轉眼間2017年最後一個長假已經過去了，今天正是上班的首天。那麼你是否被假期綜合症所困擾呢？如果説你在上班，但是心卻在外面飄；如果説你現在坐着，但總是想着躺下去；如果説在工作時間裏面，不想去工作，靜靜的坐着打發時間。那麼......

用光陰似箭這句話，來形容春節的假期，最恰當不過了。7天長假，睡懶覺、吃大餐、聚會娛樂。一年的精力似乎都要在春節假期裏宣泄。導致了在假期歸來的第一個工作日，有沒有一種無力感！大部分人都出現了不想上班的念頭。這就是......

不知不覺25號了，春節假期結束了，上班族又得迴歸崗位了。春節假期吃吃喝喝，走訪親朋好友，同學聚會，真的很放鬆，很快樂的時刻。過度的放鬆過後，重新迴歸快節奏，使得不少的上班族得了節後綜合症。節後綜合症春節假期身心過度放鬆......

塑身操一動作：仰卧躺在牀兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)在離牀面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。注意：一開始停止的時間約15～30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果：可使......

現在很多白領每到星期一上班就會出現總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食慾不振、周身痠痛、注意力不集中等症狀。其實這就是説明你中了星期一綜合症了。什麼是星期一綜合徵星期一綜合症指在星期一上班時，總出現疲倦、頭......

更年期是每個女人必須經歷的時期，更年期屬於正常的生理現象，只是有些人進入更年期後會出現很多不適應症，發失眠、盜汗等。而盜汗是更年期的常見症狀，現代醫學認為它是卵巢功能降低，引發植物神經功能障礙所致。那麼更年期盜......

隨着中秋節假期的結束，上班族們又開始了新的上班旅途。但很多上班族都發現自己在中秋過後，變得懶散、疲憊、打不起精神，為了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面小編就教你幾招快速緩解節後綜合徵的方法，簡單實用，不妨試......

經期頭痛作為女性朋友中時常發生的病症，常常與血清中雌醇和雌激素的濃度相關。經期頭痛特點經期頭痛發生於月經來潮前後或月經期。頭痛特點是從顳部一側開始，很快波及到兩側，呈刺痛或脹痛，伴有噁心欲吐感受，每次頭痛持續30......

月經是女性的一種正常生理反應，只是，經前綜合症是女性的月經不正常的情況之一，那麼如何判斷自己有沒有這個經前綜合症呢？下面我們就來介紹經前綜合症的具體表現以及緩解方法。什麼是經前綜合症？經前綜合症也被稱為經前期綜......

一、什麼是假期綜合症現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裏好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，有的人甚至住進了醫院。其實，這就是假日綜......

節假日綜合症是人們在假期之後出現的各種生理或心理表現，例如在節後的幾天裏感覺厭倦，提不起精神，上班和學習效率低，甚至有不明原因的噁心、神經衰弱等。節假日綜合症有哪些症狀表現？睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌......

月經是女性在正常情況下每個月必然會經歷的生理現象，但很多人不喜歡月經，因為她會給女性帶來各種痛和不適，那麼這些經期症狀該如何緩解？試試下面幾個小妙招：少吃甜食甜食會使人情緒不穩，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水......

春天萬物甦醒，到處充滿陽光，你是否會在這個季節裏感到一些乾燥，是否會覺得有些上火?甚至還有些春困。這都是很常見的春季綜合徵。別擔心，今天小編為您推薦三杯茶緩解春季綜合徵。1、上火：杭白菊降火茶國家二級公共營養師伊......

什麼是經前期綜合症？女性在每次月經到來前都能感受到荷爾蒙的一些變化，緊接着出現一系列的症狀，包括煩躁易怒、神經緊張、身體浮腫甚至出現腹瀉、乳房脹痛等等，這些在月經前7~14天出現的典型反應，都稱為經前期綜合症。經前......

據調查研究發現，25.6%的女性會在經前變得喜怒無常，煩躁易怒。莫名其妙地感到煩躁，像個炸藥包一樣，但連自己都不明白為什麼會出現情緒的變化。肚子鼓鼓囊囊的，嘴巴就是停不了。特別容易覺得餓，而且對甜食有強烈的渴望。黃體......

旅行，有時候真的是一件很費體力的活兒，坐車、堵車、滯留、車廂封閉等，往往出現胸悶、失眠、全身痠疼、精神緊張等，我們稱之為旅行綜合症。如何解決旅行綜合症，下面向大家支招，教大家緩解旅行綜合症的招數。如何解決旅行綜合......

身體沒有充分休息的時間，人體生物鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。進入正常生活狀態時，生物鐘調節不過來，一時適應不了緊張繁忙的工作，因而產生種種症狀。所謂長假綜合症，就是人們在節後的兩三天內，上班的工作效率很低，久久不......

更年期是每個人都必須要經歷的人生的一個階段，這是一個正常的生理現象，所以要有隨遇而安的心態。如果天天擔憂，害怕自己要到更年期，那麼往往在這個時候更年期綜合症就會更加嚴重。預防更年期綜合症的措施1、擴大交際範圍......

開心快樂的年假過後，就要投入到忙碌的工作之中了，可是很多人都不能收心，還是想着玩，這就大大降低了工作效率，今天小編就給大家介紹一些快速收心的方法，一起來看看吧。假期綜合症症狀一：全身乏力疲憊症長假玩樂過度，打亂了人體......

節後綜合徵就如女人的例假，每個節日假後就會來一次。節後第一天上班走在辦公區你肯定會發現一大堆人搖頭晃腦，一副無精打采反應遲鈍的悲催模樣。每個節日後，心理專家都會提醒大家，小心節後綜合症找上你。當然，提醒後的結果......