眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現痠痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生疲勞......

現代人每天工作將近8個小時，每天長時間的工作讓我們的身體出現了各種各樣的毛病，肩膀痠痛就是其中之一，那麼應該如何治療疼痛呢？今天就給大家詳細講講這些知識。治療疼痛肩膀痠痛怎麼治療現在的工作壓力越來越大，使得白領......

很多人在節假日的時候，會約着一起爬爬山，這也是對現代人亞健康的一種緩解方法，對大家的健康來説，也是一種放鬆的方法。平時大家會遇到一些問題，爬山後肌肉痠痛怎麼辦呢？對那些不愛運動的人來説，偶爾的爬山就會帶來肌肉痠痛的......

我們都知道對於不是經常運動的人而言，有時候運動過程中會出現肌肉痠痛的情形，這無疑對於第二天的工作和生活會有一點影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹運動肌肉痠痛預防的方法，供大家瞭解。肌肉痠痛......

1、按揉列缺穴位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。即兩手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。按摩方法：用兩手拇指指腹分別按揉對側列缺穴，有酸脹感為宜......

吃西瓜可以緩解高血壓最新一期世界權威醫學雜誌《美國高血壓》上，美國佛羅里達州立大學的科研團隊研究發現：吃西瓜對肥胖人羣緩解高血壓有益，可以減少心臟病在寒冷環境下發作的風險。研究發現：現代社會，寒冷環境下心臟病發......

運動之後，難免會出現肌肉痠痛等不適感，那麼運動後肌肉痠痛怎麼辦？學會正確放鬆有助於預防和緩解這些症狀，快速恢復體力。1.放鬆腿部。坐在地上或牀上，兩腿伸直，雙手緊握，用手的突出關節部位按壓大腿，由大腿根部慢慢推向膝蓋部......

在生活中經常會出現手臂痠痛的情況，很多人以為是疲勞，休息一會就好了，真正引起重視的人並不多。偶爾手臂痠痛可能是勞累引起的，但如果經常出現這種情況就要小心，不要隨便貼點膏藥就敷衍了事，經常手臂痠痛有可能是嚴重的問題......

中年的男人很容易出現腰痠疼的情況，那麼男人腰痠痛是什麼原因呢，比如腰肌勞損引起，泌尿系統感染引起，腰椎病，可以説是腰痠痛最典型的症狀了，此外還包括什麼，今天給大家來介紹一下。男人腰痠痛是什麼原因泌尿系統感染引起很多......

説到肩膀痠痛這是很多人日常生活中，經常會出現的現象。這種現象的出現，也為人們的生活、工作帶來很大的影響。畢竟肩膀痠痛可不是什麼好滋味，那麼經常肩膀痠痛是怎麼回事?對於肩膀痠痛這種現象，很多人都認為這是職業病，或......

數百年來，民間一直利用生薑治療感冒、反胃等各種疾病。不過，現在喬治亞大學的研究人員發現，每日食用生薑還能降低因運動導致的肌肉痠痛。喬治亞大學教育學院人體運動學系教授帕特里克·奧康納等人開展了生薑或加熱後的生......

很多老年朋友都有膝蓋痠痛的症狀。這裏推薦一個十分簡單的做法，每天只需3分鐘，堅持一段時間，膝蓋痠痛的症狀就會明顯改善。具體做法如下：1、在家中相對寬敞的空間裏，穿上寬鬆的衣物，脱掉鞋子，仰卧在地板上，兩手自然地放在身體......

【久久健康網】黑加侖又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子屬，小型灌木，其成熟果實為黑色小漿果，內富含維生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果醬等食品。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀......

男人的睾丸是重要的器官，也有非常重要的作用，出現睾丸痠痛是怎麼回事呢？男人們又該如何保養睾丸呢？總所周知，睾丸是男性產生精子的地方，當睾丸痠痛了，可能會影響到精子的質量。精子質量一差，很容易導致男性的不育。而且睾丸酸......

現上班一族的工作學習壓力大，再加上電腦的禍害，頸椎的毛病越來越多。雖然，頸椎痠痛可能算不上大病，但時不時的折磨，還是讓人苦不堪言。多用用以下小方法，會有很好的緩解作用。前屈後仰：雙足同肩寬站立，頸部肌肉儘量放鬆，用手上......

長時間坐着辦公以及幹家務，都會出現肩膀痠痛。加利福尼亞州聖莫尼卡的運動生理學家艾米·迪克森介紹，通過一些很簡單的挺舉鍛鍊，能讓肩部肌肉得到更好的放鬆鍛鍊，同時還能訓練身體的平衡能力。具體動作為：身體保持直......

緩解肌肉痠痛的六個小方法1、瀉鹽瀉鹽(硫酸鎂)是一種天然的肌肉鬆弛劑，可用於緩解肌肉痠痛。瀉鹽的作用是將液體從組織中抽出，從而減少腫脹。把一兩杯瀉鹽倒入裝滿熱水的浴缸，將身體浸泡在裏面20分鐘，每週重複3次，直到痠痛......

感染以後出現全身痠痛，這主要有三個原因，第一個就是毒素作用，病毒對於我們身體來説，屬於外來物，病毒進入到我們身體之後，首先就會搞破壞，破壞我們人體的正常環境，釋放各類毒素。這些毒素作用於我們的肌肉組織，就會引起肌肉的疼......

由於運動需要大量的能量，雖然呼吸和血液循環在運動的時候已經大大加強，但是仍無法滿足肌肉對氧的需求，這就是運動後產生痠痛的原因。人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成。肌肉收縮需要能量，這能量主要依靠肌肉組織......

任何骨骼肌在大量劇烈運動之後都會肌肉痠痛，尤其對愛健身的男性而言，肌肉痠痛更是必不可少。應該怎麼防止肌肉痠痛呢？多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉痠痛症。其原因為：1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構......