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小雪節氣話起居 早睡晚起每晚熱水泡腳
小雪節氣話起居早睡晚起每晚熱水泡腳專家提醒:小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起,最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪節氣後......
2023-10-29
小雪節氣話出行 運動要舒緩追着太陽走
小雪節氣話出行追着太陽走中醫專家提醒市民,如今陽氣潛藏、陰氣盛極,要注意保暖以免染病,尤其要注意背部保暖,白天不要為了風度而沒了温度,夜間更要注意背部保暖。1、追着太陽走陽光是調節氣機、舒暢情志最廉價有效的藥,此......
2023-10-29
二十四節氣之小寒養生寶典
【小寒·保暖】1月6日將迎來農曆二十四節氣之一的小寒。有關專家表示,小寒時節冷空氣活動頻繁,是一年中最寒冷的時期,陰冷潮濕、寒意逼人,公眾要注意做好暖頭、暖足、暖背三暖,以防病。天文教育專家、天津市天文學會理......
2023-11-19
小雪節氣養生 小雪節氣吃啥好
一般每年的小雪節氣裏,北方冷空氣勢力逐漸增強,氣温也迅速下降到0度或以下,如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段,雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲:小雪不見雪,來年長工歇,小雪雪......
2023-11-13
小雪節氣如何養生 小雪養生食譜
小雪節氣的民俗醃臘肉小雪後氣温急劇下降,天氣變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些人家開始動手做香腸、臘肉。吃餈粑在南方某些地方,還有農曆十月吃餈粑的習俗。既然民間有:冬臘風醃,蓄以御冬的習俗,那麼,在這個小......
2023-11-06
二十四節氣中的小滿該怎麼調養
鬥指甲為小滿,萬物長於此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。這是説從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。小滿,太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自......
2023-11-18
二十四節氣養生之寒露養生
寒露在二十四節氣中排列十七,於每年的十月八日至九日交節。史書記載鬥指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露。露氣寒冷,將凝結也。由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節。在自然......
2023-11-15
小雪節氣養生 小雪節氣有什麼習俗
醃臘肉民間有:冬臘風醃,蓄以御冬的習俗。小雪後氣温急劇下降,天氣變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些農家開始動手做香腸、臘肉,把多餘的肉類用傳統方法儲備起來,等到春節時正好享受美食。吃餈粑在南方某些地方,還......
2023-11-13
二十四節氣之小滿節氣的習俗
小滿節氣有什麼習俗小滿節氣習俗:搶水舊時水車車水排灌為農村大事,諺雲:小滿動三車(三車指的是絲車、油車、水車)。水車例於小滿時啟動。此前,農户以村圩為單位舉行搶水儀式,行於海寧一帶,有演習之意。多由年長執事者約集各......
2023-11-02
節氣養生之小雪 小雪養生抓好這幾招
冬季的第二個節氣——小雪節氣就快要到了,它的到來意味着天氣將會變得越來越冷,同時降水天氣也會變多。總之氣温將會變得更低,若是不做好保暖措施,非常容易生病,或者説導致舊病復發。那麼小雪節氣將至該如何養生......
2023-10-18
二十四節氣民歌
《二十四節氣民歌》打春陽氣轉,雨水沿河邊。驚蟄烏鴉叫,春分地皮幹。清明忙種麥,穀雨種大田。立夏鵝毛住,小滿雀來全。芒種開了鏟,夏至不納棉。小暑不算熱,大暑三伏天。立秋忙打靛,處暑動刀鐮。白露忙割地,秋分把地翻。寒露不......
2023-11-19
二十四節氣之立春養生篇
春季養生另一方面,就是要防病保健。特別是初春,天氣由寒轉暖,各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。温熱毒邪開始活動,現代醫學所説的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎也多有發生和流行。為避免春季疾病的發生,在預防措施中,首......
2023-11-19
二十四節氣養生之秋分養生
鬥指己為秋分,南北兩半球晝夜均分,又適當秋之半,故名也。太陽黃經為180度,陽曆時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊曆説,秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣,陽光幾乎直射赤道,晝夜時間的長短再次相等,可以説秋......
2023-11-15
二十四節氣穀雨
穀雨節氣,東亞高空西風急流會再一次發生明顯減弱和北移,華南暖濕氣團比較活躍,西風帶自西向東環流波動比較頻繁,低氣壓和江淮氣旋活動逐漸增多。受其影響,江淮地區會出現連續陰雨或大風暴雨。穀雨前,好種棉,又云:穀雨不種花,心......
2023-11-18
小雪節氣養生 小雪節氣應該吃什麼
黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚很多人小時候都喝過黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脱髮、腰膝痠軟、四肢......
2023-11-13
二十四節氣之立冬養生大全
立冬是一個十分重要的節氣,又是人們進補的最佳時期。立冬單從字面上可解釋為:立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。立冬意味着冬季的來臨。早在《呂氏春秋·十二月紀》中就確立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬......
2023-11-15
二十四節氣歌
《二十四節氣歌》春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。每月兩節不變更,最多相差一兩天。上半年來六廿一,下半年是八廿三。......
2023-11-19
二十四節氣之春分養生 春分如何養生
春分如何養生注意人體陰陽平衡由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。春分時節陰陽平衡協調,人們在保健養生時也要順應節氣的特點,注意保持體......
2023-10-30
二十四節氣之小滿節氣的由來
二十四節氣之小滿節氣的由來傳説小滿原是個人名,有一天,放學回家過一條大水溝時,碰上一個死人。死的是個姑娘,不知咋死的,反正光着身子,小滿覺得難看,就用自己的蘭布衫把屍體遮住。小滿吃完飯就上學堂去讀書,他媽在家裏織布呢......
2023-11-02
小雪節氣必吃的十種養生食物
到了小雪時節,人們最關心的是小雪吃什麼養生。小雪節氣的到來是冬季的開始,所以要多吃些潤肺、暖胃、補腎的食物。到底小雪吃什麼養生呢?小編推薦10種小雪養生食物。香蕉:防抑鬱小雪節氣,光照較少,此時容易引發或加重抑鬱症......
2023-10-31
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