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推拿按摩的四大誤區 你不可不知
推拿按摩可以治療很多的疾病,但是在推拿按摩的時候,很多人會進入誤區,進入誤區之後對身體會造成一定的影響,一定在推拿按摩時,按照正確的方法,那麼一般人會進入哪推拿按摩的四大誤區了,以下的文章介紹也許會給你帶來一定的幫......
2023-10-18
按摩瘦腰術可以減小腰圍
不用雙手的非典型按摩法不用雙手,以身體的運動和摩擦達到按摩的效果,在按摩的同時使身體得到適度運動,不妨叫它運動式按摩。注意:做揉搓動作時腹部要鼓起。步驟1:俯卧在地上,兩腿分開,放鬆身體,兩肘張開,兩隻手輕輕疊合放在下......
2023-11-19
推拿按摩都有什麼效果呢?
不少中年女性早晨醒來後常常發現,鏡中的自己眼皮浮腫,眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩,以此來促進眼周肌膚的血液循環,不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟:第一步:用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾......
2023-11-19
警惕!中醫推拿按摩的三大誤區
誤區一、腰痠背痛不要緊,按摩一下就搞定白領們長期低頭工作,極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關節的小範圍錯位,繼而會引發腰痠背痛、手臂痠痛、頭暈目眩等症狀。這時候很多人習慣於到按摩師那裏按一下......
2023-11-05
中醫推拿按摩有助小兒益智
【按摩方法】1、推五經:小兒坐勢或仰卧勢,用左手托兒左手使手心向上,右手五指併攏閤兒掌上,從其掌根始,沿手掌順指根向指尖推去,反覆操作100次。2、捏十王:捏小兒右手拇、食、中、無名、小指各20次。3、揉二人上馬:用拇指端揉......
2023-11-02
推拿按摩治療頸椎病
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。其對頸椎病的治療作用為:1、疏通脈絡,止痛止麻。2、加寬椎間隙,擴大椎間孔,整復椎體滑脱,解除神經壓迫。3、鬆解神經根及軟組織粘連,緩解症狀。4、緩解肌肉緊張,恢復頸椎活......
2023-11-24
中醫推拿按摩的7個原則
中醫推拿按摩的7個原則強則鬆之強是指筋強,即肌肉痙攣;鬆是指鬆筋、放鬆、鬆解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。寒則温之寒是指一切受寒、受涼,或虛證表現為寒者;温是指温通、温......
2023-10-31
推拿按摩讓你健康長壽
大腦為精明之府日梳五百把病除頭為精明之府,人體之重要12經脈和40多處穴位,以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針,對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸按摩或刺激,將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人......
2023-11-18
中醫推拿按摩三大誤區要知曉
提起推拿按摩,相信很多人就會聯想到了推拿減肥、推拿治關節病等。推拿按摩的確有助於我們的身體健康。不過要提醒大家的,推拿的手法如果不正確,反而會影響我們本身的健康。所以,一定要認清以下幾點以,推拿按摩誤區。中醫推......
2023-10-28
中醫推拿按摩治感冒的方法
普通感冒臨牀上主要有以下症狀:鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。一般來説,普通感冒主要因風邪侵襲人體所致,病程較短且容易痊癒。在冬春之際,主要兼夾寒邪,而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦......
2023-11-06
中醫按摩推拿可以預防感冒
秋冬季節是感冒的高發季節,預防感冒的工作要做好,從中醫穴位可見耳朵上有預防感冒的穴位,按摩耳朵可預防感冒。下面介紹了具體的按摩手法,另外還為大家提供了一些其他預防感冒的方法,不妨學習下吧。按摩耳朵預防感冒方法:用......
2023-11-19
怎麼推拿按摩保健脾
脾推拿保健具有助脾強腎、消積化滯、增進食慾、生血養顏、充肌健身的作用,防治胃病、補氣血、抗衰老。方法:①摩腹揉臍。用掌以中脘(臍上4寸)為中心,摩腹,繼掌揉臍共5~10分鐘。②拿腹。沿腹部正中線旁開2寸之胃經線,用三指拿......
2023-11-17
按摩哪裏對腎好 推薦中醫3大按摩法
男怕傷肝,女怕傷腎。腎可謂對女人來説十分重要,女性要經歷每個月的月經,從十月懷胎到分娩,都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養,就會導致我們身體機能後退,最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老,不妨在日常中多按摩......
2023-11-01
推拿按摩 小心骨折
例一:哈爾濱的王先生在一家洗浴中心洗澡後,選擇了泰式按摩,可當按摩員給他踩背時,沒踩幾下,突感腰部異常疼痛。當按摩員從其身上下來時,感覺更痛了。後來到醫院一檢查,診斷為第三條肋骨骨折。例二:47歲的劉某常年從事重體力勞......
2023-11-23
怎麼推拿按摩保健肺
肺推拿保健具有固衞抗邪、宣肺利竅的作用,防感冒等呼吸系統疾病,並調整全身功能狀態。方法:①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側,正中線旁開6寸,平第一肋間隙處之中府穴1~2分鐘。②揉膻中。用三指揉兩乳連線中點,平第四肋間......
2023-11-17
中醫:推拿按摩治療感冒的小祕方
普通感冒臨牀上主要有以下症狀:鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。一般來説,普通感冒主要因風邪侵襲人體所致,病程較短且容易痊癒。在冬春之際,主要兼夾寒邪,而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦......
2023-11-13
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把皮膚捏起來,邊捏邊向前推進,由大椎起向尾骶腰部進行,重複3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。高血壓的自我推拿法??①浴面分抹法:搓熱雙手,從額部......
2023-11-25
中醫推拿按摩如何治療小兒鼻炎
嬰幼兒4種常見鼻炎1.新生兒持久性鼻炎。大約有一半的新生兒依靠鼻呼吸,但是一旦鼻子充血,鼻腔就會變得更為狹窄,造成氣體交換困難。寶寶可能變得煩躁和呼吸困難,這種情況在吃奶時更為加重,因為吃奶完全堵住了寶寶的呼吸道......
2023-11-18
三步推拿巧治小孩感冒 中醫按摩法
最近是呼吸系統疾病高發季節,加之小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下,因此不少家庭中都出現了咳喘兒,讓父母焦心不已。其實,小兒咳嗽在治療的同時,可以配合家庭自我推拿治療和保健。穴位按摩主要通過對於......
2023-11-05
哪些人不宜推拿按摩?
目前非醫療機構的推拿按摩還存在不少問題:其一是不講適應證,給錢就做;其二是不問病史,不管有無禁忌證;其三是按摩師多為非醫護人員,對人體解剖生理一知半解甚至不知不解,有的按摩師無證上崗,有的僅僅訓練個把月就拿到上崗證......
2023-11-23
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