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秋天補血吃什麼比較好
大棗:富含維生素、環磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸。紅棗中含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量,這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性。因此,環磷酸腺苷有......
2023-11-20
秋天果蔬排毒法
石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......
2023-11-27
秋天喝蜂蜜水有什麼好處
秋天最大的氣候特點就是乾燥,而蜂蜜能潤燥,所以非常適合秋天飲用。喝蜂蜜的時間最好在早晨,因為早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。但脾胃虛寒的人不要一起牀馬上就喝,而應該先吃些東西再喝,例如可以在早餐時......
2023-11-17
秋季養性的不二法寶
男秋天的肅殺之性,使性慾衝動和亢奮也隨之有所下降。對男子來説,在行房之時,可能會發生偶爾或暫時的陽痿。若一旦發生,不必驚慌。這種秋季易患的陽痿是一時的性興奮不足,陰莖海綿體充血不足所造成的。女性在秋季,也會出現性......
2023-11-26
秋天去燥 不妨多吃三種水果
如今,市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實,大家在品嚐它的美味的同時,也應知道,柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為,柿子味澀(但經簡單處理後澀味就會祛除),性寒,具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而,它對於預防便......
2023-11-20
秋天適合喝什麼粥?
尤其是這個薏米紅豆粥,自己做了幾天後,身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到博客裏。薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而......
2023-11-13
秋天小寶寶上火吃啥好
引發上火的具體因素很多,小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會上火。孩子上火時,從食療保健角度來看,總的原則是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。具體來説有......
2023-11-24
秋天蜂蜜減肥法
交生活頻繁的的人,靠節食做運動瘦身,既沒太多公餘時間,又擾亂日常生活節奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法,全日淨喝飲品而不喝固體食物,由於方法簡易,因此很多人都樂於嘗試。疏果汁和水斷食最常見,吃蜂蜜......
2023-11-14
秋天為什麼容易發胖
人的肥胖會隨着季節的變化而有所改變。有關專家指出,秋季是容易發胖的季節,肥胖者更應注意減肥。人們不難發現,每年夏天,人體的體重都有所減輕,哪怕是肥胖者也是如此。在夏季,由於天氣炎熱,人們活動量增加,出汗多,能量的消耗較......
2023-11-14
秋天水嫩嫩:12個有效的皮膚保濕祕方
1.頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用,讓皮膚無力抵抗乾燥環境,出現細紋和敏感,應避免。2.油狀潔膚品清潔度高,保濕力強,秋冬天最合用。3.不在幹蒸房裏停留超過10分鐘,出來後再儘快擦上保濕乳液。#p#副標題#e#4.總是往臉上噴自來......
2023-11-20
秋天淡化痘印的十大妙招
秋天淡化痘印的十大妙招:1.每天口服維生素C,同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。2.可以將美白精華素直接塗在痘痕上,輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。3.使用具有淡化痘痕印的產品,例如THEBODYSHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是......
2023-11-26
秋天多吃葡萄能排毒解內熱
紅白綠紫黑,市場上的葡萄色彩各異,楊力教授説,除了葡萄共有的營養以外,不同顏色的葡萄各有營養偏重性。紅色葡萄含逆轉酶,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮裏含量最豐富,最好連皮一起......
2023-11-24
秋天必吃的4種補血佳品
南瓜南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現,南瓜中還有鈷和鋅,鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量......
2023-11-15
秋天涼謹防骨科疾病
據骨科醫生介紹,秋冬是骨科疾病的多發期,尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號,此時更應該注意。陳舊性骨折、骨質增生,關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易復發的疾病。進入秋季後,不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、......
2023-11-14
認清秋燥,對症下藥。
進入秋季,天乾物燥的氣候環境日益臨近,空氣濕度的大幅下降常使人體難以適應,而被燥邪傷及。中醫認為,主氣司呼吸的肺與大氣直接相通,是最容易被燥邪侵犯的部位,燥邪一旦經口鼻入侵於肺,耗傷津液,肺失於濡潤,影響其正常功能,咳嗽......
2023-11-25
秋天吃什麼可以保肝護肺
立秋了,因此秋天吃什麼就成為人們現在最為關心的問題,對於秋天吃什麼這個問題,專家給出了以下答案:1.百合:相信很多人在秋季經常會出現咳嗽以及煩躁的情況,這個時候可以適量的吃一些百合,它具有補肺、潤肺、清心安神的作用。......
2023-11-20
秋天防陰暑要注意什麼
燥是秋的主氣,其引起的疾病有温燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,氣候乾燥,此時感染到的燥邪為温燥,主要傷陰,即損害人體的津液。症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口鼻咽......
2023-11-14
換季痘痘也瘋狂 十一種有效的祛痘方法
痘痘在換季的時候會很肆虐的,但千萬不要心急,那麼青春痘怎麼消除?秋天去痘痘有哪些要注意的?看看下面這11點吧!青春痘怎麼消除攻略1:祛痘需忌口秋季體內火氣很重。祛痘的同時避免食用辛辣油膩食物,尤其對於容易生痘痘的皮膚......
2023-11-14
秋天桂花養胃的妙方
桂花一般在9~10月開花,蘇杭一帶此時也成為人們欣賞桂花美景的黃金季節,而這個時候的桂花營養也最豐富。桂花可用來泡茶、浸酒或糖漬。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效,常用於治療胃痛、腹痛、口臭等。推薦個養......
2023-11-23
秋天吃7種食物排毒又潤燥
秋季吃什麼潤燥、下火、排毒?這三樣功效讓你一次性得到,以下幾種食物就有如此多功效。海帶本身就是一種具有良好排毒通便功效的食物。而且海帶中含有豐富的碘,人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外。牛......
2023-11-14
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