女性在月經來潮之前總會表現出脾氣暴躁、焦慮、情緒不穩定、抑鬱、頭痛等一系列症狀，通常被稱為經前綜合症。據瞭解，女性出現經前綜合徵可能是由於缺乏營養元素導致。想要緩解經前各種不適，女性不妨多補充維生素等微量元......

根據相關調查顯示，每天在計算機天工作或是其它達到3個小時以上的員，患上乾眼症的大約有百分之九十。在未來的5年裏，患有乾眼症的人以每年百分之十的速度像上增加。所以長時間的使用計算機導致患有乾眼症的人非常的多，那麼......

春季萬物復甦，繁花盛開的同時也給過敏體質的人帶來困擾。大量的花粉釋放到空氣中，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言。其實，每天喝杯蜂蜜水就可以輕鬆起到抗過敏作用。蜂蜜自古以來就被認為是一種......

合理飲食對慢性腎衰病人尤為重要。人體代謝產生的廢物主要經腎臟排泄，由於慢性腎衰患者的腎功能損害是漸進發展而不可逆轉，必然導致代謝廢物的瀦留，同時瀦留的廢物又反過來作用於人體各系統各臟器，互為因果，形成惡性循環，加......

白內障是人類第一大致盲眼病，其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明，現認為是多種因素綜合作用的結果，如老年性白內障。致病因素主要有：氧化應激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分老年人多吃菠......

據台灣媒體報道，62歲的高凌風11月21日在友人陪同下赴台北榮總檢查，卻傳出不好的消息，他説：病的學名叫‘急性骨髓性白血病’，意即血癌。高凌風過去到處演講分享人生經驗，得知自己身患血癌後，哽咽表示，希望聽過他演講......

全穀類食物（如粗糧、糙米、全麥），其血糖上升幅度相對較小;豆類幾乎不會引起明顯的血糖上升;即便是被看作高澱粉食品的薯類和栗子，血糖升高的速度也要比白米白麪低得多。蔬菜和大部分水果也是較少升高血糖的食品。許多研究......

肝炎-肝硬化-肝癌，常被稱作肝癌三部曲，臨牀上發現，不少肝炎患者最後都會轉變成肝癌，由此可見，肝炎是肝癌發病的一大誘因。那麼肝炎患者要如何預防，才能不演變成肝癌呢？飲食調理是關鍵。1、多吃米糠纖維多的食物米糠中不僅含......

學文獻》雜誌報道，美國波士頓布里格姆婦科醫院研究人員從參加醫學健康研究項目人羣中抽取了1．1萬名男子，對他們作了血樣檢查和問卷調查。在接受調查的男性中，每星期喝至少7杯酒的人出現血液中肌酐酸含量過高情況的可能性，......

預防肝癌要警惕疲勞感的出現，專家稱肝癌有癌中之王的稱號，發病年齡多在30～60歲之間，40～50歲為肝癌的高發年齡，疲倦乏力是肝癌患者的早期症狀，即使患者靜卧也無法消除，這種疲勞感甚至比其他惡性腫瘤更明顯、更嚴重。預防肝癌要......

熬夜、喝酒、吃火鍋……最近接二連三的應酬聚會讓劉先生不僅身心疲憊，而且還嘴巴冒火。口腔里長了好幾個潰瘍，喝水都痛，而且口氣很大，有時和女朋友靠近一點説話她都要捂住嘴巴。劉先生為此懊惱不已。記者在採......

肛腸疾病在治療的同時也要注意日常的護理原則，在日常生活中我們一定要注意，所以説我們要合理的預防疾病的發生，需要注意一下幾點。第一、有規律、合理飲食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發......

女性假如沒有正確的保護卵巢，就會導致女性卵巢早衰，影響女性健康，去看看導致女性卵巢早衰的5因素：壓力是元兇生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領......

癌的發病主要原因就是由於長期的吸煙，所以，預防肺癌首要強調的還是遠離香煙，不主動吸煙，不被動吸煙。另外，β-胡蘿蔔素的攝入跟吸煙導致的肺癌關係很密切，因此吸煙的肺癌患者不要多吃胡蘿蔔。肺癌和日常生活中的不良習......

他們回顧了涵蓋中風和水果蔬菜攝取的八項研究，關鍵的發現顯示：每天吃超過5份水果和蔬菜的人，中風風險最低;相較於那些每天吃水果蔬菜少於3份的人，在過去13年間，中風的風險降低26%。研究人員表示，該結果對於每天攝取超過5份......

養成一個好的飲食習慣是健康的基石，不良飲食習慣和嗜好常常會影響人體的健康和壽命。高血壓的病發與不良飲食嗜好有着密不可分的關聯，如何吃的合理，吃出健康，是預防高血壓的關鍵。多吃新鮮蔬菜和水果補充適量的B族維生素......

據美國國家癌症研究最近所發表的一份調查報告顯示，食用杏仁和富含維生素E的其它食物，可使吸煙人的肺癌發病率明顯的降低。芬蘭的一項歷時八年，針對2900名吸煙的男士進行的研究發現，人們血液裏a生育酚（維生素E的主要形式）含......

很多人以為胃癌這個癌老大都是中老年人的病，但實際情況並非如此。國內多家醫院報告，35歲以下年輕人的胃癌，佔到胃癌總數的6%～11%。按我國胃癌死亡率粗略推算，每年被癌老大害死的年輕人約有9000～10000人！專家指出其實胃癌發病......

我們日常生活飲食的不健康會引發癌症，從飲食搭配上做調整能有效的預防癌症發生，懂得癌症病人吃什麼好對於癌症患者意義重大，營養健康專家為您推薦健康抗癌飲食的十二條金標準：癌症病人吃什麼好一、飲食清淡癌症預防飲食搭......

食物中的營養物質難以計數。這些食物在一起，有的會強強聯手，功效加倍；有的卻會互相抵消，相互妨礙，甚至對人體產生不利影響。近日，日本《新聞週刊》刊登了日本順天堂大學醫學教授白澤卓二介紹的常見食物好壞搭檔。食物好搭檔......