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老年人常曬腳心保健康
腳部保健方法有以下幾種:動趾健胃:日本醫學家最近研究發現,經常活動腳趾可以健胃。經絡理論認為,胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間,胃經的原穴也在腳趾的關節部位,故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。另外,胃腸功能強的人,站立......
2023-11-26
自我按摩耳部有效緩治療耳鳴
所謂耳鳴,只有患者瞭解。因為無法知道它的程度,所以難以治療。這種症狀尤其是壯年到老年人,最近有增加的趨勢。自我按摩法對於治療耳鳴有良好的療效,被耳鳴困擾的朋友不妨試一試!1.捻耳法:以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及......
2023-11-26
小心!冷水衝頭毀了你的神經
如何應對神經性頭痛日常護理與治療一是對温度的控制,即太熱時切勿用太冷的東西來刺激頭部。在熱空調房間呆的時間過長,出門後要戴好帽子;如發現頭暈應好好休息;二是藥物治療,如果你在冷熱衝擊下已經感到頭痛的話,則應針對......
2023-11-27
穴位按摩 瘦MM也能波濤胸湧
您想豐胸嗎?您想讓自己的胸部更加美麗嗎?您可以選擇魅力挺,它是當今最好的豐胸產品,而且我們會有專家指導您怎樣豐胸,我們的宗旨就是讓您的胸部挺起來!別以為豐胸是那樣的困難,其實只要我們找對豐胸方法,豐胸就會變得很簡單,其......
2023-11-25
人老了要學會制怒
>>>推薦:人老了在情緒低落時如何做?一、自我暗示、激勵。就是給自己提出任務,自己做自己的司令官,堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如:"脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性","仁愛產生仁愛","野蠻產......
2023-11-25
足療,讓您遠離亞健康!
劉美高先生通過對傳統的足底診療三十餘年的潛心研究,獨創的一套足底穴位看病、藥物足底推拿、按摩及結合中草藥治療亞健康的方法,對腰椎病、頸椎病、心腦血管病等有着良好的療效。據原海南出版社病休的王先生介紹,他本人......
2023-11-26
按摩椅按摩要把握好時間
如今,按摩椅的種類比幾年前多了許多,價錢也各不相同:進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣,價格低的國產椅則在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐,真的能達到按摩的效果嗎?記者請中國中醫研究院廣安門醫院推拿科副主任醫師丁......
2023-11-27
驚!特殊按摩竟招致性病
近年來,各種性病在我國蔓延已是不爭的事實,而梅毒發病繼續以較大幅度增長,其中以離退人員、民工和農民的增長幅度最高,與這類人羣的性病防治知識較為欠缺有較大關係。來醫院就診的不少患者自以為只有發生了性行為才危險,在......
2023-11-26
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把皮膚捏起來,邊捏邊向前推進,由大椎起向尾骶腰部進行,重複3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。高血壓的自我推拿法??①浴面分抹法:搓熱雙手,從額部......
2023-11-25
巧學臉部按摩 杜絕面肌鬆弛
聰明學會肌肉按摩在繼續往下閲讀前,請先坐在椅上做兩個動作:1。把頭慢慢輕輕地向右後方轉動,細心感受臉頰及嘴角外側肌肉的變化。2。把身體向前傾45度角,細心感受臉部肌肉的變化。第一步-瞭解你的面部肌肉有沒有感覺肌肉......
2023-11-26
乳腺癌的足部按摩方法
乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一。多發生在40~60歲絕經期前後的婦女。其發病與女性激素紊亂有關。以月經過早來潮、絕經期晚、婚後未育、哺乳少者發病率高。早期為無痛的、單發的小腫塊,質硬,表面不甚平滑,與周圍組織分界不......
2023-11-26
薦 按摩潤鼻可防秋季感冒
秋天氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄,特別容易乾燥,而黏膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後易發生脆變,導致破裂而出血。如果採用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且......
2023-11-26
寶寶便祕家長如何是好?
下面介紹兩種簡單的通便方法,以供父母參考:1、讓嬰兒仰卧,做雙腿同時屈伸運動,共做10次,不要做得快,再單腿屈伸各做10次。2、按摩療法,父母可用手掌輕輕按摩嬰兒腹部,以肚臍為中心向嬰兒左側作圓形的按摩,按摩10次,可休息5分鐘,......
2023-11-26
盤點:腰肌勞損的按摩十大方法
自我按摩防治腰肌勞損十法:滾兩手握拳,從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。壓兩手叉腰,大拇指分別按於兩側腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針,各36圈捏腳前伸而坐......
2023-11-26
梳頭、按摩腳底可緩解壓力
>>>相關推薦:白領四大壓力源如何排解心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反覆性等特點,已成為人類健康的殺手。大腦和心臟之間存在反饋迴路,大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關,精神壓力會導致大腦調......
2023-11-25
如何關愛寶寶胃健康?
這裏介紹一種治療寶寶胃口差、消化不良的家庭小兒推拿按摩保健方法。具體手法如下:1、按摩掌心:操作時,操作者左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按摩小兒掌心50~100次,按揉時,順、逆時針皆可。2、推脾經穴:脾經穴在小兒......
2023-11-26
推薦:色斑肌膚活血按摩四法
●斑面活血按摩四法:1、斑面指抹法:用拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉鬆動的黑色素向四周擴散。2、斑面指按法:將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指......
2023-11-26
男人,洗洗澡更健康!
教你幾招洗澡好方法浴中按摩:在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。還有......
2023-11-26
提醒:只需5秒輕鬆醒腦
妙招1:中醫自我按摩當用腦過度、犯困的時候,往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認為頭為諸陽之會,課堂塗抹清涼油類產品可以有效刺激穴位,是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激,最好......
2023-11-26
秋冬養腎的兩種按摩方法
腎是一個人非常重要的器官,身體的強壯很重要的一部分原因都是因為腎,如果腎功能不好,那麼在冬天進入寒冬的時候,就會出現頭暈噁心,胸悶氣短,以及腰痠背痛,四肢乏力等症狀,這是典型的腎陽虛,如果出現形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳......
2023-11-26
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