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2023-10-20
游泳2小時泳池溺水 游泳做好預防溺水措施
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2021-05-21
游泳減肥好方法
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2021-05-21
游泳可以減肥嗎 夏季游泳減肥方法大全
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2021-05-21
花樣游泳如何踩水 你會嗎
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2023-10-20
自由泳如何踩水 怎樣學會自由泳
自由泳是不錯的夏季游泳鍛鍊方式,那麼學習自由泳過程當中的踩水應該怎麼練習呢?想要學好自由泳,你又該怎麼做才行呢?練習自由泳又有什麼好處呢?跟着小編一起學習下吧!自由泳怎麼踩水吸氣,身體沉入水中,身體直立+稍稍前傾,注意......
2023-10-20
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游泳是夏季不可缺少的運動項目之一,也是較好的減肥方法之一,但是游泳減肥雖好,一些禁忌也是要了解的。游泳是夏季最有效的減肥方法在進行遊泳減肥過程時,人的新陳代謝速度很快,30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量,而且這樣的代......
2021-05-21
游泳踩水動作有五種 你都會嗎
踩水絕對是在練習游泳的時候必須首先學習的一種游泳姿勢,因為踩水的重要是不言而喻的,當然踩水也分為好幾種動作呢?今日小編為大家詳解五種踩水動作,希望大家好好的學習下,相信對你有幫助的!游泳踩水動作1、手腳並用確保你......
2023-10-20
游泳減肥的正確方法
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2021-05-21
女子泳池拍水溺亡 游泳謹記10個方法保安全
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2023-10-20
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夏季游泳降温 夏季游泳溺水自救方略
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2023-11-09
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2023-11-07
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2021-05-21
游泳練腹肌方法
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2021-05-05
蛙泳如何踩水 怎麼學好蛙泳
學好蛙泳也是需要掌握踩水才行哦!那麼對於學蛙泳的人,如何踩水才最正確呢?其實這也是學好蛙泳重要的一個環節,大家不要想去免掉這個環節哦!當然鼓勵大家學習蛙泳也是有原因,因為學好蛙泳確實有好處的!蛙泳踩水動作要領身體姿......
2023-10-20
夏季游泳溺水怎麼辦 教你溺水的自救方法
夏天是個炎熱的季節,很多朋友都喜歡在這個季節去海邊或是游泳池游泳,但是在享受清涼的同時,安全隱患也是存在的,溺水是游泳最常見的安全隱患,那麼溺水了怎麼辦呢?今天,這裏教大家游泳的自救常識,讓您夏日放心遊泳。一、如何防......
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