很多失眠患者會問長期失眠怎麼治？首先我們要知道自己的症狀屬於長期失眠還是短期失眠。一般短期失眠多數是由於生活不規律導致的，表現為入睡困難、易醒、早醒、醒後難以入睡，持續時間一般較短，不會超過一個月。這種情況下......

我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。專業......

腸易激綜合徵是一種以腹痛伴排便習慣和糞便性狀改變為特徵的功能性腸病，須經檢查排除可引起相應症狀的器質性疾病。本病是最常見的一種功能性腸道疾病，患者以中青年居多，男女比例約1：2。一般認為腸道感染後和精神心理障礙......

用橘子皮泡腳特意預防心血管方面的疾病，也有消炎的效果，橘子皮在中藥裏面又被稱作是陳皮，有很好的滋補作用，中國有句話説的是千年的人蔘，百年的陳皮，證明橘子皮的滋補效果非常好，橘子皮在曬乾之後使用的方法有很多。一、橘子......

【名稱】柴胡疏肝散【出處】《景嶽全書》卷五十六。【組成】陳皮(醋炒)柴胡各6克川芎枳殼(麩炒)芍藥各4.5克甘草(炙)1，5克香附4.5克【方訣】柴胡疏肝芍藥芎，枳殼陳皮草香附，疏肝解鬱行氣滯，脅肋疼痛自能除。【功用】疏肝......

女人很容易生氣?這似乎是男人對女人的一致看法。中醫認為，如果生氣了，但是沒有發泄出去，停在了體內，則被稱之為濁氣。如果濁氣在體內積累多了，停留在胸部，那就要當心了，就會變成邪毒，因此而導致乳腺增生。男人生氣傷的是肝，女......

初春養生飲花茶中醫學認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發......

益氣養血，疏肝解鬱，祛痰化瘀之效，方中以黃芪益氣、柴胡疏肝為主，故名之益氣疏肝湯。組成：黃芪30克，當歸6克，桂枝15克，白芍15克，柴胡9克，黃芩6克，清半夏9克，香附15克，陳皮9克，甘草6克，生薑3片，大棗5枚。功能：益氣養血，疏肝解鬱。主治：適用......

夜半時分，大多數人都在一天的疲勞工作後進入了香甜夢鄉，享受着放鬆而舒適的睡眠。然而，與此同時，還有一部分人在牀上心煩氣躁、輾轉反側，帶着疲憊熬到天明。半夜失眠煩躁不僅影響心情與次日的生活、工作，還會對身體造成傷害......

今年的雨水節氣是2月18日。此時雖然還有寒意，但總體天氣回暖，降水量增加，萬物生髮的氣息更濃了，人體內的陽氣也隨之升發。中醫認為，陽氣升發主要對應人的肝，且與脾臟關係密切。因此，雨水節氣養生保健最關鍵的是調養好脾胃，使......

春天是萬物復甦、陽氣生髮的季節，五行之中，春季屬木，通於肝，故肝氣旺盛，加上空氣潮濕，脾易受困。因此，養生宜注重昇陽、疏肝和醒脾。香字輩的食物往往能夠滿足以上的要求。香菜香菜性味辛温，具有獨特的香氣，有驅風透疹，益脾健胃......

起居：睡好子午覺3月20日是春分節氣，專家指出，春分前後，陽氣漸盛，草木生髮，人們則開始感受春困，故這段時間要做到早睡早起，睡好子午覺，可促使人體保持陰陽平和。子午覺怎麼睡？專家介紹，子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱......

中醫認為，夏季屬火，其性熱，通於心，主長養。夏季天氣炎熱，陽光猛烈，這個季節的特點就是暑邪當令，所以從順應自然的角度講，我們不要厭惡日長天熱，反而要平心靜氣，此時養生主要在疏肝養心、清熱消暑、增酸生津。夏季養生，注重疏肝養......

【名稱】活絡疏肝散在《癧科全書》【出處】《癧科全書》【處方】柴胡1錢半，牛蒡子1錢半，淮牛膝1錢半，青皮1錢半，防風1錢半，花粉3錢，土茯苓3錢，山慈菇(去皮毛)2錢，葛根2錢，夏枯草2錢，生甘草1錢。【功能主冶】風火癧。初起或在兩......

中醫師表示，子宮肌瘤是相當常見的婦女疾病，生成原因主要與民眾不良的生活習慣、嗜吃寒涼食物造成瘀血堆積有關，建議患者可經專業中醫師辯證，嘗試在生理期前後，喝些有助活血化瘀的茶飲來抑制或遏阻肌瘤的生長。子宮肌瘤是相......

在遇到肝病、膽病或胃病的時候，如果去看中醫，經常會聽大夫提到肝氣鬱結、疏肝理氣這些詞。其實，在中醫的臨牀上，經常會遇到肝氣鬱結、肝氣不疏的情況，它不僅可能與西醫所説的肝病、膽病或胃病有關，甚至可能與人的情緒和神志......

一、下面這些穴位和部位，對肝臟都很重要，您平時多在上面按摩，就能起到保肝的作用。1.舒氣會：雙手拇指相對，放在兩乳連線中點的膻中穴（氣會穴）上，上下擦動72次。2.疏肋間：兩手掌橫置兩腋下，手指張開，由內向外，由上向下分推至腰側，以......

益氣養血，疏肝解鬱，祛痰化瘀之效，方中以黃芪益氣、柴胡疏肝為主，故名之益氣疏肝湯。組成：黃芪30克，當歸6克，桂枝15克，白芍15克，柴胡9克，黃芩6克，清半夏9克，香附15克，陳皮9克，甘草6克，生薑3片，大棗5枚。功能：益氣養血，疏肝解鬱。主治：適用......

心情不好的時候，看着可口的美食也會沒胃口，一般情況下這都是因為肝胃不和導致的，這個時候可以按揉大敦穴，另外，精神不振也可以按揉大敦穴，火氣旺的話可以艾灸大敦穴。心情鬱悶吃不下飯按揉大敦穴很多人在生氣或心情鬱悶的時......

最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養性，同時經常喝茶還有利於身體的保健的，特別是市面上出現了很多的養生茶，那麼對於養生茶的功效也是很多的，那麼健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼呢，那麼如何來做這樣的養生茶呢，其實生活中還是......