是的，關於吃的問題，我們又來討論了，因為吃可是孕媽咪的懷孕大事。從開始備孕到確認懷孕再到整個孕期，產後坐月子，媽媽們最關心的問題就是：我該吃什麼？什麼不能吃？吃什麼最好？甚至有很多孕媽咪，過分強調胎兒的存在，總覺得自己一體......

1、重口味的食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物，這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少，還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便祕，如果是前置胎盤，還可能加快血流量，非常危險。2、醃製的食物。比如火腿、香腸、鹹肉、醃菜......

孕媽生產後應該注意的是飲食營養的攝取，但是還得餵養孩子奶水，又得很多營養精細補給，所以孕婦產後的飲食是相當重要的，一起來了解下吧。產婦由於在生產過程中消耗大量的能量，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，並且馬上......

一旦懷孕，飲食方面就開始變得分外小心，現在市場上食品雖然很多，可以相應的出現的問題也很多：假貨、變質等等，所以飲食對於孕期中的準媽媽們來説是需要特別留意的事情。前幾天曝出的殭屍肉，聽起來就讓人渾身不舒服了，真想從此......

一年一度的中秋佳節即將到來，一批時令美食也悄然上市，如月餅、螃蟹、柿子等。然而有一類人羣，卻不能對這些美食大快朵頤，那就是孕婦。那麼孕婦能吃哪些食物呢？中秋飲食要注意些什麼呢？吃螃蟹：別多吃不僅是螃蟹，孕期吃任何食物......

一、杜絕高脂肪飲食在飲食上，食物的健康性很關鍵。從健康角度上看，孕婦們不宜食用高脂肪類型的食物。有些食物脂肪含量高，口感特別好，可是孕婦卻無法抵擋這樣的美食誘惑，孕婦食用高脂肪食物，可能會存在肥胖等問題，特別是可能......

妊娠是一個複雜的過程，母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長所需的營養素，因此合理的膳食營養，不僅關係到孕婦自身健康，也關係到胎兒的健康。據醫學界的成人疾病的胎兒學説認為：許多成年疾病的發生......

孕期春天飲食要點春天是萬物復甦的季節，但是也是細菌以及病毒等微生物開始繁殖，以及活力增強的時候。所以這個時候也準媽媽們是最容易感染疾病的時候。那麼春天準媽媽該怎麼吃才能預防疾病的侵擾呢？其實準媽媽這個季節的......

促進食慾食物大部分的孕媽媽在孕早期都會出現食慾下降或者是口味出現改變，所以需要注意的是無論什麼口味，都要迎合孕媽媽的口味喜好，選擇食物。這樣的目的是為了能保證營養需求，沒有必要忌口。選易消化食物由於早孕反應，都......

孕3月媽媽營養飲食孕3月營養飲食方案：在懷孕的第3個月，胎寶寶進入快速生長髮育期，孕媽媽的營養非常關鍵。1.孕媽媽適宜多食枸杞子、杏仁等，它們富含鈣、磷、鉀、鋅等微量元素，不僅能補充微量元素，還能增強孕媽媽和胎寶寶的......

孕吐的原因為什麼會孕吐原因1：荷爾蒙的急劇變化一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。原因2：孕媽媽體內的免疫反應據説，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成異物的、想排斥胎寶寶......

孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裏生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上，寶寶的發育情況將不容樂觀。首先營養該如何注意搭配呢？如果媽媽們的體質......

秋季乾燥，首要做的就是補水。我們身體的70%都是水分，每天飲足夠的水是保證孕媽媽們精神活力的基礎。早晨，孕媽媽們起牀後第一件事就是要喝一杯250毫升涼白開水，這樣做可以彌補昨夜睡眠機體流失的一部分水分，而後再喝一杯淡......

因為懷孕本身就是一件特別重要的事情，所以對於飲食要非常的關注。按照老中醫的話來説，該控制要控制，該忌口要忌口，這樣對寶寶和媽媽都好。那麼孕媽媽在懷孕期間，哪些食物是萬萬不能碰的呢？下面就來給大家好好的科普一下吧。......

一、多吃蔬菜水果。主食和脂肪進食量減少後，往往飢餓感較嚴重，可多吃一些蔬菜水果，注意要選擇含糖分少的水果，既緩解飢餓感，又可增加維生素和有機物的攝入。二、控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麪食......

進入冬季，一些特有的禦寒食品吸引着人們的胃口。但是，這些食物對“脆弱”的孕媽咪來説可能存在副作用。那麼，有哪些冬季食品會對孕媽咪造成傷害呢？孕媽咪冬季最應該吃什麼呢？下面，專家將一一告訴你答案。孕媽冬季飲食禁忌一......

孕媽媽春季飲食注意事項：春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是懷孕女性，更需及時進補。不妨採取食補方式，來代替藥補。大原則方向來説，春天，孕婦飲食應減酸增甘，健脾壯陽。孕媽媽春季飲食注意事項：1、葉酸。葉酸是妊娠早期......

很多生完寶寶的媽媽都因為身材的問題而煩惱，但是因為在哺乳期應又不敢刻意的去減肥，應該怎麼辦呢？孕媽媽減肥怎麼飲食好呢？下面小編就簡單的給您介紹一下吧！西芹---瘦臉西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素......

首先，要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、海米和蝦仁等......

孕婦吃蔬菜有哪些好處孕媽媽在孕期多食用蔬菜能夠確保身體所需的維生素以及寶寶發育所需的營養得到及時的補充，孕婦吃什麼菜比較好其實有時候也會因人而異，但是吃蔬菜的好處卻不盡相同，孕期食用蔬菜的好處主要有一下幾點......