最近經常早醒，而且醒來的時候還感覺很鬱悶，這個時候要小心抑鬱症了，抑鬱症每年都奪走了很多人的生命，不可小覷，下面我們來看看具體的介紹。當今社會兩大問題很普遍：一為抑鬱，二為失眠，這兩者的聯繫千絲萬縷。絕大多數抑鬱症患......

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。許多疾病會在清晨表現出特有症狀的，瞭解這些症......

成年人早醒是衰老的表現，成年人如何延緩衰老？你是否有過這樣的經歷，早上醒來後，發現自己比鬧鐘還早，然後再也睡不着了？你可能會覺得這是一種健康的習慣，但其實這可能是衰老的一個信號。為什麼呢？成年人早醒是衰老的表現嗎衰老......

成年人早醒是衰老的表現嗎，成年人衰老的表現有哪些？很多成年人都有這樣的困擾，早上總是比鬧鐘提前醒來，而且很難再入睡。這是不是衰老的表現呢？其實，早醒並不一定是衰老的標誌，也可能是其他原因導致的。下面，我們就來分析一下......

晚睡是非常普遍的，對於晚睡的危害是人們瞭解的，所以多數人只把關注放在晚睡上，其實早上出現早醒的現象也是值得關注的，它與身體的健康也是有聯繫！早醒比晚睡更應該值得關注不知為何，早醒會被人們誤認為是身體健康的表現，醒來......

失眠現象中常見的一種表現是入睡困難，這種失眠又稱難入睡性失眠。當躺在牀上以後，腦子越來越清醒，過去的事情象電影一樣，不停地在腦子裏顯現着，越是強迫自己不去想這些事，越易引起煩躁，越不能入睡，就這樣翻來覆去無法入睡，一直......

專家表示：半夜頻繁驚醒，除了疲勞等原因導致睡眠質量差之外，還有可能是陰虛導致的。想要改善睡眠、養護肝臟，可按摩肝經上的特效穴期門穴，雙手併攏，從上至下均勻搓推到局部皮膚微微發熱即可。半夜頻繁驚醒可能是許多因素導致......

好發人羣：1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑鬱症的高發人羣2.精神疾病患者在春季裏不要自行減少藥物或停藥，以防疾病復發冬春季氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心情也容易感冒。專家介紹，抑鬱症有可......

人到中年者，身負家庭事業重壓，需要優質的睡眠幫助他們保持充沛的精力。一旦他們的睡眠出現問題，不僅意味着他們精神狀態要打折扣，更可能暗藏健康危機。今天，3月21日，是以關注中老年人睡眠為主題的世界睡眠日。人到中年者，身......

判斷一個人是否處於抑鬱狀態，經常的早醒往往是一個很重要的提示性症狀。什麼時候醒來可稱得上是早醒？最為常見是在後半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不着。如果因小便急而醒來解尿，解完後上牀又能很快睡着，這樣的醒不屬於......

小王來自安徽的大別山區，憑着其天生的聰明和父母含辛茹苦的撫養，8年前以全縣第二名的成績考入上海某重點大學計算機專業。大學裏他努力拼搏，以優異的成績畢業了。畢業後，經過激烈競爭，小王來到了現在的公司。但是他對單位......

一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢­最為常見的是在凌晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不着了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上牀又能很快睡着，這樣的醒......

有早醒的人睡眠時間肯定不足次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處於早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰痠，腹脹、納差等。由此便構成了睡不好，吃不香，做不動的惡性循環，對人的......

有早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處於早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰痠，腹脹、納差等。由此便構成了睡不好，吃不香，做不動的惡性循環，對人的......

這幾天小編被二寶要整崩潰了，為什麼呢？最近二寶天天晚睡，晚睡就不説了而且還早醒，這不才凌晨五點，一個晚上又是餵奶，又是換尿布，快被折磨的崩潰了，剛眯了一會兒，就悲催的發現二寶已經瞪着兩隻大眼睛在看着自己了，好無奈，在心裏默......

一項面向5000餘人的網上調查顯示，近六成職場人患上這一工作綜合徵。現象——放假睡不好起早查短信連續兩天，在海淀某中學當班主任的張女士都特意關掉手機，打算十一假期安穩睡懶覺，好好休息一下。不料一到6點30......

一般來説，成年人睡眠問題有：入睡難、睡眠淺、還有早醒。早醒是衰老的表現。早醒的危害及對策在現代社會，許多人面臨着時間壓力、工作壓力以及各種生活壓力，導致不少人早上醒來後無法再入睡或者過早地醒來，這就是所謂的早醒......

春夏之交氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心情也容易感冒。專家介紹，抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考......

許多疾病會在清晨表現出特有症狀的，瞭解這些症狀，可以及早發現一些身體內潛在的疾病，以利於疾病的早期治療，達到及早康復的目的。有些人在早晨4――5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶......

寶寶的睡眠問題總是往往最令爸爸媽媽們焦頭爛額的，比如寶寶半夜不睡覺，又或者是寶寶睡覺不踏實，要麼就是寶寶愛早醒等等。尤其是寶寶愛早醒這個問題最是讓很多爸爸媽媽們非常頭疼的，對於年輕的父母的來説，都會喜歡睡的比較......