什錦水果養顏羹功效：消署消燥，淡斑美白製作步驟：將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗乾淨後，切丁待用;往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之後轉成小火繼續熬着;水果熬煮爛之後，加入白糖，淋入調好的水澱粉......

白粥是很多人常吃的，那麼白粥可以減肥大家知道嗎？白粥怎麼減肥呢？白粥要怎麼吃才可以減肥呢？下面就來了解一下輕鬆瘦20斤的瘦身方法。第一天：早餐：白粥，一個芝麻包午餐：白粥，一隻白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜第二天：早餐：白粥，五塊克力......

粥是我國傳統的食物，其中白粥更為營養，最為健康。但是有些人非常適合喝粥，但有些人喝粥則會對健康有害或加重病情，下面我們來説説喝白粥的好處。1.補充水分。粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背......

薏米具有清熱祛濕的功效，很多人喜歡把薏米和紅豆一起吃用來去除體內的濕氣。常吃薏米對慢性胃炎和消化不良也有作用，薏仁美白粥怎麼做呢？可以在薏米中加上芝麻或是紅棗一起吃更美味。一、美人薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法......

人的病剛好，或是餓了很久，吃東西的時候最好吃粥，因為它好消化，非常養胃。而粥的種類很多，最常見的就是白粥和小米粥，那白粥養胃還是小米粥養胃呢？接下來就由小編為大家解惑。白粥養胃還是小米粥養胃關於這個問題，其實答案並不......

都説一白遮百醜，因此不少人都想要擁有美白的肌膚。不少女性更是為了美白，嘗試了各種方法。小編推薦大家通過吃來美白，比如喝一些美白粥。那麼喝什麼粥能美白呢？推薦四款美白粥，供大家參考。一、枇杷紅棗粥材料：粳米100克，枇......

要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全......

如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使......

天氣逐漸變得炎熱起來，除了喝水、喝湯外，進食含水量多的食物自然是盛夏消暑解渴的選擇，所以，很多人將吃飯改為喝粥，這樣既能減輕食慾不振、胃口下降等問題，又可補充較多的水分。不過，糖尿病患者則要注意，喝白粥升血糖快，因此需......

山藥枸杞粥材料：新鮮山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各調味品適量。做法：先將粳米洗乾淨，然後放到水中浸泡一個小時撈出瀝乾水份，然後把山藥切成小丁狀，用温水把枸杞子泡開。將山藥丁、粳米、枸杞子一起加適量的水......

飢餓療法容易讓人死於感染民間所謂發物也是食療理論的產物，認為吃了雞蛋、蝦蟹等發物後會讓腫瘤增大。吳偉東説，有些食物確實不適宜腫瘤病人多吃，例如辛辣食品可刺激患者的咽喉與胃部，從而影響營養的吸收；鹹酸菜、鹹魚等醃......

相信大家對於白粥肯定是非常熟悉的吧，白粥是我們最常吃到的一種主食，雖然白粥沒有什麼味道，但是其實白粥是含有豐富的營養，經常吃白粥可以起到調理腸胃和平衡營養等功效，所以我們要學會如何製作白粥才行，白粥的做法非常的簡......

胃好才能吃嘛嘛香，但是生活中很多人因為錯誤的飲食習慣，導致胃部功能受損，給身體健康帶來極大的威脅。有人説白粥又軟水分又多，想要養胃的話，多和白粥就好了。但實際上長期喝白粥，反而會損傷胃部，影響消化系統健康。所以説，平......

為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材有滋補作用等），而與白米無......

一碗白粥的好處一、資色。喝粥有益於身體，能夠讓人的面容豐滿有光澤。二、增力。喝粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。三、益壽。喝粥能夠補養人體的所需，增加壽命。四、安樂。喝粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會......

女孩子都想要自己白白的，那樣才好看，因而會在夏天打遮陽傘，這樣就不會曬黑了，但是如果臉上長斑的話，那就不容易治好了，那麼臉上長斑怎麼來治療呢？小編建議以下5款食療方法，療效還是不錯的。祛斑美白粥還你美白的肌膚1、黑木耳......

每個愛美的妹妹都想要有個苗條的身材，但吃多長胖想要快速減肥，下面小編就為想減肥的妹妹們推薦中西式的三天快速減肥食譜，看看哪款才是你心儀的減肥食譜。只要科學安排減肥食譜，就能有效控制飲食，逐漸胃口也會變小，這就是減......

由於外賣非常方便，所以大學生和上班族會經常點外賣。其實偶爾吃一次外賣並不會有什麼問題，但是如果長期吃外賣，對於身體會有很大的危害。那麼有沒有比較健康的外賣呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。什麼外賣比較健......

粥粥為食，本來鹹甜葷素均可，濃淡稀稠皆宜，但作為養生，按道家、佛家、養生家、太醫的經驗，都以清晨空腹吃白粥最適合。清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全......

每天喝白粥，三天就能瘦6斤。想要瘦的mm可要注意了，千萬不要貪瘦造成營養不良哦。如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採......