月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於......

10月28日，在瑞士洛桑舉行的國際奧委會第六屆峯會上，代表們對當前電子競技產業的快速發展進行了討論，最終同意將其視為一項“運動”。在聲明中，國際奧委會代表們一致認為：“具有競技性的電子遊戲項目，可以被認為是一種體育運......

劇烈的體育運動後，特別是在長途跋涉或長距離跑步之後，人們往往感到腰腿或全身肌肉痠痛，疲憊不堪，也許還有飢渴難耐之感。在這種時候，該喝什麼飲料為宜，又該吃什麼食物為好呢？下面跟隨瞭解一下吧！一般情況下，在勞動或鍛鍊之後應......

運動創傷的定義是指由於從事體育運動所致的運動系統的急性或慢性損傷。劉翔因傷退賽，成為本屆奧運會最大的遺憾，一時間由運動創傷引發的健康話題也成為社會熱點。中國中醫科學院眼科醫院副主任醫師秦虹日前提醒，除了運動......

競走（強度：高）消耗熱量：390大卡/每小時（以60kg體重為參考）運動強度：6.5MET，屬於高強度運動千步活動量時間：5分鐘，做該運動5分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。競走減肥的正確方法競走運動是一種長距離、長時間，......

雖然現在有很多陽痿的治療方法，但是不能確定哪一種陽痿的治療方法有效果。很多男性朋友都想了解有效的陽痿治療方法，為了讓更多的人瞭解陽痿治療方法，下面我們請專家詳細解答陽痿治療方法。陽痿治療方法有哪些呢？具體的陽......

太極拳（強度：中）消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考）運動強度：4.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。太極拳減肥的方法太極看你學什麼樣的太極，如果像......

世界十大奇怪體育運動分別是沼澤游泳、背妻子、水下曲棍球、雪貂腿、滾奶酪、獨輪車馬球、盲人足球、拋杆賽、狗狗滑板衝浪、蹦牀排球。其中雪貂腿是最為奇葩的，據説需要男性將一隻雪貂放在自己的褲襠間，看誰堅持的久，還......

1、邊翻雜誌邊鍛鍊有些人常常一邊蹬腳踏車一邊翻看雜誌，覺得這樣能得到全面放鬆。要知道，一心不能二用，看雜誌就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。如果非要做點別的，好讓鍛鍊不那麼枯燥，那可以聽聽音樂，因為它不像閲讀......

很多喜歡釣魚，認為釣魚也是體育鍛煉的一種，所以説通過釣魚想要讓自己的身體保健得更好，喜歡釣魚之後也感覺自己的心情比之前更好了，釣魚需要有耐心，需要靜靜的等待，所以説很多人喜歡釣魚，但是釣魚到底是不是體育運動這個很多......

豐富多彩的活動可以使人們感到身心的愉悦，從小教育孩子積極參加體育鍛煉，對孩子骨骼、肌肉、皮膚的健康發育及種種健美動作的形成都十分有利。經常進行體育鍛煉，由於改善了人體的血液循環，提高了身體對營養物質的吸收，能使......

醫療體育是通過自我鍛鍊達到治病強身目的的一種治療方法。在臨牀治療學及康復醫學中居於重要地位，對多種慢性呼吸道疾病，如哮喘、阻塞性肺氣種都有一定療效。經鍛鍊，呼吸運動可以隨意調控，為呼吸系統疾病進行醫療體育帶來......

導語：運動是一件非常美好的事情，同時也挑戰着一個人的思維能力，所以並不是每個人都能做到這一點。特別是世界上十大最難的體育運動，它們分別是一級方程式賽車，自由式摔跤，殘奧運動，皮划艇，體操，網球，橄欖球，跑馬拉松，足球，高爾夫，之......

眾多事實表明，有計劃，有目的的體育運動是腫瘤康復的重要手段。經常活動能激發自身抗病的免疫機制，刺激人體自然抗病能力，有效地扭轉腫瘤患者的壓抑狀態。因此，運動對腫瘤患者來説有百利而無一害。經受手術及放化療之後的病......

遺精預防保健很重要，現介紹幾點保健常識。（1）勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。（2）既病之後，不要過......

其實癲癇患者是可以做適當的運動的。但是也要注意運動的方式和運動強度，不要過於激烈體育運動，這樣就不會出什麼問題的。適合癲癇患者的活動方式：慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在......

腹式呼吸法：患者取仰卧位，雙手置於上腹部（臍上方），吸氣時腹部緩緩隆起，雙手加壓做對抗練習，呼氣時腹部下陷，兩手隨之下沉，在呼氣末，稍用力加壓，以增加腹內壓，使橫膈進一步抬高，如此反覆練習，可增強膈肌活動，建議每日2次，每次20～30分鐘......

在生活中，到處都有標語：加強體育鍛煉，這是一件對身體有益的事。大家都知道堅持體育運動好，但具體好處呢？接下來就隨小編一起去看看體育運動的好處，看完後相信你鍛鍊的心會被點燃哦~體育運動的好處往大里説，體育運動有教育、......

一個新研究表明，如果孩子進行更多的體育運動可能可以在學校有更好的表現。研究者們評估了186位1到3年級的芬蘭小學生的運動水平和閲讀及數學技巧的表現。來自芬蘭東部大學的研究作者報告了更高水平的體育運動和更好的......

體育運動能夠全面改善人體的健康狀況，對於性功能當然也會有提高作用，不僅可增加性的喚醒能力和性高潮的快感，還能提高性慾和性生活的治療。陽痿和精神緊張、抑鬱、焦慮都有很大的關係，而運動時機體會分泌出更多的使人情緒......