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桂花山藥準備材料:山藥300克,桂花蜜適量,白醋少許。步驟1:把山藥去皮,切成長條,浸泡在加了少許白醋的清水中。步驟2:鍋中燒適量清水,水開後,下入山藥條煮約2、3分鐘至八分熟。步驟3:撈出後馬上浸入涼白開過涼後,撈出瀝乾水份。步......
2023-10-31
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2023-10-31
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2023-11-01
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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冰糖湘蓮1.準備食材:蓮子50克、椰果50克、菠蘿50克、枸杞子5克、蜜桔50克、冰糖適量2.步驟1:幹蓮子去芯後提前一夜用清水浸泡。3.步驟2:泡一下枸杞。4.步驟3:鍋裏放清水和冰糖,熬化冰糖後煮至糖水呈現些許粘液狀。5.步驟4:......
2023-10-31
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2023-10-31
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2023-11-01
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鮮蘑冬瓜蛋湯1.準備食材:蘑菇(鮮)200克、冬瓜適量、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、小葱1根。2.步驟1:鮮蘑洗淨、掰成小塊。3.步驟2:冬瓜去皮、用刀削成小塊。4.步驟3:鍋中水燒開,放入鮮蘑。5.步驟4:三分鐘後放入冬瓜,水再次翻......
2023-10-31
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蜜汁地瓜丸子1.準備食材:紅薯300克、小麥麪粉40克、糯米粉40克、葡萄乾適量、椰蓉適量、蜂蜜適量。2.步驟1:地瓜用消毒鍋蒸熟去皮,壓成泥。3.步驟2:地瓜泥中加入麪粉和糯米粉。4.步驟3:和成麪糰,如果感覺麪糰硬,可以加適量清......
2023-10-31
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豆腐蔬菜羹做法1.準備食材:豆腐泡100g、豬肉餡40g、胡蘿蔔20g、青椒20g、香菇20g、玉米粒20g、鹽3g、香油4g、醬油3g、葱薑末4g、胡椒粉3g、白糖2g2.步驟1:豆腐泡切開一邊,用小匙挖去中間的豆腐,呈豆腐盒子。3.步驟2:將挖......
2023-10-31
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廣式香腸炒萵筍1.準備材料:萵筍2個、廣式香腸2根、獨蒜1只、植物油、生抽1大勺、鹽少量、雞精適量2.步驟1:處理萵筍,去皮切片。蒜去皮切片。3.步驟2:香腸放鍋中煮10分鐘左右至熟。4.步驟3:鍋入油,炒香蒜片。5.步驟4:將香腸切......
2023-10-31
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蘇打小人餅乾準備食材:低筋麪粉150克、牛奶90毫升、乾酵母8克、葱薑蒜粉3克、無鹽黃油30克、鹽3克、小蘇打1克。步驟1:低筋麪粉準備好。步驟2:將牛奶煮至微熱加入乾酵母混合均勻。步驟3:將葱薑蒜粉、鹽、小蘇打加入低筋面......
2023-10-31
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咖喱雜糧菜飯做法1.準備食材:梗米飯1碗、洋葱70克、胡蘿蔔70克、豌豆(煮)1小碗、豆腐乾100克、食鹽3克、咖喱粉15克。2.步驟1:胡蘿蔔、豆腐乾分別切成小丁。3.步驟2:把洋葱切成小丁。4.步驟3:倒入洋葱丁,不斷翻炒至均勻。5.......
2023-10-31
孕期飲食 吐司蘋果撻
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2023-10-31
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2023-10-31
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