氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》中，對氣功鍛鍊的方法、理論和治療效果等內容，氣功作為傳統的保健項目，歷史悠久，源遠流長，其對防病治病，增強身體素質，具......

不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。1.練氣......

下面就請專家來為大傢俱體介紹下女性練氣功的好處。女子氣功具有調通經絡等功效，可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練氣功。女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中......

氣功雖然沒有太極拳那樣普及，但是氣功的功效和好處也是很多的。女性朋友們如果可以堅持練氣功會有獨特的好處哦。下面就來為大家介紹一下女性練氣功的好處是什麼吧。女性練氣功的獨特好處1.培育真氣，抵抗早衰。氣功鍛鍊......

氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》中，對氣功鍛鍊的方法、理論和治療效果等內容，氣功作為傳統的保健項目，歷史悠久，源遠流長，其對防病治病，增強身體素質，具......

相信大家都聽説過我氣功，這是一種很常見的養生方法，特別是老年人經常練氣功，可以起到延年益壽的作用，可以有效的預防多種慢性疾病。雖然現在都提倡氣功養生，但是並不是所有人都適合練氣功，下面我們就具體的瞭解一下到底哪些......

我們都知道氣功有增強機體免疫功能，改善體質，調節人體的臟腑功能，具有緩解症狀的作用，練氣功是胃癌病人的康復有一定的積極作用。不論選擇以下何種功法，均需持之以恆方能見效。下面就詳細介紹胃癌的氣功療法。每次練功時間......

練氣功的好處練氣功是一種獨特的自我鍛鍊方法。它使人的意念活動、機體內臟組織運動及肢體運動互相配合，調動體內真氣運行，並通過主動性自我調節，慢慢地、循序漸進地調整和增強人體的生理功能，達到強身健體、防病治病，延年......

科學的氣功療法，猶如藥物治療，應當辯證施功，也就是説需根據人的體質差異，恰當地選擇練功時間，練功的量及各種功法的要領。只圖減肥不顧生命的做法是不可取的，甚至會產生嚴重的副作用，中醫學稱之為氣功偏差，古人則稱之為走火入......

祖國醫學對遠視的記載比較早，2000多年前的中醫四大經典之一的《黃帝內經素問·病機氣宜保命集》稱之為能遠視不能近視。明代王肯堂所著的《證治準繩·七竅門》稱之為能遠怯近證。清·黃庭鏡所著的《......

中醫氣功可以美容嗎？氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡......

氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛鍊除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛......

先天氣功並不是先天形成的氣功，而是指鍛鍊的方式，是鍛鍊氣功的重要方式，此種氣功的練習有基礎的方式，也有複雜性的，鍛鍊者要清楚掌握氣功的各種功法，鍛鍊時的技巧與注意要點，可加快氣功的入門鍛鍊，否則鍛鍊氣功是無效的，只能是......

中醫氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，只......

用於治療陽痿的意守法有三種：A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在臍下三寸（同身寸），氣功丹田泛指臍下小腹部位。B.意守命門法：意守集中在命門，命門在背部第二腰椎下，與肚臍背腹相對。C.意守會陰法：意守集中在會陰，會陰指陰囊與肛......

中國是一個有着上下五千多年曆史的文明古國，中國人民的老祖宗給我們留下來不少的財富和發明。對我們的後人起了很大的作用，尤其是中華養生益智氣功六部功給我們後人的幫助是最大的。現在越來越多的老年人把中華養生益智......

氣功之練氣，可以讓人修身養性，改變脾氣，幫助身體吸取好的、排掉不好的;透過正確的呼吸，除了能夠將體內不好的東西排除，也能夠排掉脂肪，達到減重目的，因此，氣功既可以健身，也可以健美練氣首重氣血順暢氣功，是中國傳統的一種養生......

氣虛體質的養生方法飲食養生常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、徵麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益......

肺結核病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下如何練氣功，希望能給您帶來幫助！如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失，或被纖維組織包......

（1）練功時先擺好姿勢，並檢查一下身體各部位是否自然、放鬆。如姿勢不自然，應糾正之。（2）對一些不易放鬆的部位，在功前準備工作中，可先做一些自我按摩。（3）練功時呼吸要自然、平穩、柔和。往往在初練時如感到呼吸不暢，可以輕輕開......