我昨晚又夢見蛇了？，為什麼懷孕後我經常做夢？，為什麼我經常做同樣的夢？……懷孕後，不少孕媽表示做夢增多了，還會做各種無厘頭的夢，甚至做噩夢。這到底是怎麼回事呢？是什麼在作怪呢？孕期常做夢，會不會影響寶寶的健康呢......

準媽媽在懷孕初期有良好的睡眠質量，不僅對於準媽媽來説好處多多，而且也有助於胎兒的健康成長。但是，懷孕初期，女性體內的荷爾蒙等激素水平會突然發生變化，多數女性會由於不適應這樣的變化而發生妊娠反應，進而影響到孕早期睡......

孕期熬夜危害大之導致內分泌紊亂對於現在的人來説，熬夜成為了一種通病。睡得越來越晚，有些甚至失眠睡不着。要知道，熬夜對於身體是有一定的損害的，尤其是對於懷孕女性來説，熬夜不僅僅會影響到自身，而且還會影響到胎兒。過度......

孕期睡眠不好怎麼辦？放棄壞習慣懷孕期間，煙和酒精既可能對寶寶造成傷害，也可能讓你難以入睡。你可以把懷孕當作一次戒除壞習慣和減少喝酒的大好機會。好好收拾卧室花點兒時間把卧室儘量佈置得舒適迷人，以便自己能更輕鬆地......

睡眠不好不但影響孕婦身體健康，更影響胎兒的健康，不同孕期的媽咪或許可以試試下列方法，舒緩因懷孕生理現象造成的睡不好睏擾。那麼孕婦睡眠不好該怎麼辦？懷孕初期睡眠不好怎麼辦？1、諮詢信賴的婦產科及護理人員，減輕焦慮。2......

懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變......

眾所周知，我們一生中大約有一半的時間都是在睡眠之中度過的，睡眠對於我們的休息有着重要的作用。人類只有在睡眠狀態的時候，大腦和身體才能夠獲得充足的休息和休整。如果我們的睡眠不好，那麼直接導致精神萎靡、身體抵抗力......

很多老年人都有這樣的體驗：年輕的時候很少做夢，可是到了晚年卻總愛做夢，並由此擔心睡眠質量。瀋陽軍區總醫院心理學專家黃津芳説，老年人隨着腦功能的退化，短波睡眠增加，深度睡眠縮短，所以就顯得多夢。這是一種正常的生理現象......

造成孕媽媽在懷孕晚期出現睡眠不好的原因有很多，主要是以下幾種原因：腹部變大，體重增加，肚子越來越大，孕媽媽經常會感覺到腰痠背痛，晚上翻身困難，加上胎兒的胎動，使的孕媽媽休息不好，所以會導致睡眠很差，加上懷孕期間的一些疾病......

匹茲堡大學醫學院精神病學與心理學副教授米歇爾·奧昆博士表示，孕婦及早改善睡眠習慣有助於降低早產危險。這項新研究進一步證實不良睡眠是導致早產的一個重要危險因素。1、不良睡眠容易導致早產雖然早產的原因......

一，上廁所小便的次數變多了。懷孕最開始的時候有一半的準媽媽會出現這個症狀，但是到了孕晚期，就會有百分之八十的準媽媽出現這種情況，經常半夜起來跑廁所。睡眠的質量就變差了，所以呢，建議準媽媽儘量在傍晚之後要少喝水。二......

孕晚期睡姿1、孕晚期最佳睡姿——左側卧位孕晚期的最佳睡姿是左側卧位。左側卧位的睡姿有利於改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒發育。左側卧位有助於改變子宮右旋轉向直位，由此達到胎......

孕婦睡眠不好之危害分析對孕婦的影響：睡眠不好對於孕媽媽的危害來説是非常大，可能會引起孕媽媽出現高血壓，糖尿病，抑鬱症，以及影響分娩方式（難產，剖宮產率增高）等等。對胎兒的影響：孕媽的睡眠質量與胎兒的生長髮育來説是息息相......

睡覺做夢我想這是每個人都遇到過的情況，針對這類情況我們就來討論一下睡覺做夢到底好不好？其實這對這個問題我們應該要客觀的看待的，因為睡覺做夢要分兩面來看待的，下面讓我們一起來了解一下吧！其實睡覺左門也是能反應一些......

>>>推薦：老年人空腹鍛鍊對心肌不利這種簡單體操結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。第一節，壓手掌：雙手平舉在胸前。吸氣、吐氣時向中間施力，重複10次。第二節，刺激、活動肩膀肌肉：慢慢抬肩，然後突然放鬆，回......

在孕晚期的時候，有這麼一種痛苦叫做睡不着，相信這也是許多孕媽們最煩惱的事情了，其實孕期間，睡眠質量有所下滑這也是正常的現象，所以，孕媽們也不要過份的擔心。在懷孕期間，睡眠不好的問題是由於在懷孕期間，身體的荷爾蒙的變化......

今年72歲的王伯到醫院求診的時候向醫生抱怨，自己晚上10時就會上牀睡覺，但就是睡不着，大腦裏會不由自主地出現各種影像，有的甚至是幾十年前的人和事。醫生在仔細詢問後發現，原來陳伯睡覺的時候有個很不好的習慣，就是喜歡把手......

輕鬆入眠的其他小建議：1)儘量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，也請在早晨或下午午睡後飲用。2)臨睡前不要喝過多的水或湯，有的孕婦發現早飯和午飯多吃點，晚飯少吃，有利於睡眠。3)養成有規律的睡眠習慣......

一、孕期不適對睡眠質量的影響1、孕早期睡眠不佳Q：懷孕五週了，最近睡覺總是感覺小腹脹痛，想上廁所，但是每次去了又沒感覺了。回來之後躺在牀上又睡不着。這是為什麼？要如何才能睡個好覺？A：很多孕婦在懷孕初期的時候出現尿頻......

孕婦睡眠不好的原因自從懷孕後，很多媽媽和睡眠結仇了，翻來覆去總是睡不着，愁死人了。那麼為什麼懷孕睡眠不好呢？1、尿頻懷了孕，初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起牀跑廁所，就嚴重......