口渴多飲，謹防糖尿病來襲約有一半病人不知道自己已患有糖尿病，所以在感到口渴多飲時還以為是夏季的正常現象，對此應當心，應及早去查血糖明確診斷。有些不知道自己有糖尿病的人，因口渴而猛吃西瓜，結果發生酮症酸中毒昏迷，造成......

説到睡眠問題，相信七個人中起碼有4個人睡眠不好。那麼遭遇了睡眠問題的時候你是怎麼做的呢？有些人都會選擇吃藥，但你知道嗎？安眠藥吃多了對身體不好。那麼我們應該怎麼去攻克睡眠問題了。其實想要改善睡眠很簡單，改變一些......

吳XX，男，8歲，學生，就診於2005年7月16日，自訴自幼飲食睡眠不佳，自汗，動則氣短，體質較差易生病，在外院診斷為：佝僂病，行補鈣劑治療效不佳，今到我科求治，查體：腹部膨隆、韌帶鬆弛，肝脾稍腫大，方顱，肋骨外翻，胸骨柄前凸，即行臟腑推拿，耳穴壓籽......

如在進食時配合飲用一小杯醋，能幫助糖尿病患者抑制進食後血糖的上升。日本有1000萬糖尿病患者，進食後血糖值升高是糖尿病的紅色預警信號。在內臟脂肪綜合徵的預防和改善方面，醋也有妙用。除了多運動、避免暴飲暴食、減少......

高血壓吃什麼藥好？中醫推薦使用靈芝降血壓。靈芝降血壓有什麼好處？靈芝降血壓不但有效，還會給服用者帶來多重驚喜。驚喜一：血脂、血糖同時降低靈芝降血壓的同時，患者的血脂和血糖含量也有所降低，即可以幫助治療高血脂和高血......

如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那麼，到底該如何有效地改善睡眠質量呢？下面我們給出了幾個......

一、營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在......

頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨牀應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1．十指梳理法：以指代梳，指尖着力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩......

骨盆運動，若你天天執行的話，會有意雙手着地，跪撐。把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要有感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。要左右腳輪替5回。腳掌相對而坐，雙手放在腳尖上拉，把集中力放在大腿跟處。然後，慢慢的把身體往前彎......

案例：酒糟鼻【患者情況】24歲的王先生的鼻子腫脹了六七年，表面佈滿針眼一樣大小的肉芽，用手一擠就可見一粒粒米黃色的油脂從中冒出來，吃了辣椒或喝酒後鼻子的腫脹就會變重。有時鼻子上還會長一個個小紅疙瘩，用手觸摸有點痛......

男人的一生，總是想盡辦法呵護自己的精子，一場場蟲蟲保衞戰也就此打響。日前，美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子，有助於提高男性精子質量。專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來説，多吃含鋅豐富的......

亞健康人們往往採取一種更傳統的，被動的做法，以身體和心理的平衡調整，保持健康的標準。由於定量測定的物理標準，我們會評估身體狀況，診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整，儘快落實，僅僅依靠體力充電，營養補品和其他手段......

失眠指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。......

口服藥的活性成分和大部分輔料往往味道苦澀，令人望藥卻步。隨着製藥技術的進步，各種矯味劑的出現讓良藥不再苦口。所謂矯味劑，也是口服藥輔料的一種，如甜味劑、芳香劑、人工合成香料等。它們可改善或屏蔽藥物的苦味或其他......

煮熟後由涼變温，有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。藕分為紅花......

1．收口型運動張口型運動以後，口型變為收口型，口裏默唸嗷宇。兩腮裏塌，口腔變窄，舌在口腔內做自然伸縮運動。2．張口型運動張開大口，心裏唸啊字。口腔內上齶懸綴兒儘量向上提起，舌在口腔內做自然伸縮運動。通過這樣的反覆張口閉......

原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿蔔1根，捲心菜240克，洋葱1/2個，黃耆12克，黨蔘12克，枸杞6克輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙做法：1.將黃耆、黨蔘、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯。2.黃豆芽洗淨瀝乾;洋葱去老膜切丁，胡蘿蔔削......

多餘的脂肪也是疲勞的原因肥胖的人比一般人更容易疲勞。因為，全身的脂肪成為體重的一部分，對身體造成很大的負擔。肥胖的人就像整天揹着沈重的行李，即使走相同的距離，活動程度相同，也容易比別人感到疲勞。不妨減重3公斤試......

睡眠問題目前已經成為全球化的話題。據英國媒體報道，一項新的調查發現，50%的英國人每晚睡眠不足6個小時，18%的人睡眠甚至不足5個小時。英國愛丁堡睡眠中心醫生克里斯·伊濟科夫斯基發現，睡眠不足的人中3/4早起後感......

頸椎患者最適合按壓風池和風府穴。這兩穴都在腦後，具體來説，風府穴（見資料圖片1）的位置為後髮際（發線根部）正中直上一寸。風池穴（見資料圖片1）的定位為當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，簡單來説，就是......