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苦瓜 有助預防乳腺癌
在中國,苦瓜一直是備受推崇的健康食品,近日,美國科學家研究發現,苦瓜還能有助預防乳腺癌。這項研究刊登在了3月份出版的《癌症》雜誌上。美國聖路易斯大學病理學教授、首席研究員拉那雷解釋説:我們的研究發現,苦瓜中的某種......
2023-11-23
有助女性補血的蔬菜水果
南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。南瓜中還有鈷和鋅,鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補......
2023-11-27
土豆豌豆 有助女性美容
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外,土......
2023-11-24
推拿 有助緩解性愛後的不適
性交後諸症指男子性生活後出現的頭痛、眩暈、腰痛等症,本病多因體質較差,勞倦過度,或久病失養,復因房事不節,耗傷精氣所致,當責之於腎。性交後諸症指男子性生活後出現的頭痛、眩暈、腰痛等症,本病多因體質較差,勞倦過度,或久病......
2023-11-24
有助預防感冒的4款藥粥
生薑蘇葉粥生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好武器,也是中醫常用的藥材,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用蘇葉也有發散風寒的作用,在一般藥店就可買到。具體做法是蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋......
2023-11-23
黨蔘粥 有助增強記憶力
黨蔘為桔梗科多年生草本植物黨蔘或川黨蔘的乾燥根。主產于山西、陝西、甘肅、四川等省。該藥味甘,性平,歸脾、肺經,古書記載其有補中益氣、生津養血的功能。臨牀經驗發現,黨蔘的基本作用是補氣,通過補氣,又間接養血。中醫認......
2023-11-23
七種有助排毒養顏的水果
1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比......
2023-11-22
食用桂皮有助老人預防糖尿病
食用桂皮有助老人預防糖尿病桂皮(肉桂)性熱,在北方尤其適合天涼時節食用。海南省第三人民醫院(海南農墾三亞醫院)院長陳永武介紹,大家通常只是在燉肉時加點桂皮以調味,卻很少了解它的保健作用。對於因為脾胃虛寒出現的胃......
2023-11-25
專家提醒:老人體檢有助發現早期肝癌
據瞭解,我國是肝癌高發地區之一,病例數佔全世界的45%,死亡人數佔全世界的53%,廣東是國內肝癌的高發地區之一。老人作為三大高危人羣之一,每半年應做肝臟B超檢查和抽血驗甲胎蛋白。男性大於40歲,女性大於50歲就是肝癌高危人......
2023-11-26
西紅柿炒雞蛋 有助延緩衰老
雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對神經系統和身體發育有很大的作用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,並可改善各個年齡組的記憶力。有實驗證明,雞蛋防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果。雞蛋中含有較多的維生素B2,它......
2023-11-23
男性適量喝酒 有助長壽
荷蘭科學家最近公佈的研究報告顯示,少量飲酒能夠延長男性的平均壽命,並顯著降低心血管疾病對他們的威脅。研究人員説,他們對荷蘭工業城市聚特芬出生於1900年至1920年間的1373名男性進行了為期40年的跟蹤研究,並對他們的飲......
2023-11-26
調查稱多吃豆類知足常樂有助長壽
多吃豆類可降低貧血患病率2009年,中國長壽地區老年人口健康狀況調查在湖南省啟動。省疾控中心慢性病防治科科長李光春説,作為全國首批長壽之鄉,我省麻陽縣是這次列入調查的7個縣之一,並參與這項研究的後續調查。麻陽縣有......
2023-11-24
有助老人延年益壽的祕訣
花粉是花的雄性器官,通俗地説就是植物的精子,是植物生命的精華所在。我國古代着名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的藥用、食用功效作了很多記載。總體來説,主要認為花粉有延年益壽、駐顏美容以及改善性功能之效。其中......
2023-11-23
研究發現核桃有助睡眠多吃有益
【本站訊】據英國《每日郵報》近日報道,失眠已經成為當今社會最嚴重的健康挑戰之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明,核桃含相當多的褪黑激素,能夠幫助入眠。褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的激......
2023-11-24
捏小腿有助胃健康
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況,酌......
2023-11-23
常吃橙色水果蔬菜有助減小腹
橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。獲得更......
2023-11-24
有助女性產後催乳的食譜
老薑紅棗茶紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌原料老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量做法老薑連皮切片。在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草,再煮至開鍋。加入白糖後轉小火再煮30分鐘即可。鮮蝦絲......
2023-11-24
果汁有助寶寶健康成長
健康飲用果汁Tips一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜;若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;不宜用果汁送服藥物。喝鮮榨果汁益處多多科學家經過長期研究發現,果汁不僅能讓寶寶大飽口福,還能為身體健康提供必不可......
2023-11-27
老人平時喝蔬菜汁有助養生
一般65歲以上的老年人,尤其是牙不好的老人,每天都應該適當補充1—2杯蔬菜汁,這不但能使人體充分吸收蔬菜中的營養成分,還對抵抗身體衰老、減少一些慢性疾病有所幫助。而且,蔬菜被打成汁後,由於不會添加油、鹽,營養成分......
2023-11-23
老年人補充營養有助健康長壽
人進入老年期,由於活動量減少,機體的代謝率降低,生理功能減退,消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化,使老年人的營養需要也發生相應變化,表現出一定的特殊性。只有考慮到這種特殊性,做出相應的安排,才有益於老年......
2023-11-25
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