又到萬樹落葉、寒風瑟瑟的季節了。又有不少的老胃病病人犯愁了。在老胃病病人中，有相當多屬於潰瘍病。潰瘍病的特點之一就是病程長，反覆發作中上腹疼痛且常呈週期性，持續數日、數週或數月，可有一段時間緩解後再復發。同時......

秋季高發氣管炎便祕，多吃銀耳可潤肺、多吃山藥能潤腸中醫中的秋季養生，最該注意的是什麼？中醫講秋冬養陰，因此秋季養生主要就是養陰生津。秋有秋燥，燥最傷肺，因此特別容易出現咳嗽、咳痰等症狀，也是氣管炎的高發季節。飲食是......

我經常出現口臭，尤其最近氣候乾燥口臭更重。有什麼辦法可以治好這種毛病？口臭是許多疾病在口腔中的反映，如暴飲暴食引起的飲食內傷，便祕，口腔潰瘍以及化膿性扁桃腺炎、鼻竇炎等等。有經驗的醫生可以根據口臭的氣味判斷疾病......

炎熱的夏季過去了，秋天又是脂肪容易堆積的季節，在此有12種食品讓你吃出線條來。牛奶牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄葡萄、葡萄汁與......

男秋天的肅殺之性，使性慾衝動和亢奮也隨之有所下降。對男子來説，在行房之時，可能會發生偶爾或暫時的陽痿。若一旦發生，不必驚慌。這種秋季易患的陽痿是一時的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的。女性在秋季，也會出現性......

1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫素來有色......

早上喝粥最養人專家認為，秋天喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些温食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛......

1、補充水分秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚温差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代......

人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛鍊，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。游泳也是一項......

老年朋友隨着年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來説是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰，適當增加户外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......

秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物......

孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白......

鍛鍊身體要講科學、講方法，秋天鍛鍊尤其如此。因為秋天氣候時冷時熱，早、午、晚温差大，空氣乾燥，在此季節進行體育鍛煉時，鍛鍊前要做好三防：防感冒、防拉傷、防空腹。注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的氣温已經開始有......

此外，其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。但鮮棗在常温下幾天就會失去鮮脆的口感，為了方便保存，可以將鮮棗曬乾製成幹棗。但棗曬乾後，少了溶於水的維生素C，對其他營養素也有較大影響。但幹棗中的鈣含量比鮮......

有些人為了滋潤乾燥的口脣，總喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣。因為舔脣只會帶來短暫的濕潤，當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分，使你的脣陷入幹-舔-更幹-再舔的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。......

白色三寶，即蓮藕、杏仁和百合，蓮藕清心安神，去秋燥；杏仁藥食俱佳，潤肺平喘；百合養陰潤燥、清心安神。都是秋季的應景之食物，雖不及燕窩、蟲草等傳統補品高貴，但有獨特的營養價值。潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶，秋......

1、海藻促進細胞膜流動海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。肌膚衰老的主要原因就是細胞間喪失了溝通能力，而海藻......

秋天到了，天氣變得越來越燥，給寶寶吃點兒肥白嫩脆的藕吧，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E、C及鋅、錳、鉀、鎂等，再説經過苦夏的寶寶，也需要媽咪給補虛開胃。生食鮮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳。鮮藕梨汁原料：鮮藕......

61歲的王大媽是一名退休幹部，平時很注意鍛鍊，身體一直保養得很好。前幾天，王大媽不知什麼原因出現左側鼻腔出血，而且量很多，後被家人送到襄樊市中醫院耳鼻喉科住院治療。醫生通過鼻內窺鏡下止血、鼻腔填塞後，再配合中藥治療......

導語：剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嚐為快。但是，吃秋果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在大飽口福時切莫輕視。1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。......