近年來，橄欖油因其保健功效備受推崇，但再健康的油，也需要注意每天的攝入量。否則，不但發揮不出其保健功效，還容易帶來其他健康隱患。橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一，是營養素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒，其略......

醫學認為，荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用於身體虛弱，病後津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等症。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特......

隨着人們對健康的關注度日益提高，生活中的許多傳統觀念正在被重新審視。其中，晚上喝水多會不會胖就是一個備受爭議的話題。有些人認為晚上喝水會讓身體吸收更多的水分，增加體重，但是實際上並沒有充分的科學證據來支持這一......

我們每天都在説話，只不過有些人話多，有些人話少，道家養生認為，話説多了傷元氣，我們説話語氣要儘量平和，老人散步時最好少説話。中國道家養生認為：開口元氣散，意動火工寒。説的就是，我們儘量要少説話，保養元氣。現代醫學也認識到......

世界衞生組織於日前首次發佈全球糖尿病報告，報告顯示全球糖尿病成年人患者近40年內增加了3倍，其中多數生活在發展中國家。全球18歲以上人羣中，1980年糖尿病患者為1.08億人，2014年增加至4.22億人，佔全球總人口的8.5%。2012......

近日，某電視劇有一幕這樣的情節：為了想要臍帶血救治大兒子的病，才懷孕6個月的孕婦為了早產，吃下一包鹽，認為這樣可以早產。吃鹽真的會導致早產嗎？事實上，吃鹽多會早產毫無科學依據。鹽是我們生活中不可缺少的一種調味品。不......

健身鍛鍊是很多人的減肥方式，但是不少人發現了在鍛鍊的時候很容易餓，餓的快吃的也就多了，因此擔心自己不僅瘦不下還會長胖，那麼如何來抵抗飢餓呢？如果你堅持日常鍛鍊，那麼你應該知道鍛鍊後腦內產生的內啡肽能帶給你巨大的成......

促使腎功能衰退在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮......

近日，網上因脱髮這個話題，而引來無數網友的熱議，大多數網友人數吃肉過多會讓你聰明絕頂，這讓眾多青年脱髮朋友感到無比的壓力，那讓我們一起重温當時的熱議脱髮場景吧。一則消息成台灣研究發現，現在20多歲就開始禿頭的男性越......

營養師介紹，石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。中醫上講，石榴性温、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效；可治療口燥咽乾、煩渴等病症。對於飲酒過量的人，石榴還有解酒的功......

癌症是威脅現代人生命的可怕殺手。早在2002年，世界衞生組織所屬機構經過研究發現，炸制、高温烹調食品時釋放出的丙烯酰胺可以誘發癌症。油炸食品衞生問題有兩層：一，他們用來炸的原材料不衞生，許多油炸的原材料都是快壞或者......

大胃王30分鐘吞4斤月餅：9月12日，湖南大胃王潘一中在長沙石燕湖接受了四位網絡女主播及遊客的挑戰。在規定的30分鐘時間內，挑戰者與大胃王需吃掉一個大10寸重4斤的五仁月餅，潘一中僅用28分鐘便吃掉了月餅完成挑戰。大胃王......

人體內其實有不少的垃圾，這些垃圾都是人們吃進去的食物殘渣。因為天然生長的蔬果會被蟲子侵害，為了殺盡蟲子就會噴灑農藥，或者是有其他的髒東西附着在食物表面。這些被吃進肚子之後，伴隨着食物殘渣一起，沒有在第一時間內被......

腹部贅肉多有什麼危害？美國研究者發現，腹部脂肪較多的人相比腹部平坦的人出現記憶喪失及患上老年痴呆症的風險會增加3.5倍。研究人員建議，肥胖者應注意減肥，尤其是儘量避免飯後久坐不動，以防腹部脂肪堆積。除此之外，酗酒、......

薄荷吃太多會導致宮寒嗎過量食用薄荷可能會導致宮寒。因為後天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，都可能導致外來寒邪凝聚胞宮而引起宮寒。而薄荷性涼，本身體質......

雞蛋我們每天都在吃，一般情況下，每人每天只要吃1個雞蛋就夠了，1個雞蛋就能滿足人體所需一天的優質蛋白。但是有的人一天吃好幾個雞蛋，而且幾乎每餐都有雞蛋，而且每餐都不止吃一個雞蛋。根據美國相關研究人員研究證實，每週吃......

水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成......

1、長期素食可降低女性生育能力近年來，吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對......

一日之計在於晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對於這杯水卻瞭解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起後第一杯水，該喝什麼、應該怎麼喝。喝隔夜水、蒸鍋水、千滾水會中毒、致癌？這......

近日，一條名為那些年我們一起迷戀過的飲食誤區的微博網上熱傳，幾天轉發數萬次，其中一項內容讓人頗為意外，蜂蜜的營養成分有限。26歲的秦小姐家住漢口，家中常備蜂蜜，全家人都認為蜂蜜營養豐富，能通便、美容。看過這條微博後，她......