大腦為精明之府日梳五百把病除頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極......

手指梳頭一分鐘：每天早晚用梳子順着經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，動作不要太快。可以按摩刺激大腦皮層，消除大腦皮層緊張，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環。擦面叩齒一分鐘......

一天有24小時，在古代這24小時是被劃分為十二個時辰的。睡前這2個小時，尤其是21點~22點，你一般在做什麼？晚上9點~10點，你在幹嘛？亥時（21：00-23：00），又稱人定，人定這兩個字的意思就是，到了該安靜休息的時刻了。從中醫角度來看，確實有......

（1）麥芽。它是小麥種子發芽後形成的。麥芽含有豐富的蛋白質，其來源豐富，價格便宜。對於心臟病患者的康復來説，麥芽的蛋白質優於其它德智體動物蛋白。麥芽內含有的甲種生育酚，是維生素E的組成成分，它能降低血液的粘稠度，進而阻......

7月7日迎來小暑節氣，小暑以炎熱高温為主要氣候特點，我國多地通常在小暑時節出現高温天氣。此時正是稻穀成熟的季節，故民間有小暑食新的習俗。農民把新收的米做成飯，供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒。小暑時節的另一大......

腦出血是危害許多中老年人的常見的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在日常養生的時候該如何做呢?下面給大家介紹相關的注意與須知供大家瞭解。密切注意自己身體變化中風會有一些先兆症狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，......

自從有了微信，朋友圈就火起來。隨着人們生活水平的不斷提高，最關注的就是健康和養生，而吃什麼更健康，吃什麼不利於健康等食品安全更是人們最重視的，於是這些關於食品安全的文章在朋友圈裏真是火，基本上有朋友圈的人都會收到......

十二時辰養生須知子時（夜裏11點~次日凌晨1點）養膽經很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，這是因為陽氣開始生髮，所以最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢地把這點生機給養起來，人的睡眠與人的壽命有很大關......

1.飲食裏面加點甜春天，受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣，動不動就怒從心頭起，這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上衝，會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴，甚至是腦出血，這種人還容易拉肚子。而......

枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養：不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥膳可選擇枸杞子羊肉粥：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精鹽、味精各適量......

忌恆補不變有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成偏食、嗜食，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有......

大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳着一日吃仨棗，一輩子不顯老的説法。中醫認為，大棗性味甘温，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自......

一：晚睡早起要春捂俗語説：立春雨水到，早起晚睡覺。《黃帝內經·四氣調神大論》中説：春三月，此謂發陳。天地俱佳，萬物以榮。夜卧早起，廣步於庭。意思是説春季萬物萌生，大自然生機勃勃，人也應該晚睡早起，多到室外走走，放鬆放......

在我國的傳統習慣裏面，在秋季的時候就需要做好養生工作，而在不同的秋季節氣裏需要做的護理也不盡相同，那麼具體該怎麼做呢？下面為大家介紹秋季不同節氣的養生須知，供大家瞭解。秋季不同節氣的養生須知立秋立秋時節，暑熱未盡......

我們的食物種類紛繁複雜，功能也花樣多多，有的能夠對抗疾病，有的能夠幫助我們清理腸胃，而你是否真的瞭解食物的功效呢？近日，專家不同的食物找到對的食用方法，能最大限度發揮其功效，趕緊來看看吧！1.檸檬：綠茶泡能抗癌。一顆檸檬就......

胃病冬季常見的疾病之一，尤其是春節期間更容易患胃病，在春節期間要養成良好的飲食習慣，預防胃病。下面專家告訴你，胃病的飲食療方。胃病的飲食療方1、人蔘煨豬肚製作：豬肚1個，人蔘15克，乾薑6克，葱白7根，糯米150克。將豬肚洗淨，......

1、忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本為夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。2、忌空腹......

科學的起居、運動也可以幫助保養腎精。應該早卧晚起，最好等到太陽出來，日光顯露時起牀，不要讓皮膚過多出汗。冬季要加強體育鍛煉，要多開展力所能及的體育活動，提高抗病力。另外，冬天人處於陰盛陽衰狀態，男性要加強背部保暖，這......

推薦護肝抗癌湯——草菇芥菜湯草菇薺菜湯鮮嫩清香、色味搭配，具有清熱和脾、益氣平肝、降糖降壓等功效，是祛熱的良食佳品。草菇芥菜湯的做法具體做法如下，取新鮮草菇200克，薺菜50克，瘦豬肉50克，生薑、食鹽、橄欖......

健康的身體離不開合理的營養,請看下文介紹的,對於男性必備的一些有特殊貢獻的營養,詳看下文.美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究營養的......