求，即為......

夏季是一個減肥的最佳時間，這個時候很多女性的嘴巴里經常嚷嚷着減肥，減肥要注意減肥的方法，對於一直要減肥的人來説，一定要注意，不要陷入非健康減肥的陷阱。有些減肥的人長期節食吃素，日子久了，身體便會出現疲乏無力，心慌氣短......

很多女性都覺得自己不夠苗條，總想着辦法減肥。但是不少女性因為用錯了減肥方法，導致越減越肥。其實只要吃對了食物，也可以吃出苗條身材。那麼女人晚上吃什麼最減肥呢？接下來將為大家介紹11種適合晚上吃的減肥食物，供大家參......

很多女性朋友們或許都會發現，明明比一樣肥胖的他更努力的減肥，可偏偏他成功了，自己還是肥妹一個。是不是男生減肥總比女生要快，要容易呢？別急，小編為你解析女生在減肥路上犯了哪些致命傷，阻礙你減肥。1、情緒化常聽人家説，女......

肥胖的人都喜歡自己有一個好的身材，那就需要給自己減肥，尤其在寒冷的冬季，人們攝入的食物更多一些，更容易發胖，所以冬季減肥很有必要，下面就5個方面來介紹一下冬季減肥的方法，讓肥胖的人士在不耽誤工作的情況下，儘可能的減肥......

減肥茶是非常有效的減肥方法之一，可是市面上的減肥茶吃了總是拉肚子，讓人很不放心，還不如自己動手DIY。下面就帶來自制快速減肥茶配方大全，降脂養生月瘦15斤，減肥效果一級棒。山楂決明子茶材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2......

有什麼辦法可以快速減肥？這必定成為一些肥胖人士的一個常談的一個話題，大家都羨慕那些擁有魔鬼身材的人，都想擁有跟她們一樣的好身材，想讓自己擺脱那一副肥胖的身軀。讓大家頭疼的問題是不知道減肥的方法有哪些，怎樣才是安......

市面上品種繁多的減肥保健品，受大多數女人熱愛，對於不瞭解其成分的女性朋友們，該如何去選擇減肥保健品呢？通常所説的減肥藥，除了藥字批號的處方藥之外，大部分都是各種健字批號的減肥保健品。保健品與藥物最大的區別在於，一個......

在眾多的減肥人羣中，女性所佔的比例是非常大的，大家都知道，苗條對任何一個女性朋友來説都是十分寶貴的，很多人都不惜任何代價來瘦身，針對這種情況專家指出，女性減肥不要盲目，一定要了解其注意事項，這樣才能實現健康有效的減肥......

如果女生的長相不過關的話，可以通過身材去吸引他人的眼光。身材過於的肥胖的話，很多人只會誇我長的比較可愛，卻從來沒有誇漂亮。如果女生的身材非常好，而且苗條的話，那麼你的氣質以及整個人的形象都會有所提升。所以説，對於......

四月已經來了，想要減肥的朋友們是不是已經開始蠢蠢欲動了呢！現在天氣漸漸變熱，是時候換算吊帶短裙了，為了秀出最美的身材，還是趕快減減肥咯！今天小編就向大家推薦一下非常適合春天進行減肥的有氧運動，一起來看看哪種適合你吧......

有些食物能夠輕輕鬆鬆地調節女性的身材，讓身處瘦下來，下面就讓我們來認識一下吧。女性減肥吃什麼1、香蕉香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，有助於通腸排便。2、蘋果蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內......

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裏面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機。有5大類碰不得的點心，沒......

減肥是痛苦的，服藥、節食、鍼灸、抽脂、鍛鍊……不管哪一樣都是很累的、很遭罪的，因此我們應該重視防止肥胖。除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。下面小編就為你揭示女性幾種特殊階段肥胖的原因和對......

想不運動還瘦身？瘦身粥就是最好的選擇了。瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。今天小編就給大家介紹瘦身粥做法。1、紅豆黑米粥製作方法：首先用水清洗100克黑米、50克紅豆、少許青豆、黃......

如今已經快要到了秀身材的季節了，那麼你甩掉肥胖身材了嗎？其實在生活中有不少的人都喜歡去健身，健身對於身體來説有極大的好處，但沒有正確的健身也是會導致身體出現問題的。那麼你知道怎麼去健身嗎？下面就講講女性健身應該......

在我們身邊有很多的女孩子整天都在抱怨自己的腿部好，抱怨自己的腿粗，穿不了好看的衣服，在夏天炎熱的時候，也不敢穿裙子出去，這樣的確是很讓人困惱的，畢竟人都想把最好的一面展示給身邊的人，這是無可非議的，鑑於這個問題，今天我......

經常不運動的人就會有小肚子，怎麼給身體進行局部減肥呢？今天小編就給大家介紹最好的腹部減肥方法，讓你輕鬆瘦肚子哦。最好的腹部減肥方法1、腹部按摩如果皮膚不是非常敏感或者乾燥，最好每個星期都能夠為身體去一次角質，配......

早餐是一天之中最重要的一餐。如果你想維持體重或者正在減肥，必須確保以正確的方式進食早餐，注意以下幾件事情，然後就可以開始享受每天的第一餐飯啦！別吃太快吃早餐有助於促進新陳代謝，不僅如此，還可以幫助你確保不會因為對......

女性減肥是一個亙古不變的話題，幾乎每一個女性都希望可以讓自己擁有天使的臉龐魔鬼的身材的。更有意思的是，一些女性明明已經很瘦了，卻為了追求所謂的骨感美，節食減肥、藥物減肥、手術減肥各種瘋狂的減肥方法層出不窮。而......