1、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脱髮，消除大腦疲......

手指的背面連接着陽經，掌心一面連接着陰經，因而指尖正好是陰陽經絡的交叉點。天氣較冷時，指端很容易因受涼而導致血管收縮，血流不暢，使陰陽交匯的節點受阻。經常練習彈手指，對疏通經絡、促進血液循環很有好處，同時還能增加熱......

俗話説，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。在此為您整理了16種排毒功能最強的食物以及食用方法，幫你清腸排毒，告別小肚腩。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有......

紅薯中含纖維素較多，有通便作用。蜂蜜有補中、潤燥、緩急、解毒功效，是促進生長髮育、祛病強身、防老抗衰的佳品。孕婦吃蜜燒紅薯能促進胎兒的生長髮育，防止便祕，有利保胎。孕婦食譜--蜜燒紅薯原料紅心紅薯(500克)，紅棗、......

有些女性在懷孕後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育並沒有好處。原因在於：醃菜和酸菜之中存在着亞硝基化合物，這類物質有較強的致癌性，可以誘......

熱敷是利用高於人體温度的物質，作用於局部或全身，達到止血、止痛、消炎、降温和保暖的目的。有促進炎症消退、解除疼痛、減輕深部組織、充血、保暖等功效。熱敷還能治療哪些疾病呢?下面跟小編一起來看看吧。中醫熱敷能......

隨着寶寶的長大，寶寶間的差距也越來越大，有的活潑機靈，熱情好動，善於學習和模仿；有的羞怯膽小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能較慢。產生這些差別的關鍵在於你是否給寶寶進行了計劃周密、方法得當的早期智力開發教育......

最近研究表明，經常吃豆腐可降低老年性痴呆的發病率。豆腐內含有豐富的大豆卵磷脂，此物質具有重要作用：（1）乳化、分解油脂，使中性脂肪在血液中的含量降低，並減少脂肪在血管壁內滯留時間，便可促進粥樣硬化斑的消散，最終會降低動......

因為國人對傳統醫學文化的信賴，中草藥護膚近年來在中國化粧品市場上一直髮展得順風順水，相當一批本土護理品企業也順勢崛起，憑藉着中國特色的草本產品在競爭激烈的市場上穩穩地佔據了一席之地。諸如佰草集、相宜本草之類......

孩子的生長髮育離不開各種微量元素，我們該如何正確給孩子補充微量元素？補充微量元素，藥補不如食補，補充微量元素，給孩子吃這些就夠了。1.鈣其實嚴格來説，鈣不算微量元素，應稱為常量元素，因為它的含量占人體總重量的萬分之一以......

日本《促進三種體液流動獲健康》一書作者片平悦子解釋，腦脊髓液作為人體的三種重要體液之一，源自脊椎，經人體循環，流歸心臟，對健康影響不小。若其分泌失調、流動不暢，就會引起失眠等問題。現代人面對電腦學習、工作，久坐不動......

胃疼、胃脹是不少白領族最常見的小毛病，雖然偶爾的疼痛和飢餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。1.跪姿前傾雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝......

原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿蔔1根，捲心菜240克，洋葱1/2個，黃耆12克，黨蔘12克，枸杞6克輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙做法：1.將黃耆、黨蔘、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯。2.黃豆芽洗淨瀝乾;洋葱去老膜切丁，胡蘿蔔削......

每天泡腳促進睡眠5類人泡腳需謹慎用熱水泡腳是一件愜意的事，但也未必人人適合，同時還要講究科學的方法。每天泡腳促進睡眠中國人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時，腳部的温度上升，腿部和腳......

心理學家們發現，薰衣草的香味會增加人們的信任感。荷蘭萊頓大學的RobertaSellaro以及LorenzaColzato領導了此次研究，他們希望瞭解以具有的放鬆身心效果而聞名的薰衣草氣味對人與人之間的互信有何影響。先前曾有研究發現......

很多針對局部的瘦身方法都不是非常的有效，像是流傳比較廣的仰卧起坐可以瘦腰，空中騎腳踏車可以瘦大腿，或者是側舉礦泉水瓶可以減掉拜拜肉等等，這些方法做起來都很費力氣，但是瘦身效果很一般，有的鍛鍊方法不正確還會長出肌肉......

1、蛋白質蛋白質是形成身體各種器官及組織的原料，是人體不可或缺的一種營養元素。它除了可以提供組成人體的成分之外，還能夠提供我們維持生命所需要的能量。像肉類、深海魚、蛋類、豆類中都含有豐富的蛋白質，在日常生活......

在寶寶半歲以前，他既不能坐，也不能爬、走，這就大大限制了與外界的接觸。而游泳則為寶寶開禁，讓他與外界親密接觸。游泳這一複雜動作是要在大腦支配下完成的，這就使大腦對外界的反應能力加快。經常游泳還能使寶寶的心臟更加......

杏仁吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便祕。小蘇打在温水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用，因為內服小蘇打會產生二......

燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高蛋白質、高脂肪、高能量食品。其營養成分不但含量高，而且質量優。但是燕麥質地較硬，口感不好，所以長期以來並不受歡迎。到了現代，燕麥的好處漸為人知，成了較受現代人歡迎的食物之......