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健康枕——教你如何選購嬰兒枕頭
新生兒用什麼枕頭好?這個小知識是很多80後父母都不知道的,以為漂亮的貴的就是好的。現在小編就教各位父母如何為自己的寶寶選擇合適的枕頭,讓孩子睡眠質量大大提升。一、枕頭高度隨寶寶年齡變化寶寶的枕頭的高度應該根......
2023-10-29
一款“健康”枕頭 你選對了嗎?
兒童適宜使用茶葉枕。茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛,尤其是頭出汗較多的人使用。睡覺時出汗弄濕枕頭後,一些病原微生物、蟎蟲、灰塵等沾在枕頭上,會誘發支氣管哮喘症或感染皮膚病。茶葉枕頭還具有明目清神的作用,不過要區分紅......
2023-11-26
睡覺手機放在枕頭邊?當心危害健康
手機是人們最親密的夥伴,有些人甚至睡覺都要放在枕邊,可這樣一個簡單舉動可能會帶來嚴重健康隱患。睡覺時不要把手機放在枕頭邊英國一項研究表明,全黑的睡眠環境有利於人體生成一種名為褪黑素的激素,它能促進人體新陳代謝......
2023-10-28
中風康復妙用枕頭
發生中風後,患者的一半軀體是不能自主控制的,如果外人不予以幫助,將肢體正確擺放,一方面可能會發生壓迫性褥瘡,另一方面會令關節發生攣縮,這都不利於患者的恢復。所以,我們要按照下面的幾點建議,幫助患者擺放出正確的體位。第......
2023-11-25
枕頭健身 塑出S身材
大概是現代人總休息不好,所以一種將枕頭把玩在手中的枕頭健身操日漸流行起來,不用去健身房,不需要專業的健身器械,只要善用枕頭,然後再配合不同的運動姿勢,就能簡簡單單地塑造完美體態!你只要在家裏拿上你的枕頭就能和在健身......
2023-11-22
選對枕頭保證睡姿健康
選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置,而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承託頭部,保持頸部在正常的位置,同時頸部舒適,肌肉放鬆。枕頭不能太高,否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的標準是有適宜的硬......
2023-11-03
拿掉枕頭 新生兒睡得更香更健康
一、新生兒睡覺無需用枕頭新生兒的生理特徵和大人的是有區別的。人的脊柱有四個彎曲,其中一個是頸曲,向前彎曲,稱頸前曲。睡覺時,若不枕枕頭,頭部前傾,會致頸曲消失,造成呼吸不暢。但是新生兒頭部大小几乎與肩同寬。平躺時,背......
2023-10-31
身心健康怎麼選擇枕頭
枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來説,這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裏的材料取樣研究後發現,在人們使......
2023-11-07
“同牀共枕”對健康不利
數據顯示,同牀共枕的夫妻要比分牀睡的夫妻遭遇的睡眠干擾多50%。長久不僅會帶來諸如睡眠不足、失眠、抑鬱症、心臟病等問題,還會讓夫妻關係變得緊張甚至離婚。英國諾福克與諾里奇大學醫院的睡眠專家尼爾·斯坦利......
2023-11-25
健康睡眠 沾枕頭就睡着未必是好事
我們很多人判斷自己睡眠質量好不好的重要一點就是入睡的時間,有的人上牀就能夠睡着就表示睡眠質量好。其實,這不是準備的,對於那些不碰到枕頭就能夠睡着的人來説,其實這不一定就是好事情,為什麼這樣説呢?下面我們就來看看本......
2021-05-05
選對枕頭有益女性頸部健康
選擇一個舒適的枕頭,不僅是良好睡眠的必備條件,更是身體健康的長遠投資。你知道怎樣為自己挑選一個合適的枕頭嗎?市面上有各種材質,具有各種不同作用的枕頭,所以,我們首先必須搞明白,枕頭的最大作用是什麼?枕頭是用來滿足睡眠......
2023-10-31
健康枕頭要滿足頸椎的3種需求
出門診時,我經常會遇到頸椎不好的患者向我訴苦,他們白天起牀時總覺得頸椎很不舒服,又酸又痛還咔咔作響。仔細詢問後,我發現很多情況下是由於他們枕頭不合適造成的。人在熟睡後,頸肩部肌肉完全放鬆,只靠椎間韌帶和關節囊的彈......
2023-11-05
夫妻同牀共枕3大好處 分房睡未必健康
導語:最近發表在《紐約時報》上的一篇文章中指出,分房睡的夫妻越來越多了。幾乎四分之一的夫妻都會分房睡覺,而且,據全美住房建築商協會預計,到2015年,約60%客户將定製雙主卧式住房。夫妻分房睡覺健康嗎?當然,我們偶爾會覺得,......
2023-11-21
高低枕頭哪種好 枕頭睡多高才健康呢
高枕容易引起頸椎病古人云:高枕無憂。然而,衞生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者,臨牀上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產......
2023-10-18
藥枕有益身體健康 使用需注意這些
枕頭與我們的睡眠緊密聯繫在一起,除了讓枕頭更有益於我們的睡眠之外,還可以賦予它很多養生功效。通過藥物的揮發,讓你的身體也獲益良多。藥枕有什麼功效和作用?藥枕是改善睡眠的一項重要措施,人生中大約有三分之一的時間是......
2023-10-20
M形保健枕可緩解男性打呼 選對枕頭很重要
打呼是很多人在睡覺的時候會遇到的通病,尤其是在一天勞累或者感冒時打呼更加明顯。打呼的原因是什麼?打呼怎麼緩解?相對於女人來説男人睡覺打呼嚕的人要多很多,尤其是在勞累或者感冒之後呼嚕聲會加大,這樣會嚴重影響同在一......
2021-05-21
寶寶枕套如何保健方法
寶寶新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,汗液和頭皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上,易誘發面部濕疹及頭皮感染。因此,寶寶的枕芯要常曬,枕套要常洗常換,保持清潔。初生的寶寶脊柱基本上是直的,平躺時背和後腦勺在同一平面上,不會......
2023-11-07
枕頭不利於新寶寶健康你知道嗎
1歲以內,是小兒頭部發育最快,最重要時期,適宜的枕頭,有利於頭部血液循環,可幫助孩子儘快進入夢鄉。並促進腦部生長髮育。選擇不當,不僅影響頭頸部生理功能,還可引發某些部位發育畸形。新生的嬰兒,脊柱子直,平躺時,背和後腦勺在......
2023-11-18
買涼枕:切勿聽信保健功能
專家們提醒,不要輕信一些商家所宣傳的涼枕的保健功能,選擇涼枕時應該全面考慮,兒童、老人、一些慢性病人不適合使用涼枕。氣温升高涼枕俏銷現在涼枕的品種很多,綠茶枕、花草枕、炭枕……不同質地的枕芯配有各......
2023-11-26
睡前怎麼用枕頭健身
美大腿動作要領:俯卧,腹部墊上軟墊,兩手支撐下頜部位,屈膝,雙腳擊掌。不僅有趣,還能減掉大腿內側贅肉。美小腿動作要領:俯卧,腹部墊上軟墊,兩手支撐下頜部位,雙腿伸直後,單腿用力抬高。可增加腿部力量,同時可獲得減掉大腿贅肉的效......
2023-11-16
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