洗髮方法很重要洗前梳頭掉髮少洗髮前用發刷刷去頭髮上的塵垢，先刷頭髮的表面，然後將頭髮分層翻起，依次刷發乾、髮根及頭皮，最後再刷周圍的髮腳邊緣，這樣可以減少洗頭時的脱髮量。使用洗髮劑前，用40℃温水將頭髮浸濕，再將洗髮......

人們在日常都十分注重養生，凡是對健康好的事情，大家都會積極「實施」，但在養生過程中，人們對於背部的保養卻並不上心。殊不知，背部的保養是相當重要的，千萬別小看。背部就好似人體健康的「晴雨表」，通過背部能對自身健康狀況......

>>>推薦：看世界盃也要注意面子問題專家提出，酒精對肝臟有着直接的傷害作用。據臨牀觀察，急性肝炎潛伏期的患者，由於大量飲酒，可突然發生急性肝功能衰竭；慢性肝炎一次大量飲酒可引起慢性肝炎活動，激發黃疸；乙肝表面抗原長期陽......

保護好5個穴位抵禦濕寒1、湧泉穴湧泉穴位於腳底，大家都知道按摩湧泉穴可以起到保健身體的作用，但同時湧泉穴也非常容易被寒濕入侵。當寒濕之氣從湧泉穴進入的時候，我們的膝關節會感到痠痛，特別是關節炎患者的感受會更明顯......

腸胃健康，對你的身體健康十分重要。養護腸胃是有祕方的，養胃八點要記牢。1、數量少一點。吃飯要吃七八分飽，如果按吃飽算很可能會超出人體對能量實際需求的20%左右，加重胃腸負擔，甚至誘發疾病。2、品種雜一點。飲食一定要......

夏季肝火旺盛，最容易傷肝。不想肝火太旺影響臉色和皮膚，就要懂得保養好你的肝臟。【做到勞逸結合】人在卧牀休息時，肝血流量明顯增加，有利於肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復。過度疲勞會讓肝臟缺氧、缺血的情況加重，容易......

進入秋天，養生保健顯得非常重要，這個時候隱藏在身體的病症開始顯露出來。換季時節也是身體免疫力最差的時候，要是不小心是會讓你患上大病的。如何有效的保健身體成了很多人關注的話題，不少人會改變以往的生活飲食習慣，多吃......

一、輕度頸椎病人如果您的頸椎病不是很嚴重，性生活無特別禁忌。但卧室的環境應儘量地安靜、私祕及光線暗淡柔和;睡牀要舒適，被、褥、牀單和枕巾要整潔;室內空氣要流通，因空氣新鮮有助於房事後良好的睡眠，使人的體力恢復，大......

隨着人們生活節奏的加快，飲食不規律是很多男人的習慣，於是脾胃病就成了很多男人的常見疾病，有好的胃口直接關係着身體的健康，所以需要大家提起注意。那麼究竟健脾養胃的食物有哪些？一起來了解下吧。1、菠菜面對吃什麼養胃......

深秋適當要“秋凍”，但這些部位一定要注意保暖好。秋冬風大，注意頭部保暖。耳朵是一熱全身就暖，鼻子保護好可以很好的預防鼻炎的發作。腰膝護好可以很好的避免加重關節疾病。頭暖：梳頭百餘次頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相......

壽命是人們在生活中十分關注的事情，很多人為求長壽耗資萬億而不可求，但是你知道嗎？在生活中想要了解我們的壽命長度其實是十分簡單的，下面就讓我們來看一看如何通過對自身的檢查來發現我們壽命的長度吧！其實在生活中想要預......

人們感歎之餘，也關注到，肝癌正頻頻襲擊中年人，尤其是中年男性。為什麼很多病人尤其是中年的肝癌病人，在發現肝癌的時候都已經到晚期？對於廣大的肝炎患者以及其他中年人來説，該如何養護肝臟，遠離肝癌？記者就此請教了廣東省人民......

那麼，該如何吹風呢？台灣《康健》雜誌的醫學專家建議，就寢前，先開冷氣降低室內温度，等悶熱散去，再關掉冷氣，利用電風扇使冷空氣在室內對流；或者使用定時裝置，吹3～4小時即可。施明則提醒，晚上大家在使用空調和電扇降温時，風向不能直......

秋高氣爽，出遊去吧!對一些有頸痛腰痛的人，會有點擔心自己身體是否吃得消。其實，即使脊柱沒毛病，長途旅行也需要注意保護自己的脊柱。這些小貼士，您可記住了。姿勢：坐着頸腰部加個小枕頭大部分人在旅行途中是坐位狀態，對於腰......

不管你是把整個化粧台都隨身帶的護膚狂人，還是堅信lessismore的簡約派，遠離平日正常環境，碰到皮膚問題，你有何急救對策?那就要在出遊前好好準備一個萬全的救場化粧包!對於春遊，化粧包裏最重要的不是各色春粧，而是隨時拿出來......

炎熱的夏季，會使人心情煩悶、食慾不振，胃口下降，自然營養也就跟不上，頭髮自然也會格外的容易乾枯、打結和分叉。然而，一頭烏黑亮麗的秀髮是性感美眉們女人味十足的標誌。那麼，在夏季，我們該如何護理好我們的頭髮呢?今日，小編......

人們都説春季養生重在養肝，你知道春季養肝有哪些方法嗎？今天小編就為大家推薦一些春季養肝的祕方，讓大家在這個春季能夠保護好你的小心肝，趕緊跟着小編去學學吧！如何養肝護肝護肝祕方一：多喝水多喝水可補充體液，增強血液循環......

卵巢對每一個女性來説都是非常重要的，它不僅僅作為一個生殖器官，還關係到每個女性的健康。但近年來，患各種婦科病的女性越來越多，甚至還有一部分女性因為婦科病失去了生命。你是否也在擔心自己會患上類似的病呢？其實婦科病......

冬季如何保養手腳塗抹潤膚霜冬天想讓手腳依舊保持水嫩的狀態，那麼塗抹潤膚霜是非常有必要的。建議人們睡前為雙手、雙腳塗上一層厚厚的潤膚霜，然後戴上手套、穿上棉襪，隔天起來你會發現手腳乾裂的症狀有所好轉。做家務戴......

生活裏怎麼保護眼睛眼睛也要休息不要長時間的使用眼睛是保護眼睛的最佳方法，建議需要長時間用眼的朋友每隔30-50分鐘就要放鬆一下眼部，可以讓眼睛看一看綠色的植物，或者起來走動一下，做一下遠眺的動作，也可以閉上眼睛，用雙......