飯後馬上做8件事有損健康

飯後馬上做8件事有損健康

吃完飯後,許多人都會有一些不經意的小習慣,比如喜歡喝口水或吃一點水果清清口;亦或者是點一根煙。8種看似不經意的小事可能最終都會導致損害健康,都有哪些?快來找找這裏面有沒有你吧!飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認......
2023-11-04
飯後7個好習慣 吃飽不發胖

飯後7個好習慣 吃飽不發胖

★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。★潤肺止咳,飯後吃個柿子柿子有潤肺生津......
2023-11-06
飯後做四件事健康更長壽

飯後做四件事健康更長壽

1、飯後先漱口古代醫學家張仲景指出食畢當漱,令齒不敗而口香。保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,有效防治口腔及牙齒疾病,並幫助消化。2、飯後再揉腹唐代大醫學家孫思邈曾提出,每食訖,以手摩面及腹,令津液通......
2023-11-14
飯後一定不能做的幾件事

飯後一定不能做的幾件事

飯後喝茶=喝毒藥茶葉中含有鞣酸和茶鹼,這兩種物質都會影響人體對食物的消化。藥物研究院研究員表示,胃液和腸液是人體消化食物必不可少的,可當鞣酸進入胃腸道後,會抑制它們的分泌,從而導致消化不良。此外,鞣酸還會與肉類、......
2023-11-20
飯後6件事 為健康保駕護航

飯後6件事 為健康保駕護航

一、6個飯後好習慣1、吃得太油膩,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。2、飯後喝大麥茶或橘皮水消化不良,飯後喝大麥茶或橘皮水。大......
2023-11-04
飯後做到“8不急” 讓你長壽活到99

飯後做到“8不急” 讓你長壽活到99

一、不急於洗澡二、不急於上牀俗話説:飯後躺上躺,不長半斤長四兩。飯後立即上牀容易發胖。醫學專家告誡人們,飯後至少要休息20分鐘,再上牀睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。三、不急於吃水果飯後1只果被奉為金科玉律,但醫學......
2023-11-06
飯後喝茶對健康好嗎

飯後喝茶對健康好嗎

茶葉中含有鞣酸和茶鹼,這兩種物質都會影響人體對食物的消化。在接受記者採訪時,專家表示,胃液和腸液是人體消化食物必不可少的,可當鞣酸進入胃腸道後,會抑制它們的分泌,從而導致消化不良。此外,鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品......
2023-11-06
飯後立即刷牙對嗎

飯後立即刷牙對嗎

飯後立即刷牙錯。吃完東西立即刷牙,會使食物中的酸侵蝕琺琅質,這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是,先漱口,過半小時後再刷牙。......
2023-11-11
飯後千萬不能做的八件事

飯後千萬不能做的八件事

大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康的致命殺手……飯後吸煙飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環......
2023-11-18
飯後10大禁忌 立即散步好嗎

飯後10大禁忌 立即散步好嗎

飯後10大禁忌​1、不宜立即飲茶飯後立即飲茶,會沖淡胃液,影響腸道健康。同時,茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,給胃增加負擔,並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸,與食物中的鐵元素結合,阻止鐵......
2023-11-01
男人飯後九個“不做”更健康

男人飯後九個“不做”更健康

1、飯後立即睡覺吃飽飯後,人們會發困、犯懶、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡覺的誘惑,在家的紛紛上牀睡覺,在公司的大都趴在桌上睡覺。這其實是一種相當不好的習慣。一方面,吃飽後,大腦供血不足,發後立即睡覺也無法得到充分休......
2023-11-06
飯後立即睡覺好嗎

飯後立即睡覺好嗎

飯後立即睡覺好嗎在用餐過後,因為腦部血液下行到腸胃幫助消化,人會產生嗜睡感。很多人在這個時候選擇立即睡覺,這樣做其實不利於身體健康。因為在睡眠的過程中,人體消化器官的活動會變得不活躍,儘管腸胃還在消化食物,但是胃......
2023-11-07
飯後做這8件事會要命

飯後做這8件事會要命

1、飯後立即吃水果現象:很多人都喜歡飯後吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。結果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。原因:食物進入胃......
2023-11-15
孕婦飯後不能馬上做的七件事

孕婦飯後不能馬上做的七件事

小編推薦:常吃四種食物助你生兒子飯後千萬別做7件事一、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果,認為這樣可以幫助胃腸蠕動,其實不很科學。因為吃飽飯後,食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,才能緩慢排出。飯後如果......
2023-11-20
飯後常做這4件事 健康更長壽

飯後常做這4件事 健康更長壽

一、多選擇全麥食物吃慣了精細米麪,那麼正好趁着要減肥就多選擇全麥食物吧,它們能讓你不餓肚子就瘦。全麥食物有很多種類,比如糙米、燕麥等,全麥食物由於加工程序比較少,含有的額外的熱量就沒有精細米麪那麼多了,所以可以多......
2023-11-15
吃飽飯立即睡覺好嗎

吃飽飯立即睡覺好嗎

吃完飯後,大量食物在胃裏,為了更好地消化吸收,人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裏的血量卻是相對固定的,所以大腦的血容量就會減少,血壓也隨之下降,如在這時睡覺,很容易因腦供血不足而發生中風。而且馬上睡覺消化要佔有大......
2023-11-06
吃完飯不能馬上做的事有哪些

吃完飯不能馬上做的事有哪些

正餐吃太飽,一般人都會吃水果消化或者鬆褲帶,其實這些做法都是錯誤的。在生活中,我們以為飯後該做的事情其實存在很多的誤區。那麼,飯後有哪些是不能急做的呢?下面是飯後不能急於做6個常識:一、不急於洗澡飯後洗澡,體表血流......
2023-11-15
飯後馬上開車上路行嗎

飯後馬上開車上路行嗎

飯後馬上開車上路行嗎事實證明,司機飯後立即開車,容易發生車禍。原因是人在剛吃完飯以後,胃中的食物消化需要大量的血液,容易造成大腦器官暫時性缺血,這時開車容易導致操作失誤,因此容易發生車禍,所以,建議飯後1小時後再開車......
2023-11-10
讓男人很受傷的飯後九件事

讓男人很受傷的飯後九件事

編輯推薦:迅速提高性能力的八種美食飯後喝濃茶茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的......
2023-11-19
飯後一小時 千萬別做8件短命的事

飯後一小時 千萬別做8件短命的事

一、飯後立即吃水果現象:很多人都喜歡飯後吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。結果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。原因:食物進入胃......
2023-11-05