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大碴粥的營養價值
大碴粥的營養價值每100克大碴粥含有:熱量(大卡)37.16,碳水化合物(克)9.14,脂肪(克)0.12,蛋白質(克)1.45,纖維素(克)1.55。大碴粥的營養與功效1.潤腸東北大碴子富含人體所需的微量元素,其中煙酸就是當中的一種。這類物質能促進腸胃的蠕......
2023-10-30
秋季營養粥的做法大全
秋天到了,天氣漸漸轉涼了,氣候也隨之變得乾燥起來,這時候需要保護好自己的腸胃。秋季的飲食,切記要避免各種油膩辛辣等刺激性的食物,應多吃清淡而又營養豐盛的食物,各式各樣的營養粥是最適合不過了,絕對是秋季養生的最佳選擇......
2021-04-30
冬季如何喝粥更營養?推薦五大養生粥
隨着氣温的逐漸下降,人們開始對粥感興趣了,早上的第一餐,走在上班的路上,我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥,例如:皮蛋瘦肉粥,番茄雞蛋粥,蔬菜粥,面對這林林種種的粥,是不是可以隨意搭配呢?當然不是的,其實喝粥也是有講究的,搭......
2023-11-06
大碴粥的做法是什麼
在我們現在的生活中,對於飲食的要求越來越高,不僅僅侷限於吃飽,更主要的是營養均衡。在細糧和有機食物備受推崇的今天,其實粗糧也逐漸引起大家的重視,粗糧的膳食纖維非常的豐富對於人們的腸胃有保健作用。因此也開始活躍於......
2021-04-30
養生粥的營養價值
滋陰補腎養生粥益智粳米粥【食材】粳米50克,益智仁5克。【製作】首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。【功效】適合於腎虛、腹......
2023-11-04
喝粥的7大好處 粥的分類和營養特點
中國人愛喝粥,會喝粥,也因此形成中國特有的粥文化。關於粥的文字,最早見於周書:黃帝始烹谷為粥。進入中古時期,粥的功能更是將食用、藥用高度融合,進入了帶有人文色彩的養生層次。下面跟隨瞭解一下吧!喝粥的7大好處:1、容易消......
2021-12-27
早上營養粥的做法
早上多喝一些粥可以有效的幫助我們達到調理腸胃的效果,還可以有效的幫助我們補充一天所需要的能量,早上喝粥也是非常關鍵的,很多人都沒有養成每天吃早餐的好習慣,會導致他們大大增加自身出現腸胃疾病的機率,來了解一下早上......
2021-04-30
山藥粥的營養價值
山藥粥的營養價值山藥:山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩......
2023-10-30
寶寶營養粥的做法大全
寶寶營養粥不僅容易吞嚥,而且易消化,還能夠補充寶寶生長所需營養物質,在提高食慾的同時也保持營養健康,何樂而不為呢?下面就給大家推薦一些美味簡單的寶寶營養粥,各位寶媽們趕緊學起來吧!一、香蕉菜泥粥食材明細:小米,西蘭花......
2023-10-29
玉米碴營養有哪些
玉米在製作美食的時候可以選擇製作玉米碴的方式製作美食,製作玉米碴對人的身體有很多好處,吃玉米碴的時候很多人覺得沒有營養,所以説平時就不愛吃玉米碴,但是卻不知道這個玉米碴是粗糧的一種,吃這個玉米碴也是可以幫助我們......
2021-04-29
赤豆山藥粥的營養
赤豆用來熬粥很多人都知道,赤豆是一種豆類,這樣的豆類是可以給身體補充營養的,吃赤豆用來熬粥對人的身體滋補效果相當不錯,老人和孩子都可以多吃點這個赤豆,赤豆在熬粥的時候裏面還可以添加山藥,這樣就可以熬成赤豆山藥粥,赤......
2021-04-30
大米綠豆粥的營養有哪些
在我們日常生活中,大米綠豆粥是比較常飲用的一種食物。大米可以補充人體需要的各種營養,綠豆補充人體需要各種物質。大米綠豆粥可以消暑解渴,加上一點白砂糖也是孩子最喜歡的飲料。因為老少皆宜,製作簡單,深受大家都喜愛。......
2021-04-30
大碴子粥的做法和友情提示
説到大碴子粥,就會想到東北,東北人都喜歡吃大碴子粥,大碴子粥雖然營養不是特別的豐富,但是大茬子粥對身體的健康,對腸胃道的蠕動,會有很多的好處,所以很多人想具體瞭解一下大碴子粥的做法,為了你能瞭解的更加詳細,就來看看下面......
2021-04-30
玉米碴子粥營養有哪些
很多人將玉米做好了之後會將玉米用來製作成玉米碴子,玉米碴子如果用來熬粥的話對身體的好處非常的大,而玉米碴子用來做粥的話可以得到很多好處,玉米碴子很多人會扔掉,但是卻不知道這種玉米碴子到底會給身體打來什麼好處,如......
2021-04-30
養眼又護眼的營養粥
現在日益豐富的夜生活,讓熬夜的人也越來越多了。晚上是身體新陳排毒旺盛的時刻,在一天的勞累過後本應該好好休息,但是很多人卻不得不加班加點工作,眼睛往往就成了首當其衝的受害者。為了將熬夜對眼睛的損害降到最低,建議你......
2023-11-11
寶寶的營養粥
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。蛋黃粥原料:ji蛋1個,大米50克,水4杯。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥......
2023-11-15
吃玉米碴子粥養胃嗎
很多人因為胃不好的原因,所以説經常給自己吃米粥,但是米粥如果做成白味的話,那麼吃起來就不好吃,覺得差點什麼味道,所以説很多人選擇了在米粥裏面添加一點食材,也有很多人往食材裏面加入這個玉米碴子,大家千萬不要小看了這個......
2021-04-30
平時喝粥的七大營養價值
粥,是大家平時常吃的。特別是對於南方的人來説,喝粥是每天早上必須的。喝粥是很普通的一餐,但是粥是非常有營養的,喝粥有哪些營養呢?在中醫理論中有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。但是喝粥最主要......
2023-11-15
玉米碴子粥的傳統做法
説起玉米碴子粥,南方的朋友比較少見,這是一道北方比較傳統和典型的主食,當然一般我們認為它是屬於中青年人來食用比較合適,老年人由於牙齒問題可能會影響對營養物質的吸收,不過由於它低熱量營養價值豐富,還是很受歡迎,那麼今......
2021-04-30
喝粥的7大好處 粥的分類和營養特點
中國人愛喝粥,會喝粥,也因此形成中國特有的粥文化。關於粥的文字,最早見於周書:黃帝始烹谷為粥。進入中古時期,粥的功能更是將食用、藥用高度融合,進入了帶有人文色彩的養生層次。下面跟隨瞭解一下吧!喝粥的7大好處:1、容易消......
2021-04-29
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