運動保持正常的體重適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶着憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。一會兒減肥，一會兒增胖，體重這樣持續變換不斷，會剝......

如何預防陽痿？陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。預防陽痿應注意防止高血壓高膽固醇。高血壓高膽......

1.吸煙可以緩解緊張，增加靈感，戒煙後怎麼辦吸煙只是為您帶來身體習慣的尼古丁，滿足尼古丁的需求。從生理現象來看，您的緊張只是因供應尼古丁而暫時打住，而不是真正的放鬆。何況吸煙能增快心率，升高血壓。其實，有其他方法讓您......

在各種戒煙方式你方唱罷我登場的熱鬧聲中，鍼灸治療正逐步為人熟知，隨着5月31日第17個世界無煙日前夕，北京首家中醫戒煙門診的出現，鍼灸戒煙又再次吸引了無數人的眼球。這二者之間到底有什麼關係呢?鍼灸戒煙是一種整體調節......

如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離牀，就坐在被窩裏迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度彌補上來，這對於那......

戒煙的最大困難就是尼古丁引起的煙癮，假如你正在戒煙，當想吸煙的衝動發作時，可用喝茶來控制。天天5杯茶水可謂是戒煙的妙藥，由於茶水中豐富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。吸煙能使人上癮主要是由於煙中的尼......

六小時為限研究人員在研究過心臟病患者後發現，這些在六個小時之內吸過煙的患者在他們的動脈中往往凝結血塊要比長時間沒有吸煙者動脈中的血塊要大。一般説來，血凝結，或者是血栓對於吸煙者來説更容易導致心肌梗塞。因為大......

吸煙不利於健康，因此戒煙才是王道。所以對於想戒煙的人來説，不妨瞭解一下戒煙的常識，健康戒煙吧。戒煙可以省很多錢，可以除去身上的煙味，使手術後的傷口容易癒合，減少咳嗽、感冒的發生，減少皺紋的出現，還可以免除煙蒂引起的火......

吸煙是公認的心血管病獨立危險因素，吸煙總量每增加1倍，急性心肌梗死發病危險就會增加4倍，因此吸煙在首次急性心梗發病中具有重要意義。不僅如此，被公認為全球心血管發展方向風向標的美國心臟病學院(ACC)，於2008年年會上發......

自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衞生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為世界無煙日（WorldNo-TobaccoDay），並於19......

中國作為世界第一煙草大國，佔有三項世界之最，控煙形勢不容樂觀。北京朝陽醫院院長王辰介紹，中國在吸煙問題上有三個世界之最：最大的煙草生產國，最大的煙草消費國，以及與之俱來的是最大的煙草受害國，控煙形勢極其嚴峻。煙草依......

人們對糖尿病比較熟悉，也知道糖尿病的危害到底有哪些。因此有許多人開始戒除自己的一些不良習慣，比如原先抽煙比較兇的人可能人開始戒煙，但是專家提醒，戒煙也要有科學的方法，否則可能成為糖尿病的病因。下面介紹一下。1、......

白內障是一種由於眼睛的晶狀體混濁而出現視力下降的疾病。吸煙增加老年性白內障發病的危險性，但是戒煙是否會降低患白內障的危險性並不清楚。發表在8月9日的《美國醫學會雜誌》上的研究報告回答了這個問題，戒煙可以降低......

不到三成受訪者知道吸煙導致冠心病遺憾的是，對於煙草依賴與冠心病的關係，多數國人仍然缺乏瞭解。2002年全國吸煙流行病學調查結果表明，只有不到三成的受訪者認識到，吸煙者易患冠心病。相比之下，七成左右的受訪者已經意識到......

高血壓對飲食的要求是非常嚴格的，稍不小心就有可能會導致病情加重，治療困難。所以患有高血壓的患者一定要在飲食上引起重視，不要食用對身體健康不利的食物。專家指出，高血壓患者的四大禁忌分別是：首先，控制食鹽量。研究發現......

現在有很多的男人其實自己也是願意戒煙的，為了自己和家人的健康戒煙變得刻不容緩，但是畢竟形成了煙癮，戒煙很難的，有時候甚至會半途而廢，那麼男人怎麼戒煙更有效的呢？今天小編為大家分享一些有趣的方法來幫助男人戒煙。1.每......

誤區1：戒煙容易生病錯誤：有人認為，多年吸煙，身體已經習慣了煙草，一旦戒煙，身體容易失去平衡而生病。比如戒煙後，有人得了肺癌。正確：患肺癌的原因不是戒煙，而是長期吸煙的結果。大規模的流行病學研究結果顯示，戒煙者患各種疾病......

胰腺癌對現代人的健康構成嚴重的威脅，我們要在平時生活中去預防胰腺癌的發生，胰腺癌的首要因素就是吸煙。預防胰腺癌必須從生活、飲食習慣着手。第一，忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，這樣會增加胰腺負擔，導致相應的......

近日隨着香港禁煙場所範圍擴大，不少煙民索性選擇戒煙，小區藥房接獲戒煙查詢由以往每日一兩宗，增至二三十宗，不少煙民會自行購買戒煙香口膠和戒煙貼止煙癮，但有藥劑師警告，若煙民一邊使用含尼古丁的戒煙產品，一邊繼續吸煙，隨時......

吸煙傷身，男人最有效戒煙高招早知道。什麼是戒煙的最有效的方法？説出來，也許你都不信，其實戒煙最有效的方法就是突然停止吸煙。是不是覺得很奇怪。當然戒煙是一件很需要毅力的事，同時也需要家人及朋友的幫助。所以下面就聽......